2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
همه ما هر روز انتخاب های خاصی را انجام می دهیم و همه آنها بر چیزی تأثیر می گذارند ، مستقیماً در جایی. حتی چنین وضعیت پیش پا افتاده ای مانند انتخاب غذا برای شام می تواند ، به عنوان مثال ، بر روحیه تأثیر بگذارد. یا چیزی خوشمزه و مکرر خواهد بود ، مضر است ، اما لذت را به ارمغان می آورد ، یا بیشتر بر مزایا تأکید می شود ، اگرچه در مورد دوم ، لذت از غذا را می توان با افتخار به موقعیت ثابت شما جبران کرد. و مراقبت از خود با وجود چنین مثال ساده ای ، که برای اکثر مردم هیچ مشکلی در زندگی ایجاد نمی کند ، حتی در آن می توان چنین تمایز انتخابی را دنبال کرد: آگاهانه و ناخودآگاه ، اگر در مورد مزایا و مضرات هر یک از تصمیمات س askالی بپرسید. علاوه بر این ، این مزیت نه تنها در پیروی دقیق از یک رژیم غذایی سالم است ، بلکه در این است که به خود اجازه دهید هر از گاهی مضراتی را تحمل کنید.
خوب ، اگر ما به طور جدی در مورد یک انتخاب به عنوان یک چیز مهم برای یک شخص صحبت کنیم ، یک انتخاب آگاهانه یک اقدام عمدی و معنی دار است ، درک پیامدهای بالقوه آن. این بر اساس تجزیه و تحلیل داخلی است که برای چه کاری و با چه هزینه ای انجام می شود ، زیرا با انتخاب یکی ، از جایگزین دیگری خودداری می کنیم. و این واقعیت است که اغلب منجر به "حماقت" ، ترس از تصمیم گیری "اشتباه" ، ترس از احساس عواقب و مسئولیت "اشتباه" احتمالی می شود. در چنین شرایطی متأسفانه بسیاری از مردم انتخاب نمی کنند. بر اساس اصل "با جریان بروید" ، و "زمان نشان می دهد". چرا "متاسفانه؟ بله ، زیرا در واقع امتناع از تصمیم گیری نیز یک انتخاب است ، تنها تفاوت این است که با انتخاب مستقل ، ما اراده خود را ابراز می کنیم ، برخی از شرایط زندگی خود را کنترل می کنیم و مطیع آنها نیستیم ، نگران هستیم و می ترسیم که چگونه همه چیز کار خواهد کرد اگر اصلاً بیرون بیاید
اما گاهی اوقات نیز اتفاق می افتد که فرد هنگام مواجهه با انتخاب مهمی در زندگی خود ، استرس زیادی را تجربه می کند ، که در واقع وجود ندارد.
به عنوان مثال ، یک دختر ناامید می آید و با نگاهی گیج می پرسد: "اگر احساس بدی داشته باشم ازدواج یا طلاق صحیح تر است؟" به نظر می رسد همه چیز ساده است - بله یا خیر ، برای جدایی یا حفظ خانواده.
وقتی از او پرسیدند که دوست دارد رابطه اش را چگونه ببیند ، خانواده در درک او چگونه است ، غم در چشمانش برق می زند ، اما لبخندی بر چهره او ظاهر می شود و او در مورد آرامش ، قابلیت اطمینان ، درک متقابل ، احترام ، توانایی صحبت می کند. یکدیگر را تحسین کرده و حمایت کنیم …
آیا انتخاب بین چنین خانواده قوی و جدایی دشوار است - من پرسیدم و پاسخ گرفتم که انتخاب او کاملاً متفاوت است: تحمل تحقیر ، احساس غیر ضروری بودن و اطاعت کامل از قوانین سرکوبگر شوهرش یا ترک او. پس از یک مکث کوتاه ، خود او از نتیجه گیری خود شگفت زده شد "بله ، این واقعاً در مورد طلاق یا حفظ خانواده نیست ، بلکه در مورد احساس بی اهمیتی یا عدم احساس است …" و انتخاب بین چنین گزینه هایی برای او بسیار راحت تر بود ، نه اینکه بگویم بیشتر.
و به هر حال ، تصمیم گیری برای از دست دادن رویاهای خود واقعاً دشوار است ، و این مشکل بود. در سر من ، در یک کاسه ، یک خانواده وجود داشت ، نه واقعی ، بلکه یک خانواده دلخواه ، و در طرف دیگر ، از دست دادن آن.
الهام بخش ترین چیزی که در این داستان وجود داشت این بود که با تشخیص خودش ، به خودش اجازه می داد آزاد باشد و به ارزش خود برسد ، این واقعیت را پذیرفت که چیزی برای از دست دادن ندارد و با آن خداحافظی کرد ، مدتی بعد او خانواده ای را ایجاد کرد که او با لبخندی غم انگیز و با فردی که با او "جدید" رفتار می کرد با تحسینی که سالها متوالی برای "قدیمی" او تجربه نکرده بود صحبت کرد.
توصیه شده:
به موقع بفهمید: وقتی عاشق شده اید یا عاشق شده اید 12 نشانه
- آنا کارنینا در رمان شروع به توجه به میزان تحریک گوش شوهر کرد. جزئیات کوچکی از آنچه دوست ندارید و آنچه دیگر بی تفاوت نیست ؛ - کمی نگاه کنید ، بیشتر اوقات برگردید ؛ - در مورد موارد رسمی صحبت کنید برای وقت گذاشتن و حفظ تماس ظاهری ؛ - اغلب ، بدون دلیل کمی یا بدون دلیل - یک صدای تحریک شده رخ می دهد.
الگوی وابسته به انتخاب شریک آیا می توانید خوب را انتخاب کنید؟
یکبار شوکه شدم که چگونه تیم کفش خرید. به نظر می رسد او چندین ده جفت را امتحان کرد. بسیاری از آنها "خوب" بودند اما "خوب" نبودند. کمی سبک تر ، کمی سنگین تر ، کمی سفت تر ، کمی شل تر ، کمی تیره تر ، کمی روشن تر ، بندها کمی باریک تر ، کمی پهن تر هستند … من بی سر و صدا عصبانی شدم.
چه کسی یا چه چیزی بر انتخاب شریک تأثیر می گذارد؟ روابط: چرا ما کسی را که انتخاب می کنیم انتخاب می کنیم؟
روابط: چرا ما کسی را که انتخاب می کنیم انتخاب می کنیم؟ "ما انتخاب می کنیم ، ما انتخاب می شویم ، هر چند وقت یکبار همخوانی ندارد … " گاهی اوقات این نه تنها منطبق نیست ، بلکه باعث درد و رنج ما می شود ، و سپس - احساس ویرانی ، کینه ، تحقیر ، مجموعه ای از انواع پیچیدگی ها و موارد دیگر ، که تأثیر بسیار مخربی بر ما دارد و افسوس ، در مورد روابط ما با شرکای آینده بنابراین چه چیزی یا چه کسی ما را مجبور به انتخاب این یا آن شخص می کند؟ چرا ما او را با تمام وجود دوست دار
خودشیفته کیست؟ آیا با او ملاقات کرده اید یا با آنها زندگی می کنید؟
در مشاوره ، من به داستانهای بسیاری از زنان در مورد عشق ناخوشایند گوش داده ام. با به یاد آوردن غم انگیزترین داستانهای عاشقانه مرتبط با عدم درک بین شرکا ، دستکاری و حتی سادیسم روانی ، می فهمم که تقریباً هر یک از آنها ما را به موضوع خودشیفتگی سوق می دهد.
انتخاب ، شبه انتخاب و تازگی. درباره گشتالت - درمان برای مشتریان
چندی پیش ، یک آزمایش ساده اما بسیار آشکار در ایالات متحده انجام شد. در سالن دانشجویی ، یک لیوان قهوه داغ روی میزها گذاشته شد. و قبل از اینکه دانش آموزان جرعه ای از لیوان خود بنوشند ، به آنها گفته شد: هرکسی که می خواهد ، می تواند قهوه خود را با یک شکلات تخته عوض کند.