2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57
من با کودکان کار نمی کنم ، اما در طول درمان ، همیشه لمس دوران کودکی مشتری وجود دارد. بنابراین ، شاید این یادداشت برای روان درمانگران و بزرگسالانی که بچه دارند مفید باشد.
در دوران کودکی ، پیام هایی از والدین یا جانشینان آنها دریافت می کنیم که می تواند به سناریوی زندگی ما تبدیل شود.
پیام های والدین می تواند حمایت کننده باشد: "می توانید دوست داشته باشید و دوست داشته شوید" ، "می توانید شغلی را که دوست دارید انتخاب کنید و در آن به موفقیت برسید" ، "می توانید یک خانواده قوی ایجاد کنید" و غیره.
یا محدود کننده: "نباش" ، "زندگی نکن" ، "احساس نکن" ، "نزدیک نباش" ، "خودت نباش" ، "نرسید".
آنها نه تنها در قالب دستورالعمل های شفاهی خاص ، بلکه به صورت غیر کلامی نیز منتقل می شوند - ما می بینیم که والدین ما چگونه عمل می کنند.
پیام های والدین چیزی است که ما بدون قید و شرط به آن اعتقاد داریم. متأسفانه هم حمایتی و هم محدود کننده. و اغلب ، کل زندگی بزرگسالی بعدی ما با توجه به تصمیماتی که در دوران کودکی گرفته ایم شکل می گیرد.
واضح است که بزرگسالان دلایل خاص خود را دارند. در اینجا چند نمونه از دستورالعمل ها آمده است ، پیامهای پشت آنها "رمزگذاری شده" و عواقب آن - چگونه در زندگی بزرگسالان کودک "طنین انداز" می شود.
نمونه هایی از دستورالعمل ها و پیام های والدین:
دستورالعمل: "چرا شما مانند یک رفتار کوچک رفتار می کنید؟ ترجیح می دهید در حال حاضر بزرگ باشید."
پیام: بزرگسال بودن خوب است ، کودک بد. بچه نباش.
دلیل: برای بزرگسالان آسان تر است که کودک را با معیارهای خود برابر کنند تا اینکه در احساسات و تجربیات او تحقیق کنند.
پیامدها: به عهده گرفتن مسئولیت زیاد ؛ مشکلات در روابط با فرزندان خود
دستورالعمل: "چشم من شما را نمی بیند. چقدر نگرانی برای من به ارمغان آورده اید." یا "من به چنین پسر بدی احتیاج ندارم. من آن را می دهم (به خرس ، بابا یاگا ، پلیس. من یکی دیگر را می گیرم
پیام: زندگی نکن
دلیل: مدیریت یک کودک مقصر آسان تر است.
پیامدها: احساس گناه ، "ای کاش آنجا نبود". احساس انزوا ، تنهایی. ترس از مرگ.
دستورالعمل: "هوشمند نباشید. آنچه را که می گویند انجام دهید."
پیام: فکر نکن.
دلیل: اقتدار ، دستکاری کودکان.
پیامدها: بی اعتمادی به توانایی های ذهنی فرد ، خالی بودن هوشیاری.
دستورالعمل: "آیا شما از ترس از سگ شرم نمی کنید؟ چگونه می توانید از دست پدر عصبانی شوید؟"
پیام: احساس نکن
دلیل: محافظت از احساسات خودتان.
پیامدها: تخریب هماهنگی درونی شخصیت. مشکل در نشان دادن و بیان احساسات.
دستورالعمل: "شما موفق نخواهید شد. دستان خود را بگیرید. شما همیشه همه چیز را ناخوشایند دارید."
پیام: موفق نباشید.
دلیل: حسادت موفقیت نهفته.
پیامدها: احساس موفقیت شایسته (این به طور تصادفی اتفاق افتاد ، فقط خوش شانس بود).
دستورالعمل: "شما همیشه به بیشترین نیاز دارید. سر خود را پایین نگه دارید!"
پیام: خودتان نباشید.
دلیل: عزت نفس پایین ، ترس از این که کودک مورد حسادت ، دوست نداشتن یا آزار و اذیت قرار گیرد.
پیامدها: کاهش عزت نفس ، سطح بندی خود.
ویدئو در این باره است. کوتاه ، اما بسیار دقیق ، به نظر من ، این خشونت است.
اگر اهداف آگاهانه را نمی توان بارها و بارها به دست آورد ، اگر دستیابی به آنها خوشایند نیست یا موقعیتهای منفی از همان نوع به طور مداوم تکرار می شوند ، می توانید از کمک روان درمانی استفاده کنید - برای درک آنچه مانع است و گزینه های احتمالی برای غلبه بر بن بست.
بله ، ما نمی توانیم دوران کودکی خود را تغییر دهیم - این یک امر مسلم است. این همان چیزی است که قبلاً اتفاق افتاده است. اما آنچه ما می توانیم انجام دهیم این است که نگرش خود را نسبت به دوران کودکی تغییر دهیم - این بار. ما می توانیم برنامه زندگی ایجاد شده در دوران کودکی را تجدید نظر کرده و لغو کنیم - این دو مورد است.
و ما همچنین می توانیم چنین پیامهایی را به فرزندان خود بدهیم که به آنها در شکل گیری سناریوی مطلوب زندگی کمک کند. در آن آنها به اهداف خود می رسند و همزمان شادی و رضایت را تجربه می کنند ، و مشکلات ، بن بست ها و بدبختی ها را موقتی می دانند و کل زندگی خود را در کل مملو از معنا ، توسعه و عشق احساس می کنند.
من قبلاً پیامهای حمایتی برای رشد کودکان را منتشر کرده ام ، اما فکر می کنم این اضافی نخواهد بود)
پیام های حمایتی برای توسعه کودکان
شکل دهی (قبل از تولد)
برای من ، تعطیلات این است که شما زندگی می کنید.
نیازها و ایمنی شما برای من مهم است.
ما با شما ارتباط داریم ، اما در عین حال شما یک موجود لاینفک هستید.
شما می توانید بر اساس تجربه خود تصمیمات سالم بگیرید.
وقتی آماده باشید می توانید متولد شوید.
زندگی شما مال شماست.
من دوست دارم که تو باشی.
مرحله وجود (از تولد تا 6 ماهگی)
خوشحالم (خوشحالم) که شما هستید.
شما اینجا و اکنون وجود دارید.
نیازهای شما برای من مهم است.
خوشحالم که تو هستی
شما می توانید با سرعت خودتان رشد کنید.
شما می توانید با تمام حواس خود احساس کنید.
دوستت دارم و با کمال میل از تو مراقبت می کنم.
مرحله عمل (6-18 ماه)
شما می توانید جهان را مطالعه کرده و با آن آزمایش کنید ، و من از شما حمایت و محافظت می کنم.
شما می توانید جهان را با تمام حواس خود کشف کنید.
شما می توانید هر زمان که نیاز دارید کاری را انجام دهید.
شما می توانید آنچه را که می دانید بدانید.
می توانید به همه چیز علاقه داشته باشید.
دوست دارم ببینم چگونه یک کسب و کار جدید راه اندازی می کنید ، چگونه رشد می کنید و یاد می گیرید.
وقتی شما فعال (فعال) و هنگامی که آرام (آرام) هستید دوستتان دارم.
مرحله تفکر (از 18 ماه تا 3 سال)
خوشحالم (خوشحالم) که شروع به فکر کردن برای خود کرده اید.
وقتی عصبانی هستید اشکالی ندارد و من اجازه نمی دهم به خودتان یا دیگران آسیب برسانید.
شما می توانید نه بگویید و حد لازم را آزمایش کنید.
شما می توانید یاد بگیرید که در مورد خودتان فکر کنید ، و من در مورد خودم فکر می کنم.
می توانید همزمان فکر کنید و احساس کنید.
می توانید به آنچه نیاز دارید پی ببرید و از او کمک بخواهید.
تو می توانی از من جدا شوی ، و من همچنان دوستت خواهم داشت.
هویت و قدرت (3 تا 6 سالگی)
می توانید خودتان را مطالعه کنید و بفهمید دیگران چه کسانی هستند.
می توانید قوی باشید و در عین حال کمک بخواهید.
می توانید خودتان را در نقش ها و روش های مختلف امتحان کنید تا قوی شوید.
شما می توانید نتایج رفتار خود را درک کنید.
من همه احساسات شما را طبیعی می دانم.
شما می توانید درک کنید که چه چیزی تظاهر می کند و چه چیزی واقعی است.
همینطور که هستی دوستت دارم
مرحله ساختاری (6 تا 12 سالگی)
می توانید قبل از گفتن بله یا خیر فکر کنید و می توانید از اشتباهات خود درس بگیرید.
می توانید به شهود خود اعتماد کنید و این به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید.
شما می توانید شیوه عمل خود را که مناسب شماست پیدا کنید.
می توانید قوانینی را بیاموزید که به شما کمک می کند در بین افراد دیگر زندگی کنید.
می توانید زمان و نحوه اعتراض را بیاموزید.
می توانید به جای این که ناراضی باشید به خودتان فکر کنید و کمک بگیرید.
دوستت دارم حتی وقتی با هم متفاوت هستیم ، دوست دارم با تو رشد کنم.
هویت ، جنسیت ، جدایی (12 تا 18 سالگی)
شما می دانید کی هستید و استقلال را یاد می گیرید ، این مهارت را تمرین می کنید.
شما می توانید تفاوت بین رابطه جنسی و مراقبت را درک کنید و مسئول نیازها و رفتارهای خود باشید.
شما می توانید علایق ، روابط و انگیزه های خود را توسعه دهید.
می توانید استفاده از مهارت های قدیمی را به شیوه های جدید بیاموزید.
شما می توانید به یک مرد یا زن تبدیل شوید و گاهی اوقات معتاد باشید.
می خواستم (می خواستم) بدانم وقتی بزرگ می شوی چگونه خواهی بود.
عشق من همیشه با توست من به شما اعتماد دارم که از من حمایت بخواهید.
توصیه شده:
ما بسیار شبیه هم هستیم ، اما کاملاً متفاوت هستیم. "MAMA" - روان پریش های مشروطه
شروع کنید "MAMA" - نظریه های مشروطه. روانگردان های سالم من بلافاصله توجه می کنم ، از آنجا که من طرفدار تشخیص در مقالات در اینترنت نیستم ، معیارهای تشخیصی واضحی را برای هر دو نوع مشروطه ارائه نخواهم کرد (و بیشتر آن با ما مخلوط شده است ، و این ترکیبی از انواع است که نشان می دهد تفاوت های ما ، فردیت ما) و سایکوتیپ.
آیا مادر مقصر همه چیز است؟ آسیب های دوران کودکی روان درمانی
چرا بسیاری از مردم از دست دادن عزیزی در نتیجه درمان می ترسند (به عنوان مثال ، "من اشکالات را در رفتار مادرم پیدا می کنم ، او را برای همه چیز سرزنش می کنم ، و این ما را از هم جدا می کند! و من نمی خواهم ارتباط با او را متوقف کنید ، زیرا این برای من عزیزترین انسان است
همه ما از کودکی آمده ایم ، 3 "بیماری = بی مسئولیتی
شروع این داستان در دوران کودکی ، و همچنین بسیاری دیگر. در هنگام درگیری در خانواده یا خلق و خوی منفی والدین ، کودک به خود وابسته می شود و معتقد است که پدر یا مادر از او ناراضی هستند. هیچ کس به او توضیح نداد که بزرگسالان می توانند احساسات و عواطف متفاوتی را تجربه کنند و دلایل آن می تواند کاملاً متفاوت باشد ، و نه فقط رفتار خوب یا بد کودک.
همه ما از کودکی آمده ایم 2 "دهان خود را بسته نگه دارید تا برای دیگران مشکل ایجاد نکنید"
شروع این داستان در دوران کودکی ، و همچنین بسیاری دیگر. در هنگام درگیری در خانواده یا خلق و خوی منفی والدین ، کودک به خود وابسته می شود و معتقد است که پدر یا مادر از او ناراضی هستند. هیچ کس به او توضیح نداد که بزرگسالان می توانند احساسات و عواطف متفاوتی را تجربه کنند و دلایل آن می تواند کاملاً متفاوت باشد ، و نه فقط رفتار خوب یا بد کودک.
روش شناسی "منابع تاریخ ما یا چرا ما خوش شانس هستیم که خودمان هستیم؟" / کوپن جدید برای اطلاعات بیشتر
تقریباً هر یک از ما ، با بزرگ شدن ، مجموعه ای از پیچیدگی ها و نارضایتی از خود را جمع می کنیم. و به ندرت کسی (به معنای خوب کلمه) آنچه را که شایسته آن است به خود می دهد. اما این یک دستورالعمل جهانی برای بهبود قابلیت های شخصی و سپس بهترین تحقق است.
