2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
گاهی اوقات زندگی واقعاً وظایفی را بر ما تحمیل می کند که در نگاه اول بسیار آسان به نظر می رسند و سپس به گونه ای به نظر می رسند که حل آنها عملاً غیرممکن است. گاهی اوقات به نظر می رسد که قدرت و منابع ما کافی نیست و حتی ارزش تلاش را ندارد. در چنین مواردی ممکن است احساس ناامیدی ، کمبود انرژی ، کمبود منابع داخلی داشته باشیم. و به عنوان یک مکانیسم دفاعی ، این احساس ممکن است بوجود آید که شما چیزی نمی خواهید ، همه رویاها محو می شوند و خواسته ها محو می شوند …
به عنوان مثال ، من داستانی را درباره دختری برای شما تعریف می کنم که اخیراً در تالار گفتمان جغد شب با او آشنا شدم. تا ساعت چهار صبح با او صحبت کردیم. و مثل صحبت کردن در قطار بود. صبح فضای انجمن را ترک کردیم و هر کدام به زندگی خود رفتند. اما چندین هفته است که این داستان با غم و احساس ناامیدی برای من طنین انداز شده است …
در سن 25 سالگی ، او با برنامه های ناپلئون به شهر بزرگ دیگری رفت تا زندگی شگفت انگیز خود را بسازد. او می خواست عکاس معروفی شود و استودیوی خودش را افتتاح کند. او می دانست که چگونه جهان را به شیوه ای خاص ببیند و استعدادی غیرمعمول داشت که زیبایی این جهان را از طریق لنز دوربین خود منتقل کند.
هیچ یک از بستگانش از او حمایت نکردند ، اما برای او اهمیتی نداشت ، زیرا او به خوبی درک می کرد که به چه چیزی نیاز دارد و از زندگی چه می خواهد. او به مکان جدیدی نقل مکان کرد. با هیجان و انرژی که می توان به آن حسادت کرد ، شروع به تجهیز زندگی خود کردم ، به دنبال کار بودم ، زیرا فهمیدم که باید در اینجا و اکنون با چیزی زندگی کنم ، و در عین حال زیبایی شهر بزرگ و ساکنان آن را آموختم. از طریق ابزار جادویی من
در ابتدا ، او همه چیز را بسیار دوست داشت ، رویاهای او به میل او برای رسیدن به اهدافش دامن زد. این امر چندین ماه ادامه داشت. او سخت کار کرد زیرا زندگی رویاهای او ، که آرزو داشت ، بسیار گران تمام شد. این فقط آپارتمانی بود که او اجاره کرده بود. اما او معتقد بود که این مشکلات موقتی هستند و مهمترین چیز این بود که روی رویا تمرکز کند.
مشکلات سلامتی به طور غیرمنتظره شروع شد. یک روز صبح او به سادگی نتوانست از تخت بلند شود و به ربات نرفت. آن روز برایش آنقدر سخت بود که حتی نتوانست برای خودش صبحانه درست کند. روز بعد با در نظر گرفتن تمام اراده خود به دفتری که در آن کار می کرد آمد ، اما احساس افسردگی از بین نرفت. حالا ، وقتی به آپارتمان دنج خود آمد ، به جای استراحت و به دست آوردن قدرت مورد نیاز برای رسیدن به رویای خود ، احساس تنهایی و ناامیدی عمیقی در زندگی کرد.
سپس بیشتر و بیشتر بارها شروع به تکرار روزهایی کرد که در آن قدرت پیدا نکردن از رختخواب را نداشت.
ناگهان متوجه شد که دو ماه دوربینی در دست نگرفته است و بدترین چیز برای او این است که دیگر نمی خواهد عکس بگیرد.
در مشاوره ها ، جایی که او قبلاً با افکار خودکشی آمده بود ، در مورد خود به عنوان یک موش خاکستری کوچک صحبت کرد که استعداد خود را بیش از حد ارزیابی کرد و رویاهای غیرواقعی را تعقیب کرد … گفته شد که اکنون جهان برای او چندان رنگارنگ نیست ، بلکه برعکس کسل کننده و زشت است و اصلاً نمی فهمد که چگونه می تواند یکبار دیگر چیز دیگری را دیده باشد و به این نتیجه رسیده است که سالها در توهمات در مورد یک دنیای زیبا زندگی کرده است. و این ایده که زیبایی او را با عکس هایش به دیگران نشان دهد ، در حال حاضر برای او خنده دار و در عین حال غم انگیز به نظر می رسید. شغلی که در ابتدا با آن موافقت کرد ، به عنوان یک راه حل موقت برای مشکلات مالی خود ، اکنون به شغل اصلی تبدیل شد ، که در آن تلاش زیادی کرد و پول را فقط برای ضروری ترین هزینه ها گذاشت. او اعتراف کرد که واقعاً چیزی نمی خواهد ، دیگر رویای استودیوی خود را نمی بیند و به طور کلی اگر او اصلا نباشد بهتر است …
من می خواهم اکنون بنویسم که همه چیز با او خوب خواهد بود ، اما نمی دانم بعدش چه خواهد شد.
در لحظاتی که او در مورد نحوه فکر کردن به فروش دوربین خود صحبت می کرد ، بسیار ناراحت می شدم ، زیرا او را ناراحت می کند که به او نگاه کند و بفهمد که رویاهای او به واقعیت تبدیل نشده است …
تنها کاری که می توانستم برای او انجام دهم این بود که گوش دهد و اکیداً توصیه می کند که روان درمانی را ترک نکند … و برای او آرزوی موفقیت می کنم!
زیرا واقعاً ناراحت کننده است وقتی که ، همانطور که النا تارارینا گفت ، ما رویاهای خود را به یک پرورشگاه تحویل می دهیم …
توصیه شده:
"من معمولی: بی تفاوتی در صبح ، شوخی در بعد از ظهر ، غم در عصر ، بی خوابی در شب" یا در مورد افسردگی
واقعیت وجود دارد و واقعیت روانی نیز وجود دارد. در اینجا شخصی در خانه - خانواده - کار می کند و از بیرون به نظر می رسد که همه چیز با او عادی است. اما نه. در واقعیت درونی طوفان و طوفان ، نگرانی از چیزی ، مشتاق کسی است که از خودش ناراضی است. و زمان حال ، آنچه واقعاً هست ، دیگر وجود ندارد.
درک مردم را بیاموزید! هر آنچه مردم می گویند واقعیت ندارد
من مطمئن هستم که هر یک از شما حداقل یکبار با موقعیتی روبرو شده اید که شخصی یک چیز را به شما می گوید ، اما کاری کاملاً متفاوت انجام می دهد. چرا این اتفاق می افتد؟ این یک دروغ ، ضعف ، ناامنی است … انگیزه افراد در این لحظه چیست؟ در زندگی ، درک افراد بسیار مهم است.
مردم و مردم
آنچه در روان درمانی اتفاق می افتد را می توان به دو قسمت بخش درمانگر و بخش مراجعه کننده تقسیم کرد. بله ، با هم ، این دو بخش چیزی کلی را تشکیل می دهند ، به نام اتحاد درمانی ، که به عنوان پیش نیاز تغییرات مطلوب در مشتری عمل می کند. این اتحاد شامل دو نفر ، دو شخصیت با مجموعه ویژگی های خاص خود ، دو واحد مستقل است.
درباره بالا رفتن از مردم و پازل کردن مردم
موفقیت ، اهداف ، دستاوردها - این کلمات در همه جای جهان مدرن یافت می شوند. برای یک فرد باهوش ، تحصیلکرده و در حال توسعه ، تلاش برای موفقیت ، تعیین اهداف جدید برای خود و دستیابی مداوم به آن ، به ترتیب چیزها است. اما اگر شما نیز به همان اندازه باهوش و در حال توسعه باشید ، اما مفاهیم تعیین اهداف ، غلبه بر ، دستیابی به دلایلی روح شما را گرم نمی کند ، بلکه برعکس - آنها شما را به حیرت وادار می کند و به طور کلی شما را از انجام حتی یک حرکت باز می دارد.
چرا مردم دیگر ما را ناراحت می کنند؟
چندین توضیح برای اینکه چرا ما در دیگران اینقدر آزرده خاطر هستیم احتمالاً ، هیچ فردی وجود ندارد که از برخی اقدامات یا حضور ساده افراد دیگر عصبی نباشد. به هر حال ، به ندرت یا اغلب ، اما ما با این واقعیت روبرو هستیم که چیزی در افراد دیگر ما را آزار می دهد و درک این که آن چیست و چرا اغلب مشکل است.