2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دزدان زمان ما
یکی از گام های مهم برای غلبه بر اهمال کاری (به تعویق انداختن کارها) تعیین دقیق چیزی است که زمان ما را می گیرد.
به این سارقان محرک می گویند.
محرک ها داخلی و خارجی هستند. هوشیار و ناخودآگاه.
محرک های داخلی: احساس ناخوشی ، کار زیاد ، احساسات بیش از حد. هنگامی که ما بیش از حد کار می کنیم ، کنترل خود کاهش می یابد و برای ما سخت تر است که خودمان را مجبور به عمل کنیم.
عوامل خارجی: افراد ، موقعیت ها ، زمان سال ، زمان روز.
عوامل ناخودآگاه: شبکه های اجتماعی ، برنامه های تلویزیونی ، فیلم ها ، بازی های ویدئویی ، برنامه های تلویزیونی سرگرمی ، یوتیوب ، برنامه های گفتگو ، برنامه های موسیقی.
شناخت ها یا بهانه های کلیدی (من سزاوار آن هستم ، فقط یک بار ، یک بار دیگر و بس و غیره)
محیط اجتماعی.
گفتگوی داخلی ، خود ارضایی ، اقناع دقیق انتقال به بعد.
مثال: "بهتر است فردا کار خود را با ذهنی تازه شروع کنم ، یا به یک هفته دیگر نیاز دارم تا روی آن فکر کنم ، نمی خواهم با سرعت سرسام آوری اشتباه کنم." شما می توانید بحث کنید ، و چه اشکالی دارد آن؟ اینکه شخص نمی تواند با ذهن تازه شروع کند یا برای فکر کردن وقت بگذارد؟
البته ، می تواند ، اما نه زمانی که چنین بهانه هایی ماهیت سیستمی دارند و یک هفته به 2 ماه و سپس به نیم سال تبدیل می شود.
مکث های بیش از حد. استراحت قهوه ، استراحت دود ، تغییر شبکه های اجتماعی و غیره.
عادات اکتسابی. همه صبح خود را با قهوه یا ورزش شروع نمی کنند. آمارهای بریتانیایی نشان می دهد که بیش از 45 درصد از پاسخ دهندگان روز خود را با تلفن همراه آغاز می کنند. گشت و گذار در اینترنت ، بررسی اجتماعی. شبکه ها ، چک کردن نامه ، بازدید از سایت های دارای آمار ورزشی ، به عنوان مثال فوتبال.
خواننده عزیز ، آیا می توانید مکث کرده و به یاد داشته باشید که روز شما چگونه آغاز می شود؟
امیدوارم مقاله برای شما دوستان مفید بوده باشد.
توصیه شده:
افسردگی. چگونه در زمان زنده ماندن نمیریم
"من افسرده هستم". من فکر می کنم هر کس این کلمات را گفت و بارها آنها را از نزدیکان ، دوستان یا آشنایان خود شنید. این مفهوم برای توصیف احساسات و تجربیات کاملاً متفاوت استفاده می شود. افسردگی به هر دو بلوز ملایم و دوره های طولانی مدت خلق و خوی بد اشاره دارد.
نرگس قهرمانان زمان ما هستند
خودشیفته ها قهرمانان زمان ما هستند. قدرت جذابیت و جذابیت آنها مانند آهن ربا روی ما عمل می کند ، اما تماس با آنها بسیار "سمی" است - ناامیدی اجتناب ناپذیر است. پس چرا آنها ما را بسیار جذب می کنند و سپس ما را نابود می کنند؟ بیایید دریابیم که خودشیفته کیست .
خویشاوندان پیری تراژدی زمان. قسمت 1
و شما نمی دانستید کهولت سن چگونه به وجود می آید - وقتی همه شمع ها بوی کوروالول می دهند ، وقتی که نمی توانید به طور کلی بخندید ، تا حمله شدید سرفه را تحریک نکنید ، هنگامی که عینک برای نزدیک و برای دور ، یکی در آن زمان ، به منظور یافتن دیگران ورا پولوزکووا افزایش سن یک فرایند چند بعدی است ، اما بیشتر تمرکز بر جنبه های پزشکی تغییرات دیررس است.
"دزدان" از جاده بلند توسعه خود: آیا باید از آنها بترسید؟
والری بریوسف در مقاله ای انتقادی "در مورد هنر" نوشت: "دو قانون به وضوح در زندگی بشر ظاهر می شود: تلاش برای بهبود و تشنگی برای ارتباط" (مسکو: مشارکت چاپخانه AI Mamontov ، 1899 ، ص 32) . این عبارت امروزه اهمیت خود را از دست نداده است.
زمان پشت سر ما است (آیا شما برای زمان کار می کنید یا به شما خدمت می کند؟)
زمان پشت سر ما است ، زمان در مقابل ماست ، اما با ما اینطور نیست. یک انسان رانندگی نمی کند ، بلکه زمان می گذرد. زمان فرا می رسد ، و زمان آن فرا می رسد. فقیر به دنبال زمان نیست. زمان زمان است ، کارگر نیست. احمق زمان را نمی داند. برای یک احمق ، هر زمان که باشد ، زمان آن فرا رسیده است.
