درباره روانپزشکان و روان درمانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در جامعه مدرن ، ما اغلب از دوستان یا آشنایان می شنویم که شخصی در جایی به روانشناس می رود ، مقالات روانشناسی می خواند ، به روانشناسی علاقه دارد. ما همچنین اجرای روانشناسان را در تلویزیون ، در رادیو ، در اینترنت می بینیم

در این مقاله ، من می خواهم با جزئیات بیشتری در مورد روند روان درمانی بنویسم تا برای شما واضح تر شود ، آنچه در مطب روانشناس آنجا اتفاق می افتد و این افراد - روانشناسان چه کسانی هستند؟

من اغلب در مورد ترس در تماس با روانشناس از مردم می شنوم. مردم حتی اعتراف می کنند که دارای سوالات و شرایط حل نشده زندگی هستند ، با این حال ، آنها همچنین از درخواست کمک از روانشناس می ترسند. اولین چیزی که می خواهم بنویسم این است که مشاوره روانشناسی ترسناک نیست ، بلکه حتی بسیار جالب است! در مراحل انجام درخواست شما لحظات مختلفی وجود دارد ، اما همه چیز باید به سمت تسکین و پیشرفت بیشتر شما ، اعتماد به نفس و آرامش درونی پیش برود.

روزی روزگاری من نیز فکر می کردم: "چرا من به روانشناس نیاز دارم ، خودم می توانم همه چیز را تعیین کنم!" بعداً فهمیدم که در پشت این عبارت ترس درونی خود را از کمک گرفتن از شخص دیگری پنهان کرده ام. شاید بسیاری از شما که این مقاله را می خوانید همین افکار را داشته اید. توجه! به هر حال ، روانشناس هیچ یک از مشکلات شما را حل نمی کند ، اما در تصمیم گیری صحیح شما به شما کمک می کند و راهنمایی می کند. در روند بیان مشکل خود ، چیزی از قبل برای شما روشن و آشکار می شود.

اگر در نهایت تصمیم گرفتید با یک روانشناس تماس بگیرید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به دنبال یک متخصص با کیفیت باشید. گاهی اوقات می توانید از دوستان یا آشنایان مشورت بگیرید ، اما بهتر است به دنبال خود باشید. و اولین چیزی که باید به آن توجه کنید عکس است تا بفهمید آیا از نظر ظاهری فردی را دوست دارید یا خیر. اگر ظاهر شما اعتماد به نفس را القا نمی کند ، بهتر است دیگر تماس نگیرید و برای مشاوره نیایید ، زیرا در آینده برقراری ارتباط برای شما بسیار ناخوشایند خواهد بود و برعکس ، باید تا آنجا که ممکن است راحت باشید در جامعه با یک روانشناس فرض کنید عکس ظاهر شد ، سپس می توانید بخوانید ، اطلاعات مربوط به این شخص ، تحصیلات ، تجربه او را ببینید و قبل از جلسه برای ارزیابی احساسات خود در طول تماس تلفنی تماس بگیرید. اگر همه چیز را دوست دارید: صدا ، عکس ، اطلاعات ، می توانید با خیال راحت برای مشاوره ثبت نام کنید.

این افراد چه کسانی هستند - روانشناسان؟

اولا ، اینها افرادی هستند که به توسعه و یادگیری مداوم علاقه دارند. ثانیاً ، اینها افرادی هستند که نسبت به افراد دیگر همدل و حساس هستند. و مهمترین چیز افرادی هستند که دیگران را دوست دارند! البته ، مانند هر حرفه ای ، روانشناسان مختلفی وجود دارد و اگر می بینید که برای روانشناس خود جالب نیستید ، آنها بی توجه به شما گوش می دهند ، شما از اولین جلسه احساسات منفی زیادی را تجربه می کنید ، سپس خوب فکر کنید که آیا ارزشش را دارد یا خیر. دوباره به همان متخصص مراجعه کنید هر روانشناس واجد شرایط روان درمانی خاص خود را بدون شکست انجام می دهد. این امر در فعالیتهای حرفه ای ضروری است.

و نباید فراموش کنیم که روانشناس فردی است که "برای شما" کار می کند و نه "علیه شما"!

در مطب روانشناس چه می گذرد؟

مطب روانشناس جایی است که می توانید همه چیزهایی را که در زندگی شما بیان نشده است بیان کنید: همه غم ها ، شادی ها ، کینه ها. هیچ کس شما را در این مورد قضاوت نمی کند و اولین چیزی که بعد از بیانیه و توافق اتفاق می افتد تسکین است.

در اولین مشاوره ها ، آشنایی با روانشناس صورت می گیرد. شما در مورد اینکه چه مشکلی شما را هدایت کرده صحبت می کنید ، روانشناس می تواند س questionsالات واضح تری از شما بپرسد ، شاید شما خودتان برای توضیح جزئیات برخی از رویدادهای زندگی خود وارد شوید. علاوه بر این ، شما به یکی از درخواست های خاص خود وارد می شوید و آن را با دقت مطالعه می کنید.

در کار طولانی مدت ، مطمئناً با این فکر روبرو می شوید که همه چیز خسته کننده است! از کندن و ایجاد مشکلات مختلف در خود خسته شده اید! یا با تجربیات ناخوشایند دوران کودکی و نوجوانی روبرو شوید که هنوز زندگی امروز شما را تحت تأثیر قرار می دهد. اما به یاد داشته باشید که این طبیعی است! آگاهی ذهنی ما اینگونه عمل می کند. بسیاری از مشکلات ما در زندگی روزمره با گذشته ما آمیخته است. برای بهبود حال و آینده ، باید با گذشته خود برخورد کنیم.

دوره ای که می خواهید برای برچیدن روانی خود بگذرانید به خود شما بستگی دارد. حداقل می تواند 1 مشاوره برای یک پاسخ کوتاه و تصمیم گیری ساده ، یا 3-5 سال برای یک مطالعه طولانی و ایجاد بهترین نسخه از خودتان باشد!

و مهمتر از همه - شما مشاوره های روانشناسی را در درجه اول برای خودتان دریافت می کنید! این شما هستید که تصمیم می گیرید چقدر می خواهید کار کنید و کجا بروید ، نه یک روانشناس. شما شخصیت خود را پرورش می دهید و روانشناس در این راه به شما کمک می کند و شما را راهنمایی می کند ، نه اینکه برای شما تصمیم بگیرد و فکر کند!

موارد منفی در روانشناسی نیز وجود دارد. گاهی اوقات افراد پس از یک روانشناس به روان زخم دیگر می آیند. روانشناس علاوه بر حرفه ، یک حرفه است و مانند هر حرفه دیگری افراد مختلف وجود دارد. بنابراین ، مراقب روانشناس و احساسات خود باشید. اگر از طرف روانشناس احساس فشار می کنید و با چیزی مخالف هستید ، این را اعلام کنید ، اگر چیزی به شما تحمیل می شود که شما نمی خواهید ، اگر آنها وارد زندگی شخصی شما می شوند ، پس به فکر تغییر متخصص باشید. در حال حاضر روانشناسان کافی وجود دارد و شما می توانید روانشناس مناسب خود را پیدا کنید!

بعد از روان درمانی ، انگار در حال تولد مجدد هستید. این یک احساس فوق العاده از الهام بخش و تجدید نفس شماست! وقتی 100٪ شخصیت خود را می پذیرید و با خود و جهان پیرامون خود هماهنگ زندگی می کنید. وقتی درک می کنید که چگونه و چه چیزی در اطراف شما عمل می کند ، وقتی از چه چیزی ، چه اتفاقی می افتد ، می توانید زندگی خود را تغییر داده و تحت تأثیر قرار دهید!

نویسنده مقاله:

ناتالیا کندریتوا