2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
قبل از خواندن مقاله ، یک کار کوچک انجام دهید.
لیستی از نزدیکترین و عزیزترین افراد به شما بنویسید. ترتیب نزولی.
آیا شما در این لیست هستید؟ اگر چنین است ، کجا؟ به نظر شما برای خودتان کجا باید باشید؟
این یک سوال اساسی در مورد عشق به خود است!
برنامه تلویزیونی "رابطه جنسی و شهر" را به خاطر دارید؟ این امر برای تعداد زیادی از زنان در سراسر جهان نمادین شده است. زنان از آن چیزهای زیادی آموخته اند. از جمله اینکه چگونه یک زن می تواند یاد بگیرد نه تنها یک مرد را دوست دارد ، بلکه خود را نیز دوست دارد.
بلان سکسی سامانتا جونز عاشق مردان بود. ریچارد رایت یکی از دوستداران او بود که بیشتر از دیگران در زندگی اش ماند و او را واقعاً دوست داشت.
او ثروتمند ، موفق و عاشق زندگی در همه اشکال آن بود. یک بار سامانتا او را در رختخواب دیگری پیدا کرد و به او چنین گفت: "من تو را دوست دارم ، ریچارد ، اما من خودم را بیشتر دوست دارم."
البته ، قهرمان سریال برای ما حکمی نیست ، اما می تواند به عنوان راهنمایی در مورد نحوه احساس خود برای رنج نرفتن در یک رابطه عمل کند.
در لیستی که نوشته اید ، مطلوب ترین گزینه زمانی است که کلمه "I" در وهله اول باشد.
خوب ، اولگا؟! من ، این آخرین حرف الفبا است! وقتی خود را در وهله اول قرار می دهید ، آیا این جلوه ای از خودخواهی نیست؟
ده سال پیش ، من یک جلسه آموزشی برگزار کردم که در آن مربی مهمان بودم. حدود ده نفر در حلقه زنان بودند. موضوع آموزش عشق به خود بود.
به عنوان یک کار مقدماتی ، نوشتن فهرستی از نزدیکترین افراد بود. در این کار ، تنها یک زن خود را در اولویت قرار داد. کسانی بودند که در مکانهای سوم ، آخر و آخر قرار داشتند.
و کسانی بودند که کاملاً "فراموش کردند" خود را در میان افراد نزدیک خود بنویسند.
بنابراین دومی کاملاً تنها بودند. آنها مردی نداشتند که آنها را دوست داشته باشد.
سپس ارتباط بین تنفر از خود و تنهایی را به وضوح مشاهده کردم. نتیجه یک درک بود:
برای دوست داشتن دیگران ، لازم است که خودتان را دوست داشته باشید
اما همان عبارت را می توان در جهت مخالف خواند ، "برای اینکه من دیگران را دوست داشته باشم ، باید بتوانم خودم را دوست داشته باشم." یک فرضیه معروف در مسیحیت "همسایه خود را مانند خود دوست داشته باش" در این باره!
این بر این اصل استوار است "من می توانم آنچه را که خودم دارم به دیگری بدهم".
حالا بیایید اصطلاحات را تعریف کنیم.
عشق به خودم - احساس بدون قید و شرط پذیرش خود ، احساسات خود. "من خودم را دوست دارم و می پذیرم." فردی که یاد می گیرد خود را از این طریق دوست بدارد می تواند دیگران را با همان عشق بی قید و شرط دوست داشته باشد.
اغلب اوقات مفهوم خودخواهی با مفهوم خودخواهی جایگزین می شود.
من با عشق به خود نه خودخواهی (که می تواند سالم باشد) ، بلکه خودخواهی مخالفم.
خودخواهی - اصطلاح روانشناسی گشتالت ، به معنی نظر اغراق آمیز در مورد خود ، احساس اغراق آمیز از ارزش شخصیت فرد.
خودخواهی به معنای تمایل فرد به قرار دادن خود در مرکز جهان است ، بدون توجه به دیگران ، از جمله عزیزان یا عزیزان ، در هر شرایط دیگری غیر از شرایطی که توسط خود شخص ایجاد شده است.
دلیل این امر این است که یک فرد قادر به دوست داشتن خود و دیگران با عشق بی قید و شرط نیست ، روان روانی دوران کودکی است و همانطور که تحقیقات در سالهای اخیر می گوید ، ایده آل سازی بیش از حد فرزند توسط والدین است.
همانطور که می بینید ، هیچ چیز مشترکی بین خودخواهی و خودخواهی وجود ندارد!
وقتی خود را در اولویت قرار می دهید و می گویید: "من خودم را بیشتر از تو دوست دارم" ، در مورد موارد زیر است:
- من برای برآوردن نیازهای خودم به این دنیا آمدم. در آنها ، مهمترین چیز برای من عشق ، نزدیکی ، ایمنی است.
- من خودم را با کمبودهایم می پذیرم. اما شما را با کمبودهای شما نیز می پذیرم.
اگر کمبودهای شما مانع از پی بردن به نیازهای اساسی من در قالب صمیمیت ، امنیت و عشق شود ، متوجه می شوم که به خودم آسیب می رسانم. و سپس می توانم از شما جدا شوم.
بنابراین خودتان را در کجا در زندگی خود قرار می دهید؟
توصیه شده:
مشاوره روانشناس. مرحله اول - انتخاب
اغلب فردی که نیاز به کمک دارد گیج ، افسرده است و نمی داند چگونه متخصص مورد نیاز خود را پیدا کند. جستجو را می توان با این واقعیت پیچیده کرد که زمانی یک تماس چندان مثبت با یک روانشناس وجود نداشت. شما نباید همزمان جستجو را متوقف کنید. روانشناس شما ، به نظر شما یک یا دو مشاوره ناموفق را به خاطر بسپارید.
چگونه بدون توهین نزاع کنیم. آموزش مرحله به مرحله
چگونه بدون توهین نزاع کنیم. آموزش مرحله به مرحله. شما باید بتوانید درست دعوا کنید. بسیاری از مردم از مشاجره صرفاً به دلیل ترس از عوارض در رابطه ، از از دست دادن رابطه می ترسند ، می ترسند سرانجام توهین کنند و بعداً احساس گناه کنند. تجربه چنین احساسات منفی بسیار دردناک است.
تاریخ اول: قوانین تاریخ اول از روانشناس خانواده
اولین قرار: وقتی نوبت به اولین قرارها در طول آموزش یا سخنرانی های عمومی می رسد ، معمولاً پنج سوال متداول مطرح می شود: - آیا نوشیدن الکل در اولین قرارها درست است؟ - چقدر می توان برای یک دختر هزینه کرد؟ / یک مرد باید در چه سطحی هزینه کند؟ - زمان مناسب برای شروع رابطه جنسی کی است؟ - آیا باید بهتر / بدتر از آنچه هستید به نظر برسید؟ - آیا باید از یک شریک رابطه احتمالی در مورد زندگی او سوال کنید یا نه؟ آیا باید حقیقت را در مورد خودم بگویم؟ از دیدگاه روانشناس ، پاسخ
پذیرش خود یا برای دختران در مورد ارزش عشق اول (از چرخه "روان درمانگر بدون ماسک")
در هفده سالگی ، برای اولین بار ، من عاشق مردی شدم که سه سال از من بزرگتر بود. پاییز گرم فوق العاده ای بود. من تازه وارد اولین سال دانشکده پزشکی شدم. با ترس و وحشت طعم شیرین هندوانه را به خاطر می آورم ، که من و دوستم به نوبه خود به آپارتمان خود در یک خانه خصوصی که با هم اجاره کرده بودیم کشیدیم ، و سپس عصر آن را در تراس خوردیم و خندیدیم ، یادم نمی آید چه چیزی … او همسایه زندگی می کرد و اغلب به دیدار ما می آمد … اما وقتی معلوم شد که ما نمی توانیم قرار بگذاریم ، زیرا او
سه مرحله اول برای رهایی از افسردگی
بیرون پنجره ، باران و باد. سخت است که روی نوار اصرار تمرکز کنید و غمگین نباشید. اغلب شرایط بیرونی بر ما ، افکار ، خلق و خو ، رفتار ما تأثیر می گذارد و اغلب در این آب و هوا است که ما درباره افسردگی صحبت می کنیم. من منحرف می شوم و می گویم افسردگی تشخیصی است که توسط یک روانپزشک انجام می شود.
