2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
و برای شخصی زمانی وجود دارد که از دیگران هویت "دریافت" کند. و خطر در این واقعیت نهفته است که او دستکاری می شود ، دقیقاً بر اساس هویتی که توسط محیط خارجی توسط او گرفته شده است. هویتی که از خارج دریافت می شود ، هویتی "کاذب" است. وقتی با تصویر خود تحمیلی ادغام می شویم ، شخصیت ما تجزیه می شود. و سپس از دست دادن انرژی یکپارچه یک فرد وجود دارد. و از این رو - روان رنجوری ها ، بیماری ها ، افسردگی …
بیایید به خودمان نگاه کنیم ، به علائم ، واکنش ها ، رویاهایمان … ما با چه چیزی شناسایی می شویم … چه فرافکنی های دیگران به سمت ما انجام می شود؟ باید به خاطر داشت که پیش بینی های دیگران که ما در خود ادغام می کنیم مانعی برای فرد شدن ما می شود.
البته همه ما حامل مجموعه های خاصی هستیم (از نظر روانشناسی). در روان ما وجود دارد. دانستن اینکه کدام مجموعه ها در ما فعال هستند به یک ضرورت در روابط بین فردی تبدیل می شود. و قبل از هر چیز ، به منظور این که حامل ناخودآگاه پیش بینی های بیگانه نباشید و از شناسایی با "بیگانه" اجتناب کنید. ما از وجود پیش بینی ها اطلاع داریم. ما همچنین می دانیم که قلاب هایی نیز داریم که می توان روی آنها این پیش بینی ها را انجام داد.
بسیاری با عباراتی مانند "چه چیزی در شما وجود دارد که باعث چنین واکنش هایی می شوید" آشنا هستند. و در اینجا خط بسیار ظریفی است که گاهی به سختی قابل درک است. این "نظرات و قضاوت" های طرف مقابل در مورد شما هویت شما نیست. و خدای نکرده شما به این دیدگاه ها و برداشت های دیگران از خود اعتقاد دارید. یاد بگیرید که مراقب روابط باشید. اگر "قلاب" دارید ، این فقط قطعه ای از شما است و به هیچ وجه هویت شما نیست. تنها با درک "قلاب" های خود قادر خواهیم بود آنها را در "دام" های روان دیگران نگیریم.
برخی توصیه ها:
1. وقتی به شما برچسب می زنند ، مراقب اتفاقاتی باشید که برای شما می افتد. چه افکار ، احساسات ، عکس العملی دارید؟ در چنین لحظاتی می خواهید چه کار کنید: ترک کنید ، بحث کنید ، ناراحت شوید ، سکوت کنید ، یا بالاتر از آن باشید.
اگر در روان شما انعکاسی از کلماتی که به سمت شما هدایت می شوند وجود داشته باشد ، احتمالاً "قلاب" دارید. و اگر به هر حال وجود داشته باشد ، لغزش نکردن بدون علامت است. البته ، به راحتی نمی توان برای خود اعتراف کرد که متقابلاً به یکدیگر جذب می شوید و چنین جلساتی در سرنوشت شما ضروری است. اما این اعتراف گامی در جهت رهایی شما خواهد بود. با دیدن قلاب خود ، ناخودآگاه در "دام" روان شخص دیگر معلق نخواهید بود و مقدار زیادی از انرژی خود را صرف مبارزه نمی کنید. سپس مال شما نزد شما می ماند و بیگانه جدا می شود.
2. به یاد داشته باشید که "فرافکنی" شخص دیگری که به شما اشاره می کند ، می تواند به شما آسیب برساند ، اگر با آنها همذات پنداری کنید ، یعنی. آنها را ایمان آورید (آگاهانه یا ناخودآگاه) ، بدون تجدید نظر. س questionsالات زیر را از خود بپرسید: این شخص برای من کیست؟ او مرا به یاد چه کسی می اندازد؟ او چه کسی را در من می بیند؟ چه چیزی در من است که توجه او را به خود جلب می کند؟ آیا چیزی در من وجود دارد که او نیز می خواهد داشته باشد؟
من می خواهم توجه شما را به این واقعیت جلب کنم که آخرین س theال به احتمال زیاد به ذهن نمی رسد ، زیرا با س questionال متفاوت است: "چه چیزی در مورد من اینقدر بد است که باعث چنین واکنش منفی می شود؟"
در اینجا همه چیز به این سادگی نیست. ممکن است به دلیل داشتن ویژگی هایی که برای حریف جذاب است مورد انتقاد و قضاوت منفی قرار بگیرید. و اگر او نتواند کیفیت مطلوب را در خود پیدا کند ، می توانید تبدیل به یک شیء شوید که او می خواهد "آن را از بین ببرد".
اگر با قضاوت ارزشی همذات پنداری کنید ، این احتمال وجود دارد که ارتباط خود را با قطعات طلا از دست بدهید. فرصت مطالعه وضعیت فعلی از هر طرف به شما کمک می کند تا با چیزی مهم در خودتان و بسیار ارزشمند ملاقات کنید. بی دلیل نیست که برای حلقه بیرونی افراد بسیار جذاب است. و باور کنید ، در رابطه شما "زندگی" همه چیز را به مرور زمان در جای خود قرار می دهد.
3اطمینان حاصل کنید که وضعیت خود را با شخصی که به او اعتماد دارید و شما را از زوایای مختلف می شناسد در میان بگذارید. خوب است اگر فرصتی پیش بیاید که این س toال را به یک متخصص بپردازید تا گروگان هویت "جعلی" نشوید.
یاد بگیرید که جهان درونی خود را بشناسید و از آن محافظت کنید. و سپس مال شما با شما می ماند و دیگران می توانند به راحتی و بدون حسرت به حاملان خود واگذار شوند. هویت خود را فاش کنید! برای شما جبران می شود!
توصیه شده:
برت هلینگر: خرید با هزینه شخص دیگری با ضررهای خود پرداخت می شود
خانواده و طایفه اصول اخلاقی ، الگوهای رفتاری ، استراتژی های مقابله ، انتخاب شغل و همچنین بدهی ها ، درگیری های حل نشده ، اسرار ، بیماری ها ، ترس های غیرمنطقی و مرگ زودرس را به فرد منتقل می کنند. ابتدا ، هر فرد در طول زندگی خود باید با "
شبه مجاورت. چگونه می توان با شخص دیگری کاملاً تنها ماند
صمیمیت واقعی با گفتگو آغاز می شود. نه در آغوش کشیدن ، بوسه و لایک فیس بوک. و نه حتی با کلمات محبت آمیز خطاب به مخاطب. این زمانی شروع می شود که گفتگو رخ دهد - یعنی جایی که همه می توانند دیگران را بشنوند و شنیده شوند. به نظر می رسد گفتگو بسیار ساده است.
نظر شخص دیگری را قبول کنید که با نظر شما مطابقت ندارد
هر شخص از نظر طبیعت منحصر به فرد است. افکار ، احساسات و اقدامات افراد مختلف در پاسخ به موقعیت یکسان متفاوت خواهد بود. هرکس با دیدگاه خودش شناخته می شود. پس چرا اتفاق می افتد که قبول نظر مخالف شما دشوار است؟ تعدادی از آلودگی ها (باورهای غلط) را می توان شناسایی کرد که با پذیرش نظر دیگران تداخل دارد.
خطر نگرش مثبت به زندگی چیست؟ آسیب و دام تأییدهای مثبت چیست؟
"چگونه یک رواندرمانگر می تواند به شما کمک کند؟ او به شما می آموزد که چگونه در مورد همه چیز مثبت نگر باشید و از آن لذت ببرید." چنین ایده رایج و اشتباهی در مورد ماهیت روان درمانی همیشه قابل شنیدن است. بیایید یک لیوان را تصور کنیم که تا لبه پر از آب کپک زده است ، که در دیواره های آن قالب در یک لایه ضخیم رشد می کند.
در مورد ترومای تجمعی ، یا به نظر می رسد مشکلی وجود ندارد ، اما به نظر می رسد که چنین است
کار طولانی مدت با انواع آسیب ها ، دشوارترین و مهمترین چیز تشخیص آسیب است. به طور دقیق تر ، برای آشکار ساختن این ضربه برای مراجعه کننده. بیشتر اوقات ، با وجود این که این موضوع از نظر احساسی بسیار دردناک است ، باید با فقدان روانی تجربه آسیب زا مقابله کرد و برای جلوگیری از تماس و غوطه ور شدن در تجربیات آسیب زا خود ، مشتری برای میلیونمین بار با دیدن ضربه در افق ، با موفقیت متوجه آن نمی شود.
