10 عادت زوج های خوشبخت از نظر روانپزشک

فهرست مطالب:

تصویری: 10 عادت زوج های خوشبخت از نظر روانپزشک

تصویری: 10 عادت زوج های خوشبخت از نظر روانپزشک
تصویری: زوج های خوشبخت چه کارهای متفاوتی انجام می دهند؟ 2024, مارس
10 عادت زوج های خوشبخت از نظر روانپزشک
10 عادت زوج های خوشبخت از نظر روانپزشک
Anonim

روانپزشک مشهور جهان دکتر مارک گلستون در مورد عاداتی که زوج های خوشبخت دارند ، و به هر حال ، اگر تصمیم به پذیرش آنها گرفتید ، عادت شماره 7 را فراموش نکنید! دکتر مارک گلستون روانپزشک مشهور بین المللی و نویسنده چندین کتاب پرفروش است. علاوه بر این ، او همچنین یک وبلاگ نویس فعال است. و مقاله وی "10 عادت زوج های خوشبخت" قبلاً توسط بیش از نیم میلیون نفر از سراسر جهان خوانده شده است

مهم نیست که وضعیت رابطه شما در چه وضعیتی است - شما همچنان علاقه مند خواهید بود که در مورد عاداتی که دکتر گالستون معتقد است مهم هستند بخوانید تا جادوی عشق بین شما و دیگری مهم شما هرگز پایان نیابد.

1. سعی کنید همزمان به رختخواب بروید

به آغاز رابطه خود فکر کنید ، زمانی که نمی توانستید منتظر آن لحظه ای باشید که در یک تخت با هم هستید تا سرانجام عاشق شوید. زوج های خوشبخت در برابر وسوسه خوابیدن در زمان های مختلف مقاومت می کنند. آنها در ساعت خواب به خواب می روند در همان زمان ، حتی اگر یکی از شرکای خود ساکت باشد برای انجام کار بدون ایجاد اختلال در خواب یکی از عزیزان بر می خیزد.

2. علایق مشترک را پیدا کنید

پس از خاموش شدن آتش شدید شور و اشتیاق اصلی ، که با شعله ای از عشق جایگزین شده است ، بسیاری از زوج ها متوجه می شوند که به طور کلی مشترکات زیادی ندارند. با این حال ، اهمیت کارهایی که می توانید با هم انجام دهید (و لذت ببرید) را دست کم نگیرید. و حتی اگر علایق مشترک زیادی ندارید ، ممکن است چیزی پیدا کنید که برای هر دوی شما جذاب باشد (البته اگر می خواهید زوجی خوشبخت باشید). و علایق و سرگرمی های خود را فراموش نکنید - به این ترتیب نه تنها برای شریک زندگی خود جالب تر خواهید شد ، بلکه وابستگی کمتری به او خواهید داشت.

3. اگر با هم به جایی می روید - دستان خود را بگیرید یا کنار آن قدم بزنید

وقتی یک زوج خوشبخت به جایی می روند ، این اتفاق برای آنها نمی افتد که یکی از شرکا پشت سر دیگری قدم بزند یا از جلو بدود - نه ، آنها دست در دست یکدیگر حرکت می کنند ، یا حداقل در کنار یکدیگر. آنها می دانند که میل به نزدیک بودن به یکدیگر بسیار مهمتر از تمایل برای رسیدن به جایی اول است.

4- به "رژیم" معمول خود اعتماد کنید

اگر (دقیقاً هنگام) نزاع یا نزاع دارید ، بدانید که زوج های خوشبخت خوشبخت هستند زیرا آماده اند تا به یکدیگر اعتماد کنند و یکدیگر را ببخشند تا بی اعتمادی و خشم را در خود پرورش دهند.

5. سعی کنید بیشتر به آنچه که همسرتان درست انجام می دهد و کمتر به اشتباه او فکر کنید

اگر فقط به دنبال نقص در شریک زندگی خود هستید ، می توانید به من اعتماد کنید - آنها را به وفور خواهید یافت. اما به همان ترتیب ، می توانید خوبی را در آن پیدا کنید. همه چیز بستگی به این دارد که دقیقاً به دنبال چه چیزی هستید. زوج های شاد روحیه مثبتی دارند.

6. یکدیگر را در آغوش بگیرید ، عصر بعد از کار یکدیگر را ملاقات کنید

پوست ما دارای حافظه ای برای "لمس خوب" (عشق) ، "لمس بد" (خشونت) و "بدون لمس" (غفلت) است. و هنگامی که سلام می کنید یا با "همسرتان" خداحافظی می کنید و آن را در آغوش می گیرید ، به معنای واقعی کلمه وارد "لمس خوب" می شوید - و آنها نیز به نوبه خود به ما کمک می کنند تا هر سختی را تحمل کنیم.

7. هر روز صبح به یکدیگر بگویید "دوستت دارم" و "روز خوبی داشته باشی" /

این یک راه عالی برای شارژ مجدد صبح با یک بار تحمل خوب و روحیه خوب است ، که با آن می توانید با ترافیک ، صف های طولانی و سایر پدیده های ناخوشایند مبارزه کنید.

8. هر شب به یکدیگر شب بخیر بگویید - مهم نیست که چقدر صادقانه این کار را انجام می دهید

این به شریک زندگی شما می گوید که مهم نیست چقدر از او ناراحت شده اید ، باز هم به رابطه خود اهمیت می دهید و می خواهید ادامه دهید. این نشان می دهد که آنچه بین شما اتفاق می افتد بسیار بیشتر و مهمتر از یک حادثه ناخوشایند است.

9. به یاد داشته باشید که از یکدیگر بپرسید که حال شما چگونه است

به یاد داشته باشید که هر از گاهی با شریک زندگی خود در خانه یا محل کار تماس بگیرید تا ببینید روز او چگونه می گذرد. این یک راه عالی برای این است که از قبل بدانید در هنگام ملاقات در شب از او چه انتظاری دارید. به عنوان مثال ، اگر روز شریک زندگی شما فقط افتضاح بود ، به سختی می توانید انتظار داشته باشید که او واقعاً از روز بدون ابر شما لذت ببرد.

10. خوشحال باشید که در کنار هم دیده می شوید

زوج های خوشبخت دریغ نمی کنند که خود را با هم به مردم نشان دهند ، علاوه بر این ، از دیدن هر نوع تماس احساسی ، خواه یک لمس معمولی روی بازو یا شانه ، یا یک بوسه پرشور ، لذت می برند. و آنها اصلاً سعی نمی کنند دیگران را با این کار شوکه کنند - آنها فقط می خواهند نشان دهند که به یکدیگر تعلق دارند و از آن راضی هستند.

عادات زوج های شاد با زوج های ناراضی بسیار متفاوت است ، اما عادت چیست؟ این الگوی خاصی از رفتار است که شما به طور خودکار از آن پیروی می کنید و برای حفظ آن به تلاش زیادی نیاز ندارید. برای اینکه یک رفتار تبدیل به یک عادت شود ، باید حداقل 21 روز تکرار شود - و اگر رفتارهای توصیف شده در این مقاله را اتخاذ کنید ، مطمئناً روابط شخصی شما را بسیار سالم تر و شادتر می کند. و به یاد داشته باشید - اگر نمی توانید این کار را برای اولین بار انجام دهید ، ناامید نشوید. فقط از شریک خود عذرخواهی کنید ، از او بخشش بخواهید و روی عادت های خوب کار کنید.

اگر در عشق و زندگی عادی و همچنین موفقیت ، کلیدی برای خوشبختی وجود داشت ، مطمئناً بخشی از آن موارد زیر خواهد بود: در گفتگو با مردم ، بیشتر از آنچه صحبت می کنید گوش دهید ، بیشتر از تلاش برای علاقه مندی علاقه داشته باشید و تحسین کنید. بیش از لذت

توصیه شده: