2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
نیاز به عشق یکی از نیازهای اساسی بشر است. رضایت او شرط لازم برای رشد طبیعی کودک است. این تمرین تمرینی برای ایجاد و درک عشق بی قید و شرط به شما کمک می کند فرزند خود را همانطور که هست بپذیرید
شما اغلب می توانید از والدین چنین درخواست برای پسر یا دختر خود را بشنوید: "اگر شما پسر (دختر) خوبی هستید ، پس من شما را دوست خواهم داشت." یا: "توقع چیزهای خوب از من نداشته باش تا توقف کنی … (بجنگ ، تنبل باش ، خراب کن) ، شروع نکن … (خوب مطالعه کن ، در خانه کمک کن ، اطاعت کن)."
بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم: در این عبارات ، به طور مستقیم به کودک گفته می شود که پذیرفته شده است به صورت مشروط که او را دوست دارند (یا دوست خواهند داشت) ، "فقط اگر…" … نگرش مشروط و ارزشیابی نسبت به شخص به طور کلی ویژگی فرهنگ ما است. این نگرش به ذهن کودکان وارد می شود.
دلیل نگرش ارزشیابی گسترده نسبت به کودکان در این اعتقاد راسخ است که پاداش و تنبیه ابزار اصلی آموزشی است. شما کودک را ستایش می کنید - و او در نیکی تقویت می شود ، او را مجازات می کند - و شر از بین می رود. اما مشکل این است: آنها همیشه قابل اعتماد نیستند ، این وجوه. چه کسی این الگو را نمی داند: هرچه کودک بیشتر مورد سرزنش قرار گیرد ، بدتر می شود. چرا این اتفاق می افتد؟ اما چون تربیت فرزند اصلا آموزش نیست. والدین به منظور ایجاد رفلکس های مشروط در کودکان وجود ندارند.
من تمرین "عشق بی قید و شرط" را برای استفاده مستقل به شما پیشنهاد می کنم
بنابراین ، راحت بنشینید. چند نفس عمیق داخل و خارج کنید.
همه افرادی را که برای شما اهمیت دارند یک به یک تصور کنید - والدین ، شوهر ، فرزندان. به هریک از آنها بگویید؟ "بی قید و شرط دوستت دارم. من تو را همانطور که هستی می پذیرم."
در میان افرادی که برای شما مهم هستند کسانی را پیدا کنید که نمی توانید این را به آنها بگویید ، که نمی توانید آنها را بدون قید و شرط بپذیرید و دوست داشته باشید.
سعی کن بفهمی:
- دقیقاً چه چیزی شما را از انجام این کار باز می دارد؟
- شرایط شما برای او چیست؟
- تحت چه شرایطی می توانید به او بگویید: "دوستت دارم ، تو را همانطور که هستی می پذیرم."
حالا سعی کنید خودتان را جای این شخص بگذارید. سعی کنید بفهمید چرا او از شما انتقاد می کند یا با شما بد رفتار می کند؟ در زندگی این شخص وقتی با شما ارتباط برقرار می کند چه اتفاقی می افتد؟ آیا او شرایط و الزاماتی را که برایش تعیین کرده اید احساس می کند؟
به سوالات خود پاسخ دهید:
واکنش شما به این تمرین چگونه بود؟
چند نفر را پیدا کرده اید که نمی توانید بدون قید و شرط آنها را دوست داشته باشید؟
آیا نسبت به اصل عشق و حمایت بی قید و شرط نسبت به همه احساس اعتراض دارید؟
چگونه می توانید پذیرش بی قید و شرط را به فرزند خود و سایر عزیزان نشان دهید:
- نگاه های دوستانه
- با لمس ملایم.
- به کلمات مستقیم:
- از دیدن شما خوشحالم.
- من به شما علاقه دارم.
- وقتی با هم هستیم دوست دارم.
- وقتی کنار هم هستیم احساس خوبی دارم.
- خیلی خوبه که من تو رو دارم
چند بار در روز کودک را در آغوش بگیرید (4 در آغوش گرفتن فقط برای زنده ماندن برای همه ضروری است و برای سلامتی حداقل 8 بغل لازم است ، و این نه تنها برای یک کودک بلکه برای یک بزرگسال نیز مناسب است).
یاد آوردن:
- شما می توانید نارضایتی خود را از اقدامات فردی کودک ابراز کنید ، اما نه به طور کلی از کودک.
- شما می توانید اقدامات کودک را محکوم کنید ، اما نه احساسات او را ، مهم نیست که چقدر نامطلوب یا "نامناسب" باشند. از آنجا که آنها برای او بوجود آمده اند ، به این معنی است که زمینه هایی برای این امر وجود دارد.
- نارضایتی از اقدامات کودک نباید سیستماتیک باشد ، در غیر این صورت به رد او تبدیل می شود.
پذیرش بی قید و شرط کودک به این معناست که او را دوست داشته باشید نه به این دلیل که او زیبا ، باهوش ، توانا ، دانش آموز عالی ، دستیار و غیره است ، بلکه صرفاً به این دلیل که او هست.
و این او را از بسیاری از درام های زندگی نجات می دهد و دوران کودکی او را شاد می کند.
توصیه شده:
به من یاد بده چگونه دوستت دارم؟
روابط بین زن و مرد (با این حال ، مانند دیگران) بر اساس فرمول "به من یاد بده چگونه دوستت دارم؟" این یعنی چی؟ ما صادقانه به آنچه یک شریک به چه چیزی نیاز دارد ، چه چیزی را دوست دارد ، چه چیزی را ترجیح می دهد ، چه چیزی او را مجذوب خود می کند ، علاقه مند است که چگونه وقت بگذراند و ما آن را به او می دهیم علاقه مند هستیم.
دوستت دارم = کنارت هستم
من همیشه در خواب رانندگی بودم. من مجوز خود را حتی زودتر از اینکه ماشین در خانواده ظاهر شود ، گذراندم. من رویاهایم را در قالب تصاویری تجسم دادم که به دیوار نزدیک رایانه آویزان کرده بودم. بعد از مدتی ما دقیقاً مدلی را که در تصاویر من بود خریدیم.
دوستت دارم. من هم تو را ندارم
مطالب زیادی در مورد عشق غیر متقابل و به طور معمول از طرف عاشق نوشته شده است. عاشقانه ای فداکارانه و بی قید و شرط ، رنج کشیده و تشنه ، آماده هر کاری به خاطر عشق است. تصویر این عاشق بسیار عاشقانه و دلسوز است ، در فرهنگ ما با علامت "خوب"
دوستت دارم لطفا
پویایی های وحشتناک و در عین حال فوق العاده رایج در روابط: یک زن به دهان مردی نگاه می کند تا خواسته های او را حدس بزند و خواسته های او را تغییر دهد تا نیازهای روحی و جسمی او با نیازهای شاهزاده اش مطابقت داشته باشد. دختران نسل من (25-35) ساله و تقریباً در سن مشابه ، حتی در دوران تربیت ، از این ایده الهام گرفتند که یک مرد یک ارزش باورنکردنی است.
س Toالی که از خود می پرسید: "آیا من آمادگی این را دارم که زندگی خود را کاملاً بازسازی کنم؟"
ما بسیاری از فعالیت های زندگی خود را به عنوان پروژه های کوتاه مدت درک می کنیم. "بهبود زبان انگلیسی". تا تابستان "وزن کم کنید". از برنامه سم زدایی استفاده کنید. با این حال ، به همان اندازه با افعال "خوردن" و "
