2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
جکسون مکنزی ، بنیانگذار یک انجمن آنلاین که از قربانیان روانی و دستکاری کنندگان حمایت می کند ، پنج عبارت رایج را که دست اندرکاران برای تضعیف استقلال شما استفاده می کنند ، گردآوری کرد.
1. شما در همه چیز مبالغه می کنید
البته ، همه ما گاهی اوقات اهمیت زیادی به چیزهای بی اهمیت می دهیم. با این حال ، با دستکاری کنندگان معلوم می شود که در واقع شما همیشه حق دارید. دستکاری کنندگان عمدا کارهایی را انجام می دهند که باعث می شود احساس پارانویا کنید. به عنوان مثال ، در حضور همه با دوست سابق خود معاشقه کنید ، و سپس آنها به شما می گویند که فکر می کردید نباید از مگس فیل درست کنید. و تا یک ماه دیگر معلوم می شود که با این سابق به شما خیانت کرده اند.
هدف دستکاری کننده این است که شما را در شهود خود شک کند و احساس کند یک کارآگاه خونین است. آنها دائماً نکاتی را به شما نشان می دهند تا احساس اضطراب کنید و سپس شما را در این مورد سرزنش می کنند.
2. از نمایش متنفرم
و در عین حال ، در اطراف دستکاری کنندگان است که درام ها دائماً پخش می شوند. در ابتدا آنها شما و شخصیت فوق العاده شما را تحسین می کنند ، اما خیلی زود از آن خسته می شوند. دستکاری کنندگان دروغگویان آسیب شناس ، کلاهبرداران سریالی و قربانیان ابدی هستند. دستکاری کنندگان عمداً تحریکاتی را به راه می اندازند و وقتی واکنش نشان می دهید ، شما را متهم می کنند که درامی را که بسیار از آن نفرت دارند ، اجرا کرده اید. در صورت واکنش به رفتار ناپسند آنها احساس گناه خواهید کرد.
3. شما بیش از حد حساس هستید
کار دستکاری کننده این است که شما را به سمت احساسات برانگیزد. ابتدا آنها شما را تحسین می کنند و مداحی می خوانند ، و سپس ناگهان بدون هشدار یا دلیل خاموشی شدید را روشن می کنند و منتظر واکنش شما می مانند. و وقتی واکنش نشان می دهید ، آنها شما را متهم می کنند که بیش از حد حساس هستید یا مطالبه گر هستید. آنها به شما توهین ، تحقیر و انتقاد می کنند (معمولاً به عنوان یک شوخی ، تحقیر) ، مرزهای شخصی شما را پیش می برند تا زمانی که عصیان کنید. و به خاطر واکنش شما شما را متهم به جنون می کنند. دستکاری کنندگان می توانند شخص را بی دفاع و ناامن کنند - برای این کار آنها فقط به زمان نیاز دارند.
4. من را اشتباه متوجه شدید (الف)
البته سوء تفاهم و اشتباه در هر جفت وجود دارد. اما دستکاری کنندگان عمداً اقدام به تحریک می کنند. و وقتی واکنش نشان می دهید ، آنها همه چیز را زیر و رو می کنند و شما را متهم می کنند که همه چیز را اشتباه گرفته اید. اغلب آنها حتی سخنی را نیز انکار می کنند. به این می گویند "روشنایی گاز" - هنگامی که آنها عمداً کاری را می گویند یا انجام می دهند تا دیگران را به سوء تفاهم متهم کنند (یا کاملاً انکار می کنند که آنچه آنها گفته اند یا انجام داده اند). در واقع ، شما درست متوجه شدید. آنها به سادگی سعی می کنند شما را زیر سال ببرند.
5. شما از ذهن خارج شده اید / مست / حسادت / دیوانه من هستید و غیره
چسباندن برچسب ها ابزار مورد علاقه دستکاری کننده است. طبق داده های آنها ، همه همکاران آنها ، دوستداران سابق ، دوستان یا دیوانه هستند ، یا معتاد به الکل ، یا حسادت می کنند ، و خدا می داند چه کسانی دیگر آنجا هستند. تردید نکنید - یک میانبر در حال حاضر برای شما آماده است. شما فقط یک نفر دیگر در چرخه بی پایان ایده آل سازی و کاهش ارزش خواهید بود ، که درگیر هر فرد بدبختی می شود که در راه است.
تنها راه خروج از این رابطه مخرب این است که تمام تماس ها را قطع کنید. بدون پیام ، تماس ، ایمیل یا دوستی در رسانه های اجتماعی. در غیر این صورت ، می توانید مطمئن باشید - آنها هر کاری ممکن و غیر ممکن انجام می دهند تا شما را دیوانه کنند.
خبر خوب این است که اگر دستکاری کننده سعی می کند شما را در شهود خود شک کند ، مشکلاتی را برای او ایجاد می کند. دستکاری کنندگان سعی می کنند از نظر روانی هرکسی را که ممکن است توهم زندگی عادی آنها را تهدید کند از بین ببرند. بنابراین ، هنگامی که آنها شروع به بازی "بازی های فکری" با شما می کنند ، در نظر بگیرید که به درستی متوجه شده اید که مشکلی در آنها وجود دارد.
توصیه شده:
نیاز مراجعه کننده به نظارت بر درمانگر. مراجعه کننده مشکل - دستکاری در روان درمانی
دستکاری - اعمال نفوذ می تواند به عنوان "تحت تأثیر قرار دادن یا کنترل خودسرانه افراد دیگر به منظور دستیابی به منافع از طریق اقناع ، فریب ، اغوا ، اجبار ، القا یا گناه" تعریف شود. این اصطلاح تقریباً همیشه برای توصیف تلاش های مشتری برای کنترل رابطه استفاده می شود.
پنج عبارت که می تواند کودک شما را ناراضی کند
دیر یا زود ، کودک از شما الگو می گیرد ، توصیه شما نیست … والدین اغلب خودشان اشتباهات خود را در تربیت درک می کنند. اما چگونه می توان با اینها برخورد کرد ، زیرا ما فرزندان خود را همانطور که ما تربیت کرده ایم تربیت می کنیم؟ این عبارات ، نابودکننده های روح ، به طور خودکار از بین ما بیرون می روند.
دستکاری کننده احساسی سوء استفاده کننده
دستکاری کننده احساسی ، او یک تجاوزگر روانشناختی است ، یک خودشیفته است ، او یک سوء استفاده کننده است ، او یک چراغ گاز است ، او یک خون آشام احساسی است. چنین اصطلاحاتی در حال حاضر توسط روانشناسان برای توصیف همان پدیده استفاده می شود. من موارد شدید خشونت روانی را توصیف نخواهم کرد ، که تشخیص و احساس آن حتی برای فردی که از این موضوع غافل است بسیار آسان است.
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟ تصور کنید ، یکی از افراد نزدیک شما از شما می خواهد کاری انجام دهید ، اما شما نمی توانید یا نمی خواهید. یکی از همکارانش از رئیسی صحبت می کند که از گزارش شما راضی نیست ، پدرش شکایت می کند که شما به ندرت با او تماس می گیرید … گاهی اوقات ما خودمان را دستکاری می کنیم ، اما تشخیص این نوع دستکاری دشوار است ، زیرا در ناخودآگاه است.
با دستکاری کننده گفتگو برقرار کنید. انواع اصلی دستکاری ها
دستکاری چیست؟ این زمانی است که شخص می خواهد ناخودآگاه برخی از نیازهای جسمی یا احساسی خود را برآورده کند ، اما نمی تواند مستقیماً در مورد این نیاز صحبت کند. تظاهرات دستکاری به شرح زیر است: از آنجا که فرد با انگیزه ای برای دستیابی به چیزی از دیگری هدایت می شود ، به عنوان مثال ، برای برطرف کردن نقص داخلی یک یا یک احساس دیگر ، دستکاری کننده کلماتی را بیان می کند که دلالت بر فشار برای اقدام دستکاری شده دارد.
