همه ما از کودکی آمده ایم ، 3 "بیماری = بی مسئولیتی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

شروع این داستان در دوران کودکی ، و همچنین بسیاری دیگر. در هنگام درگیری در خانواده یا خلق و خوی منفی والدین ، کودک به خود وابسته می شود و معتقد است که پدر یا مادر از او ناراضی هستند.

هیچ کس به او توضیح نداد که بزرگسالان می توانند احساسات و عواطف متفاوتی را تجربه کنند و دلایل آن می تواند کاملاً متفاوت باشد ، و نه فقط رفتار خوب یا بد کودک.

امروز می خواهم بدون تجزیه و تحلیل ، ارزیابی ، اظهار نظر انجام دهم. این کار را خود مشتریان در حین مکالمه انجام می دهند. فقط مواردی از تمرین.

درخواست: بترسید که کارساز نباشد ، بترسید که با آن کنار نیایید.

-الکسی درباره آنچه شما را نگران می کند به ما بگویید

آلکسی: - یک وضعیت هشدار دهنده ، افکار بیجا و وسواسی ، ترس از این که ممکن است اتفاقی برای من بیفتد ، ترس از مرگ ، ترس از بیمار شدن.

-من به درستی درک می کنم که در زندگی نوعی موقعیت وجود داشت ، چگونه همه چیز شروع شد؟ بیایید سعی کنیم به یاد داشته باشیم که برای اولین بار چه زمانی شروع شد.

- الکسی: بعد از اینکه یکبار هوشیاری خود را از دست دادم ظاهر شد.

-به من بگو

الکسی: من برای مسابقه آماده می شدم ، مجموعه ای از تمرینات را انجام دادم ، سپس بیهوش شدم و بعد از آن همه چیز شروع شد.

-چی شروع شد؟

-آلکسی: حالت اضطراب ، انتظار داشتن اتفاق بد ، خنثی شدن خود و خیال پردازی درباره رویدادهای منفی احتمالی. این حالت را می توان به شرح زیر توصیف کرد: چشم پوشی ، ناامنی.

- لطفاً به یاد داشته باشید که قبل از این وضعیت چه بودید و بعد از آن چه بودید.

آلکسی: هیچ افکار وسواسی وجود نداشت ، من کاملاً آرام بودم ، شادی بیشتر بود ، بی خیال … و بعد از موقعیت: بی تفاوتی ، از دست دادن معنا ، درماندگی در مقابل موقعیت ، و نه توانایی تغییر این وضعیت ، در آنجا بی حسی بود و مهمتر از همه ، این احساس وجود داشت که من در مقابل عزیزانم گناهکار هستم ، آنها را از وضعیت سلامتی من ناراحت می کنم ، من در آنچه برای من اتفاق افتاده است مقصر هستم و برای عزیزان مشکل ایجاد می کند.

-به کی گناه داری؟

- الکسی: در حضور والدینم ، قبل از آموزش ، و سپس من پشیمان شدم که امیدها ، انتظارات آنها را توجیه نکردم. آنطور که دوست دارند کامل نیستند ، آنها را ناامید کنید. من کاری را که نباید می کردم انجام دادم تا آنها را ناامید نکنم.

- من درست می فهمم: بیماری شما چیزی شبیه جنایت است که نباید آن را انجام می دادید تا باعث ناراحتی عزیزانتان نشوید؟ و اگر مریض شوید ، آنها را ناامید می کنید و نمی توانید از پس آن برآیید؟

-آلکسی: بله ، بسیار شبیه به این وضعیت است ، ظاهراً من بسیار مسئول هستم و نوعی تعهد نسبت به دیگران دارم.

-به یاد داشته باشید ، این احساس مسئولیت شدید برای اولین بار در شما و در مقابل چه افرادی ظاهر شد و به چه شیوه ای بیان شد؟

الکسی: فقط در حضور عزیزان ، در دوران کودکی ، من نیاز به مکاتبه با این افراد داشتم تا آنها از من شرمنده نشوند.

- آنها از شما چه انتظاری داشتند؟

-آلکسی: حدس می زنم تا کارهای درستی انجام دهم و مشکلی برای آنها ایجاد نکنم. به یاد آوردم که قبل از اینکه بیهوش شوم در ذهنم می چرخید: دیگران در مورد من چه فکر می کنند: و این ترس وجود داشت که کنترل موقعیت را از دست بدهم ، وقتی چشم هایم را باز کردم احساس کردم که به نوعی گم شده ام و انگار اجازه داده ام اگر بیماری به درازا کشیده یا منجر به عواقب فاجعه باری شود ، کسی از بین می رود یا دقیقتر می گویم که من شکست می خورم.

-آیا این ترس ظاهر می شود نه به شرایط شما بلکه به نحوه تأثیر آن بر دیگران مرتبط است؟ بیماری چگونه با ترس شما از ایجاد مشکل ارتباط دارد؟ در آن لحظه چه احساسی داشتید؟ من چه کار کرده ام یا انجام داده ام؟

-آلکسی: از عواقبی که ممکن است بعد اتفاق بیفتد می ترسم و در آن لحظه احساس می کنم یک فرد غیرمسئول هستم.

-من درست می فهمم: بیماری وجود دارد = بی مسئولیتی؟ و اگر آنچه را که از من انتظار می رود انجام نداده ام ، پس من چه هستم؟

-آلکسی: چیزی شبیه به این ، اگر انتظارات دیگران را برآورده نکنم ، احساس ستم می کنم ، یعنی نمی توانم بر هیچ مانعی غلبه کنم ، بنابراین احساس شکست می کنم.من این کار را متفاوت از آنچه از من انتظار می رود انجام می دهم و این پرتره ای از یک فرد ناامن ، یک بازنده است ، این شخص تعیین کننده نیست و او یک ترسو است.

- ظاهراً این شخص اگر انتظاراتی داشته باشد که بتواند همه کارها را انجام دهد ، آن را ویژه می داند. … آیا می توان همیشه با دیگران مطابقت داشت و همیشه مورد پسند همه قرار گرفت؟ شاید شما یک بار در کودکی احساسات مشابهی داشته اید؟

-الکسی: وقتی والدینم می خواستند طلاق بگیرند و من آن زمان فکر می کردم که من دلیل این امر هستم و سعی می کردم درست رفتار کنم ، فقط به این دلیل که طلاق رخ ندهد. در ابتدا من گریه می کردم و التماس می کردم ، و سپس تصمیم گرفتم خوب رفتار کنم تا آنها طلاق نگیرند.

- درست می فهمم؟ و سپس من مسئولیت روابط والدین را بر عهده گرفتم و به این نتیجه رسیدم که اگر آنها را ناراحت و مزاحم نکنم ، به آنها مشکل ندهم ، پس آنها با هم زندگی خواهند کرد؟

-الکسی- بله

- آیا درک می کنید که اگر 2 بزرگسال وارد رابطه شوند ، می توانند قبلاً گزارشی از اقدامات خود ارائه دهند یا خیر؟ و حتی اگر والدین موافقت نکنند و هنوز تصمیم به طلاق بگیرند ، آیا می توانم بر آن تأثیر بگذارم؟ چگونه یک فرد کوچک (کودک) می تواند بر روابط بزرگسالان تأثیر بگذارد و چگونه؟

الکسی: فکر می کنم نه ، نمی کند. در آن زمان بود که عادت کنترل موقعیت ، خودم ، رفتار کردن به گونه ای که والدینم را ناامید نکنم ، به منظور جلوگیری از رویدادی که به من آسیب برساند ، ایجاد شد.

-آیا می دانید تفاوت احساس گناه و شرم بر خلاف سایر احساسات چیست؟ در هر دو مورد ، این نوعی انتقال مسئولیت به شخص دیگر است. به عنوان مثال: شما مقصر این واقعیت هستید که من آن را ندارم … یا اینکه من اکنون در حال تجربه یا شرمندگی هستم ، چگونه شرم نمی کنید که چنین رفتار کنید.. چرا من باید از احساسات یا حالات دیگران شرمنده باشم ؟ و چرا من به این مسئولیت برای احساسات دیگران نیاز دارم؟ الکسی ، پس از گفتگوی ما چه نتیجه ای می توانید بگیرید؟

الکسی: نتیجه گیری: من به نظرات و انتظارات دیگران وابسته هستم ، خودم را در برابر احساسات و اقدامات دیگران بسیار مسئول می دانم. و اگر کسی را رهبری کنم ، بلافاصله پشیمانی بوجود می آید. و این رویداد از دوران کودکی در حال حاضر در روابط با افراد دیگر منعکس شده است ، من احساس کردم که خودم را تا حدودی محدود کرده ام ، شروع به مقایسه خود با دیگران کردم ، رقابت کردم ، رقابت کردم ، ناراحت شدم ، اگر نمی توانم به خاطر دیگران به جای اقدامات واقعی ، این کار را انجام دهم ، من فکر کنید از بیرون چگونه به نظر می رسد