مونولوگ های روان تنی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مونولوگ های روان تنی

"خوب ، من خوب هستم - خانواده ، فرزندان ، کار." من این کلمات را به عنوان دژاوو از زنانی می شنوم که علائم خود را به مشورت می رسانند ، که پزشکان نمی توانند علت آن را مشخص کنند. "فقط درد را کنار بگذار و من می روم." این نیز برای من آشنا است.

به نظر می رسد که به همه ما یک مدل با 4 دیوار باربر (خانواده ، خانه ، محل کار ، کودکان) تحویل داده شد و تصور می شد که این یک پروژه تکمیل شده است. اگرچه این خانه پر و تزئین نشده است. در واقع یک جعبه معمولی. هیچ کس نگفت که ارزش یادآوری آن را دارد. نه داشتن خانواده - بلکه خانواده ای که در آن احساس خوبی دارید. نه تنها حضور کودکان ، بلکه ایجاد روابط با آنها. نه تنها یک شغل ، بلکه شغلی که دوستش دارید.

علاوه بر دیوارهای تحمل بار ، می توانید اتاقهای اضافی ترتیب دهید - دوستان ، اوقات فراغت ، سرگرمی ، توسعه ، شغل.

می توانید نحوه اتمام ساختمان ، نحوه پر کردن جعبه و نحوه تزئین آن را انتخاب کنید.

اینکه نیازهای شما افزایش می یابد (وقتی زندگی تأمین شود - شما عشق می خواهید ، عشق کافی - شما خودخواهی می خواهید) ، و این طبیعی است. این است که در مرحله گذار به سطح جدید ، جعبه تنگ می شود و می توان آن را تکمیل کرد. این که هر از گاهی لازم است بازسازی ، تنظیم مجدد ، تهویه ، انجام تجدید نظر شود.

اگر سالها در این جعبه بنشینید و چیزی را تغییر ندهید ، تنگ ، کدر و تنفس سخت می شود. او راحت نخواهد شد ، برای شما مرتب شده است. ما باید خود را با آن وفق دهیم: خم شوید ، خم شوید ، همه چیز را به درون خود بکشید. و بدن عاقل شما این را با علائم نشان می دهد تا زمانی که دیگر تکرار "من خوب هستم" را متوقف کرده و س "ال "چگونه این کار را انجام می دهم" بپرسید.

پاسخها می توانند بسیار ناخوشایند باشند. همانطور که چیزی که سالها از آن اجتناب شده بود ظاهر می شود ، آن را جمع کرده و بر روی قسمتی از بدن قرار می دهد. در زبان روانشناسی گشتالت ، بازتاب (فروپاشی تجربیات) و فرافکنی (جهت آنها به سوی شیء اشتباه) صورت گرفت.

وقتی تجربیات ، احساسات ، "به آدرس" هدایت می شوند - به شخصی که باعث ایجاد آنها می شود ، ممکن است درگیری ایجاد شود. اما در تعامل ، می توانید وضعیت را روشن کنید ، چیز جدیدی بدست آورید. یا عدم امکان را بپذیرید. در مونولوگ اندام بیمار ، هیچ شرکت کننده دیگری وجود ندارد - بدن به میدان نبرد تبدیل می شود.

بنابراین ، در درمان ، شما نمی توانید "فقط علائم" را حذف کنید. اما می توانید یک مونولوگ را به گفتگو تبدیل کنید ، زیرا متوجه شده اید که مخاطب آن کیست ، واقعاً چه می خواهید ، چه چیزی مانع از دریافت یا ارائه آن در تعامل با دیگری می شود. و طرح خود را به یک ساختمان راحت ، کاربردی و پر کنید.