اگر شما آنجا نبودید بهتر بود

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روز دیگر لاریسا نزد مادربزرگش بود. مادربزرگ 80 ساله است ، یک سری بیماری های مختلف دارد و مرتباً از رنج و درد خود صحبت می کند. و همیشه به شکل ناسزاگویی: "اوه ، چه پای وحشتناک و ناجوری دارم ، از بین نمی رود ، همه چیز درد می کند ، باید آن را قطع کنم." این بار هم همینطور بود ، او از خودش شروع کرد ، سپس به فرزندانش - مادر و عموی لاریسا - رفت.

آنها از دوران کودکی از سلامتی خود بدشانس بودند ، هر دو دارای بیماری های جدی هستند که رنج و مشکلات زیادی را برای همه به همراه داشت ، احساس گناه و شرمندگی. لاریسا همیشه در مورد این می دانست ، مادربزرگ و مادرش هم در این مورد چیزهای زیادی گفتند ، اما فقط در آغوش خانواده اش - داستانی که برایش آشنا بود. و سپس لاریسا ابتدا توجه خود را به فرم جلب کرد ، واکنش او را نسبت به این فرم شنید - و موهایش بلند شد.

مادربزرگ شروع کرد که چگونه برای نوه اش لاریسا متاسف شد ، زیرا شب ها بعد از کار خسته نزد او می آمد. او به دخترش روی آورد - چگونه از بیماری هایش رنج می برد و چقدر زندگی او دردناک است. و به سراغ پسرش رفت - که همه چیز با او بد است و او چنین زندگی را برای او نمی خواهد. و سپس او این عبارت را گفت. عبارتی که لاریسا میلیون ها بار از او ، از مادرش شنید ، و خود او اغلب قبلاً آن را تکرار می کرد ، و اکنون نه ، نه ، و او آن را بیان می کند یا در مورد آن فکر می کند.

"اگر آنها نبودند بهتر بود. بهتر است هرگز آنها را به دنیا نیاورم ، زیرا آنها بسیار رنج می برند."

جدی ، بهتر است؟

شنیدن آن وحشتناک بود. و آنقدر درد می کند که اشک در چشمانم حلقه می زند.

این عبارت رنج را به چنین مطلق می رساند. رنج و درد آنقدر فراگیر و وحشتناک است که همه چیز در کنار آنها محو می شود ، آنقدر کوچک و بی اهمیت می شود. حتی زندگی.

طیف وسیعی از احساسات از پی بردن به اینکه این پیام عمیقاً در تاریخ خانوادگی نه تنها در لاریسا نهفته است.

• زندگی نکردن بهتر از ابتلا به بیماری است.
• دوست نداشتن بهتر از رنج کشیدن از جدایی است.
• بهتر است ریسک نکنید تا دچار شکست شوید.
• نداشتن بهتر از متحمل ضرر است.

و اگر لاریسا ناگهان همه اینها را انجام می دهد و رنج می برد ، بستگان او آنقدر غیرقابل تحمل هستند که می خواهند او نباشد. آنها از روی ترحم و دلسوزی می خواهند.

و گویی هیچ راهی برای کنار آمدن با رنج وجود ندارد ، مگر اینکه آرزو کنیم که چنین نبود. خوب ، شما هنوز هم می توانید سرزنش و سرزنش کنید ، خود و دیگران را مجازات کنید.

که لاریسا سعی کرد بیشتر زندگی خود را انجام دهد. اما آسان تر نشد.

سپس ، عمدتا از طریق درمان ، او شروع به تجربه کرد که در واقع ، شما می توانید درد و رنج را احساس کنید ، و هنوز زندگی کنید. و فقط زندگی نکنید ، از زندگی لذت ببرید! خودتان را نابود نکنید و دیگران را با این کار نابود نکنید.

• این درد بخشی عادی و معمولی از زندگی است که دارای ابتدا و انتهایی است. هرکسی در مقطعی چیزی برای خودش دارد. جسمی و ذهنی.
• آن رنج یک آغاز و یک پایان دارد. اگر درد و تجربیات ناشی از این درد مشاهده شود ، آنها تمایل به تغییر و پایان دارند.
• مشاهده درد جسمی و روحی منجر به این واقعیت می شود که می توانید به موقع درخواست کمک کنید. و نادیده گرفتن - به عوارض و روندهای در حال اجرا ، که بعداً کنار آمدن با آنها بسیار دشوار است.
• اینکه بتوانید در کنار فردی که به او اعتماد دارید ، درد را احساس کرده و تجربه کنید ، به اندازه کافی پایدار است که بتواند گوش دهد ، آن را کنار نگذارد و برای "ذخیره" زودتر عجله کند.

با بازگشت به مادربزرگ و مادرش ، لاریسا کاملاً فهمید که چنین افرادی در این نزدیکی نداشتند و رنج زیادی وجود داشت. مادربزرگ من 3 ساله بود که جنگ شروع شد و در مورد بقا بود. بعید است که هیچ یک از بزرگسالان به تجربیات احساسی کودکان اهمیت دهند. وقتی مادرم کوچک بود ، مادربزرگ و پدربزرگم از صبح تا شب کار می کردند ، سپس بیماری مادرم ، عموی من - همچنین در وهله اول زنده ماندن بود. و زندگی مانند رنج بدون آغاز یا پایان بود.

وقتی لاریسا متولد شد ، وضعیت و زندگی از قبل متفاوت بود ، اما شیوه زندگی و جهان بینی خانواده یکسان بود.

لاریسا زمانی خود را به خاطر می آورد که تجربه درمان شخصی ، گروه درمانی طولانی مدت و این علم را داشت که اگر کسی از درد او گریه کند ، احساس بهتری خواهد داشت.او بسیار گریه کرد ، اما این آسان نبود! رهاسازی ولتاژ را برای نیم ساعت رها کنید - و دوباره. و اینکه لاریسا چقدر حسادت می کرد وقتی کار را در گروه تماشا می کرد ، جایی که مشخص بود برای مردم اتفاق می افتد ، چگونه آنها پایان رنج خود را می یابند. و او تعجب می کرد که چرا آنها می توانند ، اما او نمی تواند.

از آنجا که لاریسا در جایی بسیار عمیقاً معتقد بود که رنج او بیشترین ، دردناک ترین ، درد او دردناک ترین بود. این که یک نفر در جهان نمی تواند تجربیات او را تحمل کند - او می ترسد ، فرار می کند ، عصبانی می شود ، شروع به پس انداز می کند. مثل خانواده اش. و اتفاقاً چنین مواردی وجود داشت. لاریسا از بسیاری مراقبت می کرد - افراد خوب ، چرا آنها را عذاب می دهد.

کم کم کمیت تبدیل به کیفیت شد. لاریسا متوجه شد که رنج های دیگران نیز کوچک نیست و برخی از او بزرگتر هستند - و هیچ ، آنها از آنها فرار نمی کنند و در کنار آنها قرار نمی گیرد. او شروع به اجازه بیشتر به خود کرد - و در نهایت (!) ، لاریسا احساس بهتری داشت. نه همیشه ، نه با همه و نه با هر دردی که او می تواند به اشتراک بگذارد ، هنوز جایی برای حرکت وجود دارد ، اما به آرامی او به این ایده رسید که رنج برای او قابل تحمل است و البته. و سپس

"خوب است که باشم ، حتی اگر درد داشته باشد."

اما هنوز. علیرغم درمان ، تمام آگاهی و درک بسیاری از فرایندهای خود ، لاریسا متوجه می شود که چگونه در نامناسب ترین لحظه ، گاهی در زمینه های مختلف زندگی ، این فکر "اگر بهتر نبود" بهتر به نظر می رسد.

• این به من صدمه می زند ، در یک رابطه مشکل است - به جهنم ، اگر آنها وجود نداشته باشند ، بهتر است.
• من با احساسات پوشانده شده ام - برای امتیاز دهی ، بهتر است از طریق شبکه های اجتماعی نگاه کنید.
• پروژه من حرکت نمی کند - بهتر است همه چیز را در شکل بگذارید.
• من یک قسمت "گنگ" از خودم پیدا کردم - برای پرتاب سنگ و دفن.

و هر بار لاریسا کارهای داخلی زیادی را با تلاش و مقاومت انجام می دهد ، که با یک سوال شروع می شود. آیا واقعاً بهتر است؟ آیا واقعاً می خواهم اینطور نباشد؟ آیا این همه؟ و لذت و شادی احتمالی ، و غرور ، و لطافت؟ هر بار باید به دنبال ارزش باشید ، که به خاطر آن تلاش می کند و بر خلاف میل پیش فرض ساخته شده برای از بین بردن رنج و درد به هر قیمتی حرکت می کند.

آیا روزی تمام می شود؟ به طور پیش فرض ، به جای "اگر بهتر نبود" ، فکر "این نیز بگذرد" ظاهر می شود. لاریسا نمی داند. نمی داند آیا این اتفاق اصلاً رخ می دهد یا خیر. می داند که باور نکردن راحت شدن از شر درد با نابودی آسان تر می شود. و تجربه رنج هنگامی که تنها بخشی از زندگی است ، آسان تر است. این برای لاریسا امروز کافی است.

لاریسا یک شخصیت تخیلی است که قبلاً در مورد آن نوشته ام. همزمانی با افراد و رویدادهای واقعی تصادفی است.