2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57
انجام کارهایی که به شما کمک می کند تا روز به روز پیشرفت کنید و احساس بهتری داشته باشید و انجام ندهید و وقت و انرژی خود را برای چیزهایی که روحیه و رفاه شما را "مسموم" می کنند هدر ندهید. به نظر می رسد بسیار آسان و قابل درک است ، اما همه نمی توانند این کار را انجام دهند.
چرا؟ چرا زندگی برای ما آنقدر سخت است که واقعاً سزاوار آن هستیم؟ آیا اعصاب خود را "متزلزل" نمی کنید و وقت خود را برای چیزی که به سادگی و به آرامی ما را از درون روز به روز نابود می کند ، هدر نمی دهید؟
گاهی اوقات تغییر عادات ، آرامش ذهن و سازگاری با موج مثبت برای ما مشکل است. پوشیدن لباس های زیبا "جشن" ، که ما فقط برای برخی از تعطیلات و مناسبت های خاص در نظر گرفته ایم ، دشوار است. پس از همه ، چگونه می توانید به سادگی زیبا و "جشن" بدون دلیل خوب لباس بپوشید؟ چگونه می توانید بدون دلیل برای خود غذای خوشمزه سفارش دهید؟ اما همیشه دلیلی وجود دارد - شما فقط آن را می خواهید و در حال حاضر اینجا و اکنون شایسته آن هستید. همین ، تمام دلیل شما این است. بله ، ممکن است دلیل کافی برای برخی نباشد ، اما واقعاً چنین است. شما می توانید در حال حاضر خوشمزه ، غنی و جالب زندگی کنید ، زیرا حتی نمی دانید فردا در آنجا چه چیزی در انتظار شماست.
و از این گذشته ، می توانید برای مدت طولانی پشیمان شوید که از این فرصت برای "تعطیلات خود" درست در وسط روزهای هفته استفاده نکرده اید. بنابراین ، هر روز خود را به گونه ای زندگی کنید که فقط "در تعطیلات" انجام می دهید.
سعی کنید اینطور زندگی کنید و در غیر این صورت دیگر نمی توانید کاری انجام دهید. سپس بدون توجه به شرایط بیرونی احساس خوشبختی خواهید کرد. شما از نظر داخلی ، و نه تنها از نظر داخلی ، بسیار ثروتمندتر خواهید شد.
غنی از کلمه "خدا" ، یعنی شما به عنوان خدا (خالق) روز به روز واقعیت خود را ایجاد خواهید کرد. بله ، گاهی موانعی وجود خواهد داشت ، اما اغلب آنها فرصت های ذاتی برای کشف چیزهای جدید و آنچه شما نیاز دارید ، دارند.
همچنین نباید فراموش کرد که توانایی آرامش و کنار گذاشتن کنترل ضروری ترین شرط برای رفاه و سلامت روحی ، روانی و جسمی ما است.
به هر حال ، بدترین دشمن سلامتی ما تنش در بدن و ناتوانی در آرامش به موقع است. با گذشت زمان ، این تنش در بدن ما "تجمع" می یابد و سپس شروع به آسیب می کند. بنابراین ، به ما "سیگنال" می دهد که توقف ، آرامش و بازدم ارزشمند است. از این گذشته ، همانطور که قبلاً گفتم ، در مورد آرامش است ، که با سرمایه گذاری روی آن می توانید به راحتی سلامتی ، پول و عشق را بدست آورید. به این معنا که ابتدا انرژی را روی خود "سرمایه گذاری" می کنید ، و سپس آن را واگذار می کنید و بر این اساس ، "سود" را در قالب آنچه دقیقاً به آن احتیاج دارید ، دریافت می کنید - پول ، عشق ، سلامتی. اینجوری کار میکند.
به این ترتیب می توانید شاد و آرام زندگی کنید. به همین دلیل است که برای مثال بسیار مهم است که خودتان را دوست داشته باشید. از این گذشته ، هرچه بیشتر خود را دوست داشته باشید و قدر خود را بدانید ، بیشتر شکوفا می شوید و جذاب تر می شوید. این امر به ویژه در مورد زیبایی زنان صادق است. بنابراین ، نیازی به "چسبیدن" به خود ، مدام "بازسازی" و بهبود نیست. برای اینکه احساس زیبایی واقعی داشته باشید ، باید از پنهان شدن در پشت مد و دسته ای از آرایش و لوازم آرایشی دست بکشید ، روندها را دنبال کنید و فقط سعی کنید ابتدا زیبایی طبیعی خود را بپذیرید. خودتان را بپذیرید همانطور که خدا شما را قبلاً آفریده و برنامه ریزی کرده است.
"به خود فشار نیاورید" ، نفس عمیق بکشید ، به طوری که درون شما آسان ، آرام و آرام باشد. افکار خود را از "سطل زباله" پاک کنید ، تنش را بیرون دهید و از آنچه در حال حاضر برای شما اتفاق می افتد و از آنچه در اطراف شماست لذت ببرید. بله ، همیشه آسان نیست ، من خودم را می شناسم ، اما ارزشش را دارد. وقتی در درون آزادی وجود دارد ، آن آزادی درونی که با هر سلول احساس می کنید.وقتی قصد و هدف را برای دستیابی به چیزی که قبلاً فقط یک آرزو و یک رویای دور از دسترس به نظر می رسید ، قرار می دهید و وقتی واقعاً موفق به انجام آن می شوید ، چه هیجان انگیز است!
توانایی حفظ تعادل بین آرامش و آرامش کامل ، یعنی حالت منفعل و حالت فعال و فعال. در همان زمان ، نه از دست دادن ، بلکه برعکس تجدید "ذخایر" خود از انرژی. رها کردن کنترل و دستیابی به چیزهای بیشتر راز است. این را بیاموزید و سپس موفق خواهید شد و همه چیز در شانه شما خواهد بود. موفق باشید!
توصیه شده:
اعتیاد را تحسین کنید یا چگونه هر روز از خودتان ستایش کنید
باور کنید ، میل به جلب رضایت دیگران کاملاً طبیعی است. ستایش یک راه فوق العاده برای جلب یا نشان دادن رضایت است. اما اگر ناگهان متوجه شدید که بدون آن نمی توانید به طور عادی زندگی کنید ، این عدم تعادل است که برای مدت طولانی مداخله می کند. ما می خواهیم دوست داشته شویم ، مورد ستایش قرار بگیریم و به عنوان الگو قرار بگیریم.
اگر می خواهید شاد باشید ، هفت "O" را از زندگی خود حذف کنید
زندگی ما شامل رویدادها و عکس العمل هایی نسبت به این رویدادها است و می خواهم توجه داشته باشم که اکثر این رویدادها و واکنش ها از سر ما عبور می کنند و قطعاً بر سطح شادی یا ناراحتی ما تأثیر می گذارند … خوب ، پس ، در نتیجه ، همه حوزه های دیگر زندگی ما … مانند سلامتی ، روابط ، موفقیت … امسال 22 سال تمرین روانشناسی فعال انجام دادم و تصمیم گرفتم … از تجربه کار ، با مشاهده جهان ، خودم و مردم ، شخصی خود را ارائه دهم مفهوم شادی بنابراین ، آیا می خواهید شاد باشید ، فقط هفت "
چگونه با خانواده خود به تعطیلات بروید و استراحت کنید
دریا ، دریا - جهان بی انتها” - یک ملودی آشنا به نظر می رسد. و ما شروع به فکر می کنیم که چقدر خوب است که روی شن های گرم دراز بکشیم. به طور خلاصه ، افکار ما به تعطیلات می رسد. چگونه آن را خرج کنیم تا خلق و خوی خراب و ناامیدی وجود نداشته باشد؟ وقتی قصد داریم با تمام خانواده به تعطیلات برویم ، این کار فوری تر می شود.
شما می توانید زندگی خود را بهتر کنید. هر روز. در حقیقت
آرزو می تواند هر چیزی باشد ، اما یک چیز کوچک نیست. این رابط بین شما و چیزی است که از شما بزرگتر است. هیچ خواسته ای بی معنی و بی ربط نیست. اگر شما را به سمت خود بکشد ، حتی اگر به سختی قابل توجه باشد ، شما را به سطح بالاتری می رساند. آرزو در جایی زندگی می کند که اصل الهی باشد.
آرام ، فقط آرام! ج) تجسم
قبل از انتقال به شرح ، می خواهم مرزهای مفاهیم تجسم ، آرامش و مدیتیشن را در زمینه مقاله ترسیم کنم ، زیرا آنها اغلب با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. بنابراین ، تجسم یک تکنیک و فرایند ارائه هدفمند هرگونه اطلاعات به شکل بصری است. این می تواند یا یک روش مستقل باشد ، هنگامی که لازم است چیزی انتزاعی یا مشخص شود ، یا بخشی از همان آرامش ، مدیتیشن ، مدل سازی و غیره باشد.
