2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
سلام خواننده گرامی!
امروز می خواهم با این جمله شروع کنم که مهم است نه انجام دادن ، بلکه بودن. من این عبارت نامفهوم را توضیح خواهم داد. در ذهن یک فرد ، انواع مختلفی از بودن در این دنیا وجود دارد. من در مورد حوزه های احساس ، احساس ، فعالیت ، تفکر صحبت می کنم. از این طریق ، من و شما با جهان تعامل داریم. و به نظر می رسد همه چیز در دسترس ما است ، اما تربیت ، هنجارهای اجتماعی و عزت نفس آنها را به یک یا دو محدود می کند. و سپس به جای بودن (داشتن و استفاده از همه راه ها) ، شروع به انجام می کنیم (از آنچه برای ما مجاز است استفاده کنیم). نتیجه نهایی چیست؟
معلوم می شود فردی که تنها شکل وجود خود را یک شتاب هشدار دهنده ، نیاز به فعالیت مداوم می داند … و در عین حال او برای زندگی کردن اصلا متوقف نمی شود. برای او انجام دادن از BE مهمتر می شود.
دنیای مدرن هزاران راه برای اجتناب از ما ارائه می دهد. امروز از شما دعوت می کنم که فقط 5 مورد را بفهمید ، از نظر من فاجعه بارترین. آنها اغلب "دفاع روانی" یا "مکانیسم های دفاعی" نامیده می شوند.
1. عقلانی شدن
این یک راه عالی برای اجتناب از احساسات خود و دیگران است. من خودم مدت زیادی در این روش اجتناب زندگی کردم. از این نظر زیباست که باعث می شود فرد از نظر فکری رشد کرده ، در احساسات خود را مهار کرده و به طرز باورنکردنی جدا شود.
موافقم ، صادق بودن با کسانی که توضیحی منطقی برای همه احساسات شما پیدا می کنند بسیار دشوار است. بوی استهلاک دارد که تمام علاقه به جوانه را خفه می کند.
در نوآوری ، راه های زیادی برای جلوگیری از تماس با خود وجود دارد. به نظر می رسد که شما همه چیز را کاملاً درک می کنید. اما این یک توهم است ، زیرا درک = تفکر و تفکر تنها یک چهارم اقامت ما در جهان است.
شما می توانید از زندگی با حیله گری بیشتر جلوگیری کنید - در یک رابطه خودجوش. افرادی که نیاز به روابط دارند ، با احساس حقارت درونی ، پوچی و نقص یک مشکل بزرگ دارند - آنها وارد روابط نمی شوند ، بلکه وارد می شوند. کوچکترین اشاره ای به پذیرش شخص دیگر به عنوان سرنوشت و دعوت به رابطه تلقی می شود.
همچنین به ما آموختند که خوب فکر کنیم. به عنوان مثال ، با دیدن اشک هایمان ، از ما سال شد: "الان به چه فکر می کنی؟" - و ما فوراً از احساس به افکار تبدیل شدیم. عادت کردن به این کار آسان است.
عقلانیت راهی برای اجتناب از احساسات با عقب نشینی در افکار است. و این برای زندگی نیست.
2. آموزش ها و مربیگری
کسانی که در آموزش های من شرکت کردند می دانند که من با "سطح بندی مهارت" مخالفم. من طرفدار خودکاوی هستم من این را به این واقعیت می گویم که راه رفتن بی پایان بر روی رویدادهای توسعه ای نیز می تواند مضر باشد. زیرا "پمپاژ" بدون آگاهی راهی برای فلج کردن روان است. آموزش روانشناسی دانش است نه تجربه.
ایده نوشتن این مقاله پس از برقراری ارتباط با چند نفر به ذهن من خطور کرد که در تلاش برای مشخص کردن شخصیت خود در سریع ترین زمان و کارآمدترین شکل ، آن را بیشتر آسیب دیدند. دیدن اینکه چگونه افراد با پتانسیل بالا به دنبال راه های جدید جدیدی برای تقویت سناریوی زندگی خود هستند و ناخودآگاه به حرکت خود ادامه می دهند ، هر چند سریع و ترسناک است.
تراژدی چنین افرادی این است که در جستجوی مهارت ها ، آگاهی و توانایی تجربه احساسات ، احساسات و افکار خود را از دست می دهند. آنها چیزهای زیادی می دانند ، اما نحوه زندگی را فراموش می کنند. آنها هزاران راه برای برخورد م effectivelyثر با احساسات خود پیدا می کنند ، به جای اینکه فقط یک راه برای درک و تجربه آنها داشته باشند.
چرا اینطور است؟ زیرا همه ما به این قرص جادویی نیاز داریم. و اجازه دهید ما درک کنیم که یک آموزش حل نمی شود ، اما ما انتخاب می کنیم که باور کنیم. وقتی برای کسب اطلاعات و ابزار به آموزش می رویم خوب است. و وقتی سراغ داروی درمانی می رویم بد است.
3. روابط خودجوش
شما می توانید از زندگی با حیله گری بیشتر جلوگیری کنید - در یک رابطه خودجوش.افرادی که نیاز به روابط دارند ، با احساس حقارت درونی ، پوچی و نقص یک مشکل بزرگ دارند - آنها وارد روابط نمی شوند ، بلکه وارد می شوند. کوچکترین اشاره ای به پذیرش شخص دیگر به عنوان سرنوشت و دعوت به رابطه تلقی می شود.
این بسیار ناراحت کننده و دردناک است ، زیرا پذیرش یک هنجار تعامل است ، نه یک تعهد برای حضور در آنجا. به طور معمول ، فردی با این الگو بسیار گرم است و به شدت در مرحله اولیه بسیار نزدیک تماس می گیرد و شریک زندگی را می ترساند. شریک "برگشت" می کند ، و کسی که نیاز به عشق دارد مجروح می شود.
غم انگیزترین چیز این است که هیچ کس مقصر نیست. این نیاز واقعاً بسیار قوی است و احساس تنهایی واقعا غیرقابل تحمل است.
این امر به این دلیل اتفاق می افتد که در سنین پایین ، به جای تماس و حضور ، فرد گرسنگی احساسی و طرد شدن را دریافت کرد. و این گرسنگی قوی تر از نیاز سالم به شخص دیگر است. این باعث می شود که فردی را ایده آل کنید ، با او وارد رابطه شوید ، از واقعیت آسیب ببینید و دوباره به تنهایی بروید.
فرار از رابطه راهی برای پر کردن چاه بی ته است.
4. عایق کاری
یک افراط دیگر نیز وجود دارد - در تلاش برای اجتناب از واقعیت و زندگی ، می توان خود را از واقعیت و مردم جدا کرد. راه های زیادی برای این کار وجود دارد. افرادی هستند که ناخودآگاه (این بسیار مهم است) هراس اجتماعی را برای خود "پرورش" می دهند ، افرادی هستند که چندین سال به کوه می روند یا به جزیره شنا می کنند ، افرادی هستند که عمداً ضد اجتماعی می شوند و خلاء در اطراف خود ایجاد می کنند.
تراژدی این روش به معنای فاجعه بار ناامنی در دنیای واقعی است. این یک فانتزی نیست ، نتیجه یک تجربه است. این یک خاطره بسیار قوی و بسیار وحشتناک از چگونگی شکست او در کنار آمدن با واقعیت است. ما چنین افرادی را دمدمی مزاج می بینیم و مرتباً با سوزن های خود برخورد می کنند. این یک حمله پیشگیرانه است که در آن بهتر است فشار بیاورید تا اینکه با درد برخورد کنید.
اغلب این افراد از دوران شکل گیری هویت به طور کامل جان سالم به در نمی برند و نمی توانند این یکپارچگی خود را در خود پرورش دهند ، بنابراین ، آنها اغلب در گروه های غیر رسمی شرکت می کنند و به راحتی در فرقه ها قرار می گیرند. من در مورد شورش نوجوانان یا ابراز وجود صحبت نمی کنم. من در مورد مردان و زنانی در 40 سالگی صحبت می کنم که در گربه ها رشد کرده اند ، به هر چیزی که مربوط به واقعیت است غرغر می کنند و اعتراض می کنند. در یک رابطه ، چنین افرادی در صورت بروز مشکلات پیش پا افتاده حل می شوند. اما آنها در زمینه مرگ و زندگی کار فوق العاده ای انجام می دهند.
انزوا راهی برای اجتناب از واقعیت است.
5. پرواز به محل کار
پنجمین و به همان اندازه محبوب برای اینکه بدون مرگ زندگی نکنید ، تبدیل شدن به یک حرفه ای بزرگ است. احتمالاً افرادی را می شناسید که تمام زندگی آنها حول محور کارشان می چرخد. آنها واقعاً متخصصان فوق العاده ای هستند و سریع جلو می روند. آنها مورد علاقه مدیران و امید جمعی هستند. آنها پروژه ها را ذخیره می کنند و نرخ سه گانه را در یک روز برآورده می کنند. اما … آنها زندگی نمی کنند.
این افراد وقتی به خانه می آیند رنج می برند. آنها پوشیده از تنهایی و درد غیرقابل تحمل هستند. آنها می توانند ساعت ها بنشینند و تا زمانی که به رختخواب بروند به نقطه ای خیره شوند. در زندگی آنها ، هیچ کس و هیچ چیزی جز کار وجود ندارد.
یکی از ویژگیهای معتادان به کار این است که نمی توان به فعالیتهای دیگر روی آورد. آنها نمی توانند استراحت کنند و در مورد آب و هوا صحبت کنند. اینها مانند هوا افرادی هستند که خواستار اجرای حرفه ای هستند.
چنین راهی برای سازگاری با واقعیت وجود دارد زیرا آنها می توانند حرفه و پذیرش را فقط از طریق موفقیت دریافت کنند. آنها راهی را انتخاب کردند که الگوریتم اقدامات را درک می کند و پاداش تضمینی دارد. این مسیر شخصی است که عشق بی قید و شرط به خود را نمی شناسد ، اما به شدت به تشخیص ارزش خود نیاز دارد.
این 5 راه اجتناب است که اغلب در مشتریان من ظاهر می شود. من به آنها احترام می گذارم و می پذیرم ، زیرا به لطف این روش سازگاری ، آنها موفق شدند در خانواده ، جامعه و واقعیت خود زنده بمانند. اما درک این نکته که این اتفاق متفاوت رخ می دهد و این "متفاوت" برای همه به طور مساوی در دسترس است بسیار مهم است.
اگر افکار یا احساساتی دارید که چگونه این اتفاق می افتد - بنویسید! تجربه شما بسیار ارزشمند است. همچنین از شما می خواهم که این مقاله را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید:-)
توصیه شده:
5 راه برای درک آنچه می خواهید در زندگی انجام دهید
شما نمی توانید آنچه را که واقعاً می خواهید رها کنید. تعیین کنید که چه کاری می توانید بدون زحمت انجام دهید - دیگران آن را می بینند ، اما شما نمی بینید. به کی حسادت میکنی؟ سفری به دوران کودکی. اگر تمام پول دنیا را داشتید ، چه می کردید؟ آیا می خواهید روی مبل دراز بکشید؟ من اینطور فکر نمی کنم… جهان ما تلاش را بت پرست می کند.
من برای شما زندگی خواهم کرد (تقدیم به همه مادرانی که برای فرزندان خود زندگی می کنند)
اگر مادری بخواهد منتظر نوه هایش بماند ، باید از سر راه فرزندش دور شود. مارگارت بارت من درک می کنم که در حال نوشتن مقاله ای در مورد موضوعی ناسپاسانه هستم ، که من خشم ، عصبانیت و حتی خشم بسیاری از زنانی را که مادری را به عنوان معنای زندگی خود انتخاب کرده اند ، به دنبال خواهم آورد.
همه ما از کودکی آمده ایم ، 1 "زندگی را به طور کامل انجام ندهید و سپس برای عزیزانتان آسانتر خواهد شد"
شروع این داستان در دوران کودکی ، و همچنین بسیاری دیگر. در هنگام درگیری در خانواده یا خلق و خوی منفی والدین ، کودک به خود وابسته می شود و معتقد است که پدر یا مادر از او ناراضی هستند. هیچ کس به او توضیح نداد که بزرگسالان می توانند احساسات و عواطف متفاوتی را تجربه کنند و دلایل آن می تواند کاملاً متفاوت باشد ، و نه فقط رفتار خوب یا بد کودک.
ترس از "بودن. انجام دادن. زندگی کردن"
هر یک از ما ، حداقل یکبار در زندگی ، با عدم تمایل به انجام آنچه می خواهیم روبرو شده ایم. یک مثال ، هم لذت پیش پا افتاده زندگی در خانه ای تمیز است و هم عدم تمایل به تنبلی برای ضربه زدن به این هدف ، و رویاهای توسعه سریع سریع خود ، که پس از آن شغل رویایی و دستمزد بالا به احتمال زیاد ظاهر می شود ، اما فقط "
اجتناب: راه حل یا مشکل؟
پدیده ای مانند اجتناب معمولاً در چارچوب رفتار در تعارض صحبت می شود ، اما می تواند توسط فرد مورد استفاده قرار گیرد نه تنها در هنگام برخورد با اهداف یا علایق مختلف ، اجتناب همچنین می تواند بسیار فراتر از تعارض با افراد دیگر ظاهر شود. به عنوان مثال ، در عدم تمایل به درک خود ، و جستجوی دلایل چیزی در "
