2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این بیماری که پزشکان آن را اختلال هراس می نامند ، معمولاً در افراد جوان ، سالم و فعال شروع می شود. این به هیچ وجه نادر نیست ، حدود 2-3 of از مردم (بیشتر زنان) از حملات پانیک رنج می برند.
ابتدا ، بیایید تعریف را ببینیم:
اختلال هراس یک اختلال اضطرابی است که خود را به صورت دوره های اضطراب پاتولوژیک حاد (حملات پانیک) و علائم ثانویه (اضطراب انتظار ، رفتار اجتنابی ، فوبیا و اغلب افسردگی ثانویه) نشان می دهد.
چگونه می دانید که دچار حمله پانیک شده اید؟
معمولاً در مجموعه ای از علائم جسمی و روحی ظاهر می شود:
- تنگی نفس ، خفگی
- ضربان قلب ، احساس تپش در قفسه سینه - "قلب تند می زند"
- درد در ناحیه قلب
لرز ، لرز
گرگرفتگی ، تعریق
-تهوع ، استفراغ
-سرگیجه
- احساس غیرواقعی بودن دنیای اطراف یا خود
-ترس از مردن
-ترس از دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل
همه این علائم به طور همزمان در یک بیمار بروز نمی کند. حتی گاهی اوقات حملات وحشت وجود دارد که با احساس ترس همراه نیست.
این حمله معمولاً به صورت حاد اتفاق می افتد و از 5 تا 30 دقیقه طول می کشد. اساساً ، فراوانی آنها 1-4 بار در هفته است ، اگرچه برخی از بیماران چندین بار در روز دچار تشنج می شوند.
این تصویر علائم را به وضوح نشان می دهد
معمولاً حملات خود به خود و حتی بدون کمک از بین می روند ، اما بیماران به اشتباه تصور می کنند که دچار حمله قلبی شده اند ، اغلب با آمبولانس تماس می گیرند و متعاقباً تحت معاینات متعدد پزشکان با تخصص های مختلف قرار می گیرند. با این حال ، حتی با دقیق ترین معاینه ، آنها هیچ دلیل فیزیکی ندارند که بتواند بیماری را توضیح دهد.
چنین بیمارانی تشخیص های مبهم مبهمی در مورد "دیستونی رویشی" ، "بحران های دیانسفالیک" ، "دیستونی گردش خون عصبی" دریافت می کنند و پس از آن تحت معاینات مکرر گران قیمت و درمان بی اثر قرار می گیرند.
آنچه بسیار مهم است بدانید: علیرغم علائم واقعاً ترسناک و بسیار ناخوشایند ، حمله وحشت به خودی خود برای زندگی فرد ، سلامت جسمانی او (غش ، سکته مغزی ، حمله قلبی) و وضعیت روحی (مانند بیماران هرگز "دیوانه" نخواهند شد)
اما ، علیرغم این واقعیت که حملات پانیک خود خطرناک نیستند ، بیماری "اختلال هراس" به هیچ وجه بی ضرر نیست و پیامدهای منفی بیش از حد ملموسی را برای بیمار و عزیزانش به دنبال دارد.
کاملاً می توان فهمید که در اکثر بیماران ، پس از چندین حمله پانیک (فقط تصور کنید که شخص چگونه است و بلافاصله از این بترسید ، در اینجا بمیرید) ، به اصطلاح آگورافوبیا ظاهر می شود: ترس شدید از تکرار حمله. آنها شروع به اجتناب از مکان هایی می کنند که خروج سریع از آنها یا دریافت کمک دشوار است - مترو ، مغازه ها ، خیابانهای پر سر و صدا. اغلب آنها از خروج از خانه بدون همراهی عزیزان امتناع می کنند یا اصلاً از خانه خارج نمی شوند ، که البته این امر زندگی را بسیار دشوار کرده و کیفیت آن را کاهش می دهد. اتفاق می افتد که تصور این که باید به خیابان بروید باعث حمله وحشت شدید می شود. گاهی اوقات به ناتوانی مبتلا می شود.
بنابراین ، لازم است به موقع با متخصص مشورت کرده و درمان را شروع کنید. متخصصان اصلی که با این مشکلات سروکار دارند روانپزشک و روان درمانگر هستند. پس از شروع درمان دارویی ، حملات پانیک طی 1-3 هفته ناپدید می شوند و برای جلوگیری از بازگشت بیماری باید چندین ماه دیگر درمان حمایتی انجام شود.
شما می توانید بدون دارو (این مشکل را فقط با پزشک معالج حل کنید) تلاش کنید ، اما در این مورد ، شما باید صبور باشید ، باید مهارت های آرامش را بدست آورید و تمرین کنید ، و همچنین دوره کافی طولانی را پشت سر بگذارید. روان درمانی برای حل مشکلات داخلی که باعث این بیماری شده است.شاید (و به نظر من مطلوب است) ترکیبی از درمان دارویی و روان درمانی.
توصیه شده:
حملات پانیک و روشهای مقابله با آنها
موارد وحشت زدگی حملات ناگهانی و غیرقابل پیش بینی ترس یا اضطراب غیرقابل کنترل هستند. حملات پانیک بیشتر مستعد ابتلا به افرادی است که دارای قدرت اراده هستند ، که دارای کنترل بیش از حد و مسئولیت پذیری بیش از حد هستند. و از آنجا که آنها معمولاً نگرش منفی خود را نسبت به آنچه در حال رخ دادن است پنهان می کنند ، به خود اجازه نمی دهند احساس کنند و حتی بیشتر از آن احساسات و افکار واقعی خود را نشان داده یا بیان کنند ، همه اینها به ناخودآگاه منتقل می شود ، در نتیجه درگیری بوجود می آید ، که
درباره حملات پانیک علائم و کمک
"من کنترل خود را از دست می دهم …" "احساس می کنم دارم دیوانه می شوم …" "من سکته قلبی دارم …" "نمی توانم نفس بکشم …" "این بیماری به طور غیر منتظره به سراغ من آمد. ناگهان احساس کردم ترس بر من سایه می اندازد ، موج به موج می چرخد ، و شکمم متورم شده و شروع به غر زدن می کند.
حملات پانیک و اضطراب جدایی
در مقاله قبلی ، من قول دادم که موضوع حملات وحشت ، ترس از مرگ را ادامه دهم و در مورد چگونگی ارتباط PA با اضطراب جدایی صحبت کنم. زیرا تعداد کمی از افراد مبتلا به حملات پانیک اضطراب جدایی دارند. اما قبل از شروع به خواندن این نشریه ، لطفاً یک تمرین کوچک انجام دهید:
علائم حمله پانیک در مورد حملات پانیک چه باید کرد؟
Panic and Panic Attack چیست؟ کلمه "وحشت" از نام خدای یونان باستان پان گرفته شده است. بر اساس افسانه ها ، ظاهر غیر منتظره پان چنان وحشتی ایجاد کرد که مرد "سر به سر" به سرعت فرار کرد ، بدون اینکه جاده را تشخیص دهد ، متوجه نشد که پرواز می تواند خود را با مرگ تهدید کند.
رویاهای ترسناک ترسناک نیستند
بچه رویای وحشتناکی داشت - نوزاد می ترسد ، گریه می کند ، اما … نمی خواهد در مورد او صحبت کند! در واقع ، کودکان دوست ندارند در مورد رویاهای وحشتناک خود صحبت کنند ، زیرا آنها نمی خواهند دوباره به تجربیات خود بازگردند. چگونه می توان آنها را از بین برد - این داستان های وحشتناک؟ اول از همه ، اجازه دهید توجه داشته باشیم که همه کودکان رویاهای وحشتناکی دارند-حتی کودکان نیمه ساله.
