2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
نویسنده: گالینا بالاخونسکای
آیا می دانید ، دوستان عزیز ، درک خود چقدر دشوار است؟:)
یعنی ، از یک طرف ، به نظر می رسد ، چه چیزی راحت تر است؟
این نوعی علم پیچیده مانند فیزیک یا ریاضی نیست. که در واقع ، ممکن است برای همه در دسترس نباشد.
و خودتان؟ به هر حال ، چه چیزی برای ما نزدیکتر ، عزیزتر و در دسترس تر از خودمان است؟
اما به هر حال ، با این وجود …
به هر حال ، "من می خواهم آنچه را که می خواهم درک کنم" یک درخواست نادر نیست.
خوب کی بهتر از شما میدونه چی میخواین ؟؟
اما ، می بینید ، این سوال مطرح می شود.
و به محض اینکه مردم اقدامات خود را برای خود توضیح می دهند!
و اینکه چگونه آنها گاهی از این اقدامات خود ناراضی هستند …
و چگونه می خواهند چیزی را تغییر دهند ، اما چه؟ - در اینجا گرفتار است.
زیرا این انتزاعی "چیزی که می خواهید تغییر دهید" بر خلاف این واقعیت است که زندگی از چیزهای کوچک تشکیل شده است ، و چیزهای کوچک ، به نظر می رسد ، سخت ترین آنها برای تغییر است!
زیرا شما می خواهید چیزی را "به طور کلی" برای یک مورد انتزاعی مانند "به طوری که همه چیز زیبا و موفق باشد" تغییر دهید. و اقدامات کوچک ملموس نیستند.
عجیب است ، اینطور نیست؟
و حتی اصلاً عجیب نیست.
به هر حال ، اقدامات کوچک ما که اغلب بدون حتی فکر کردن انجام می دهیم ، عادت های عمیقاً ریشه دار ما هستند.
این عادات ما برای ما آنقدر طبیعی و بسیار ارگانیک است که برای ما یک امر طبیعی است.
خوب ، به عنوان مثال ، کلیدهای آپارتمان در این قفسه قرار داده شده است. روی دستگاه.
کفش ها اینجا قرار می گیرند و کیف اینجا است. یا بدون نگاه کردن ، خود را به جایی که لازم است می اندازد و چیزی از آن روی زمین می ریزد.
تنوع بی شمار است!
و همه این چیزهای کوچک بیشمار - به ظاهر کاملاً بی اهمیت - همه با هم در یک سبک شخصی شخصی از رفتار قرار می گیرند.
و این شیوه رفتاری نحوه پیشرفت زندگی ما را تعیین می کند
بلکه نحوه افزودن آن.
البته ما معمولاً به چیزهای کوچک اهمیت نمی دهیم.
حتی به این دلیل که ما حتی به بسیاری از این چیزهای کوچک توجه نمی کنیم!
خوب ، برای مثال ، هنگام ناهار ، خواندن این می تواند یک امر عادی معمول باشد.
و اگر به آن فکر کنید؟
چی خوردی و چقدر؟ - بله ، به نحوی مهمتر از همه ، آنها جویدند و به نظر می رسید سیر شده اند.
لذت بردن از هر لقمه؟ چه لذت دیگری؟ سرم مشغول خواندن بود:)
به نظر می رسد که این مزخرف است.
و این مزخرف است. و این.
خوب ، شاید مزخرف باشد. و برای توجیه برخی از توجیهات عمیق در این مورد ، شاید این کار اضافی باشد.
بله ، تنها زمانی که می خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید ، باید بپذیرید که باید تغییرات زیادی را انجام دهید.
از چیزهای کوچک است.
کاملا بی ربط
که به هیچ وجه بر "خانه در ساحل آزور" تأثیر نمی گذارد.:))
البته ، هیچ الگوریتم واضحی وجود ندارد که تعیین کند کدام عادات باید اصلاح شوند و کدام یک "از ابتدا" ایجاد شوند تا "خانه ای در ساحل آزور" وجود نداشته باشد.:)
اما دلیلی وجود دارد که حداقل با آگاهی از آنچه دقیقاً انجام می دهیم - در کارهای کوچک - شروع کنیم.
در اینجا مرحله به مرحله آمده است.
به هر حال ، ایجاد عادت به زبان آوردن اعمال خود مفید است.
ابتدا با صدای بلند ، و وقتی عادت می کنید ، می توانید بی سر و صدا نیز صحبت کنید. اما در کلمات.
یعنی ، شروع به آگاهی از زندگی خود کنید - همانطور که هست.
درست همانطور که آنها می گویند اینجا و اکنون درست است.
چون در حال حاضر زندگی ادامه دارد!
در حال حاضر ما این کار را انجام می دهیم!
به هر حال ، آگاهی می تواند به طور مستقیم به شما بگوید که انجام متفاوت چگونه منطقی است - در حال حاضر!
و به عنوان مثال ، این تکه غذا دیگر قابل خوردن نیست ، زیرا اضافی است.:) این من هستم ، دوستان ، فقط شوخی می کنم:)
واقعیت این است که وقتی صحبت می کنیم و از اعمال خود آگاه هستیم ، کار مغز خود را بر اعمال خود متمرکز می کنیم.
و مغز می تواند سرنخ های بسیار ارزشمندی به ما بدهد!
استفاده از این امر منطقی است. این منبع قدرتمند ما است!
خوب ، اگر هنوز خوب نیست ، می توانید از روانشناس کمک بخواهید. تشخیص آن با هم آسان تر است
بیهوده نیست که مردم می گویند "یک سر خوب است ، اما دو سر بهتر است!".:)
خوب ، به طور کلی ، موضوع ، مانند همیشه ، بی پایان است ، خوانندگان عزیزم.:)
من با تلاش اراده متوقف می شوم.:))
توصیه شده:
خود را درک کنید و کل جهان را درک خواهید کرد
"خودتان را بشناسید و کل جهان را درک خواهید کرد" - توصیه امیدوارکننده مشهور فیلسوفان باستان در واقع اجرا برای بسیاری دشوار می شود و برای بسیاری به سادگی غیر واقعی است. چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا ما خود را از طریق منشور نظرات دیگران درک می کنیم.
ما فقط وقتی ارتباط خود را با دیگران قطع می کنیم تغییر می کنیم. هیچ تجربه ای در ارتباط با خود وجود ندارد
تماس حضوری به این دلیل بسیار ارزشمند است که در آن شخص به تجربه دسترسی پیدا می کند و برای جریان آزاد پدیده ها و برداشت های جدید باز است. با این حال ، جذب در او اتفاق نمی افتد. همانطور که قبلاً در کار قبلی اشاره کرده بودم] ، با تجزیه و تحلیل دیدگاه های فلسفی مارتین بوبر ، یک تجربه جدید توسط فردی به دست می آید که او تماس خود را ترک می کند.
چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟ دوازده قدم برای درک توانایی های خود
چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟ دوازده قدم برای درک توانایی های خود مشکل پیاده سازی برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. تحقق مهم است ، زیرا احساس رضایت ما را پر می کند ، سهم بسزایی در درک معنای زندگی دارد ، و از بسیاری جهات برآوردن نیازهای معنوی و مادی آنها را ممکن می سازد.
چگونه احساسات خود را درک کنیم؟ این برای چیست؟
مشتریان اغلب با این واقعیت به من مراجعه می کنند که می خواهند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. یا اینکه بخواهیم بتوانیم نه بگوییم. یا اینکه بخواهند یاد بگیرند چگونه از خود دفاع کنند. یا علائم خاصی دارند: آلرژی ، حملات وحشت ، فشار خون بالا.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
