2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اغلب تعدادی از ارتباطات منفی با کلمه "تجاوز" ایجاد می شود.
اما آیا واقعاً بد است؟ آیا می توان بدون تجاوز زندگی کرد؟
"تجاوز" ، - به من بگو ، چه ارتباطی با این کلمه برای شما ایجاد می شود؟ "شر ، ترس ، خشونت ، جنگ. …. " یا "زندگی ، اشتیاق ، عشق. …. "؟ متأسفانه ، در جامعه ما با کلمه "تجاوز" ، مردم اغلب ارتباطات را با معنای منفی (رنگ) مرتبط می دانند.
اما بیایید ببینیم آیا شیطان به همان اندازه که نقاشی شده است بد است؟
تعریف تعرض
من نحوه نگاه گشتالت درمانی به پرخاشگری را دوست دارم:
پرخاشگری – مقداری انرژی برای برآوردن نیاز (و نه انرژی برای از بین بردن چیزی / کسی).
تصور کنید نیاز دارید. چگونه می توان آن را بدون انرژی و حرکت به سمت آن بدست آورد؟ به هیچ وجه. و در اینجا ، پرخاشگری ، به یک شخص به همراه یک نیاز داده می شود. و شما باید اعتراف کنید که انرژی برای رسیدن به خواسته شما دیگر چندان ترسناک به نظر نمی رسد ، اینطور نیست؟ و این تجاوز است! حداقل من اینطور او را می بینم.
در آینده ، بر اساس تجاوز ، می توانیم احساسات خود را شکل داده و با آنها ملاقات کنیم:
- سردرگمی ، هنگامی که در حال حاضر انگیزه ای در بدن وجود دارد (نیاز در حال شکل گیری است) ، اما شفافیت خواسته شما هنوز وجود ندارد.
- عصبانیت ، انزجار ، اگر تحقق نیاز منحرف شود (خیلی زیاد / خیلی کم ، اشتباه یا غلط) ؛
- غرور ، شادی ، رضایت هنگام رسیدن به هدف ؛
غم ، درد ، غم ، ناامیدی ، زمانی که ارزش درک نشده یا از دست رفته است ؛
و غیره.
زیست شناسی
انسان یک حیوان زیست اجتماعی است.
علاوه بر این ، این یک حیوان زیستی اجتماعی شکارچی است. و طبیعی است که هر حیوانی از تجاوز خود برای تهیه غذا و دفاع از قلمرو و عزیزان خود استفاده کند.
حتی گیاه خواران ، فکر می کنند ، چیزی زنده می خورند. آیا تهاجمی است؟ بله ، تهاجمی - آنها چیزی را نابود می کنند تا خود به تنهایی زندگی کنند. و یک حیوان شکارچی به دیگران حمله می کند - همان تجاوز فقط با یک هدف (هدف) متفاوت ، اما توسط طبیعت (نیاز طبیعی بدن) ، و نه توسط خشم یا نفرت دیکته می شود.
به کودکان نگاه کنید - آنها بسیار پرخاشگر هستند! آنها وقتی چیزی ندارند یا در جایی احساس بدی می کنند ، گریه می کنند ، اسباب بازی ها را بر می دارند ، صادقانه نمی خواهند با برخی از کودکان و افراد ارتباط برقرار کنند ، اما به سراغ دیگران می روند که دوست دارند. وظیفه یک والدین خوب این نیست که پرخاشگری کودک را قفل کرده و او را "راحت" کند ، بلکه آموزش تجاوز و کنترل خود را بدون آسیب رساندن به دیگران و خود به او بیاموزد.
این زیست شناسی است. ما هنوز حیوانات هستیم و پرخاشگری ذاتی هر یک از ماست.
دومین سوال بزرگ و مهم این است: چه کسی با او چگونه رفتار می کند؟
فرم های تجاوز
از آنجا که ما فقط "زیست" نیستیم ، بلکه "اجتماعی" هستیم ، فرم های تجاوز ما تغییر کرده است.
ما به دنبال غذا نیستیم ، اما در یک مورد خوب به جامعه کمک می کنیم ، در یک مورد بد - به یک شرکت ناپاک (به عنوان مثال ، با طلاق دادن افراد برای پول) و / یا منافع شخصی.
* به هر حال ، مشکلات فقط برای قربانیان طلاق نیست. طلاق ها ، اگر از نظر عاطفی از سلامت کافی برخوردار باشند ، از مزایای آن در قالب مشکلات با نزدیکی احساسی و اعتماد ، پارانویا (آنها از آزار و اذیت کسانی که طلاق گرفته اند و / یا رهبران آنها می ترسند) ، و همچنین به شکل معاملات با وجدان ، اغلب منجر به روان پریشی و / یا علائم روانی می شود (من نمونه ای از ایجاد حالت افسردگی را در دختری می شناسم که یک سال با موفقیت در چنین شرکتی کار کرده است). این ، به هر حال ، نمونه ای از پیامدهای اجرای تجاوز به شیوه ای ناسالم است.
ما کمتر احتمال دارد به صورت خود ضربه بزنیم ، جایگزین آن نبردهای لفظی است. به ندرت به خانه همسایه حمله می کنیم ، اما برای ایجاد و / یا بهبود خانه خود وارد عمل می شویم. ما با سرقت یا قتل رقابت نمی کنیم ، بلکه با بهبود مهارت های خود رقابت می کنیم. و غیره.
و این عالی است. این به ما این امکان را می دهد که در جامعه نسبتاً ایمن زندگی کنیم ، حتی کیفیت کلی زندگی را بهبود بخشیم.
بدون تجاوز چیست یا نیست؟
تصور کنید یک شیر تصمیم می گیرد پرخاشگری خود را رها کند. یا گوزنی که شکار می شود سرنوشت را می پذیرد و فرار نمی کند. چه اتفاقی برایشان میافتد؟ آنها 100 درصد خواهند مرد.
در مورد شخصی که از تجاوز خود امتناع می کند ، همینطور است: او نیز می میرد.
اما ما مهارت بیشتری داریم و می توانیم از نظر جسمانی زندگی کنیم (زنده بمانیم) ، اما از نظر روحی و جسمی بمیریم.
اگر فردی راه حلی سالم برای پرخاشگری طبیعی خود پیدا نکند ، این برای سلامتی او هزینه دارد (روان پریشی ، روابط دردناک و موارد دیگر). اگر اجازه ندهید که کتری بخار آزاد کند ، منفجر می شود (در یک فرد ، چه از نظر ظاهری با گسترش دیگران و چه از نظر روانی از نظر داخلی).
پرسش: چرا منع تجاوز وجود دارد؟
من آن را عمدتاً در جامعه و تاریخ می بینم. با قفل کردن پرخاشگری افراد ، مدیریت آنها آسان تر است. به نظر من می رسد:
اگر پرخاشگری شخص را کنترل می کنید ، پس فرد را نیز کنترل می کنید.
تا حدی ، دوباره این درست است که شما باید بتوانید تجاوز خود را مدیریت کنید ، در غیر این صورت جامعه نمی تواند وجود داشته باشد (با وفاداری به قتل ، سرقت و غیره). آن ها محدودیت ها مهم هستند اما وقتی محدودیت ها بیش از حد پیش برود ، شروع به آسیب می کنند.
بله ، قوانین محافظت از برخی در برابر آسیب دیگران مهم است. اما قوانین مذهبی و خانوادگی اغلب فردی را از زندگی طبیعی ذهنی خود منزوی می کند.(که برای تنظیم آن پرخاشگری مشخص می شود) - و این تأثیر جدی بر کیفیت زندگی انسان می گذارد.
اگر قوانین جامعه این امکان را برای فرد ایجاد می کند که به طور غیرمسئولانه مستقیماً به دیگران صدمه بزند ، در این صورت قوانین دین و خانواده به طور کامل در زندگی فرد و نحوه ایجاد آن "اجرا" می شود ، آنها سعی می کنند او را کنترل و تنظیم کنند. وجود در کل!
نتیجه
چه نتیجه ای می توانیم بگیریم؟ پرخاشگری در هر فردی ذاتی و ذاتی است (این زیست شناسی است).
می توان گفت که شکل تجاوز به "خوب" یا "شر" بودن آن بستگی دارد.
بنابراین ، کسب مهارت رسمیت کیفی پرخاشگری برای هر شخصی یک وظیفه بزرگ است (در ابتدا - والدین ، اما اگر خوش شانس نباشند - سپس بر دوش یک فرد بالغ بدون مهارت های خوب تنظیم خود می افتد).
شکل "ایده آل" بیان تجاوز ، دستیابی به هدف بدون آسیب رساندن به دیگران و خود است. در صورت شکست ، ملاقات با این فیاسکو با کمک احساسات ایجاد شده. و پرخاشگری همچنین برای تنظیم رفتار خود و روابط شما با دیگران مهم است.
در شکل های سالم ، پرخاشگری به سمت موقعیت "برد-برد" (همه برنده می شوند) است
در مقاله بعدی می خواهم در مورد افراد "مهربان" به شما بگویم که پرخاشگری خود را قفل می کنند - عواقب آن برای خود و اطرافیانشان.
توصیه شده:
وقتی پرخاشگری «غیرقابل علاج» است. فرزندان
فیلمهای زیادی در مورد روان درمانی خشم فیلمبرداری شده است و حتی کتابها ، مقالهها ، یادداشتها و غیره نیز نوشته شده است. شخصی از پرخاشگری دفاع می کند ، کسی به دنبال از بین بردن آن است. مبارزه با تجاوز از همان مهد کودک آغاز می شود و برای برخی واقعاً به اصلاح کمک می کند ، در حالی که برای برخی دیگر آفتی برای زندگی باقی می ماند.
چرا در خانواده هایی که همه چیز خوب است ، بعضی چیزها با کودکان خوب نیست
یک یادداشت کوچک در مورد این موضوع ، زیرا اغلب اخیراً خانواده های دوستانه و شاد ارتباط برقرار کرده اند ، و البته ، از یک سو ، خوشحال است که چنین خانواده هایی وجود دارند ، اما به دلایلی اتفاقی در حال رخ دادن با کودکان در این خانواده ها ، اما نه به عنوان مثال ، کودکان به طور خشونت آمیز بین خود دعوا می کنند ، یا کودکان علائم درازمدت معمولی ندارند - لکنت زبان ، شب ادراری ، عصبانیت ، وزن زیاد و غیره.
درک بدون قضاوت: چه چیزی خوب است و چرا بسیار دشوار است
چرا درک بدون قضاوت اینقدر خوب است و چرا مردم هنوز عجله ای برای کنار گذاشتن ارزیابی (و درک ارزشیابی) ندارند؟ به طور کلی درک بدون قضاوت چیست؟ این رد ارزیابی ها و مقایسه هایی است که شخص در جهان پیرامون خود می بیند. در زندگی عادی ، یک فرد به سرعت همه اشیایی را که می بیند به دسته های "
پرخاشگری سالم چگونه با پرخاشگری مقابله کنیم و از پرخاشگری برای رشد استفاده کنیم؟
چگونه می توان پرخاشگری خود را به یک رفتار سالم تبدیل کرد؟ چگونه شروع به بیان آن کنیم ، سرکوب آن را متوقف کنیم؟ در واقع ، این یک مسئله نسبتاً فردی است که بهتر است به طور جدی ، یک به یک ، مورد بررسی قرار گیرد. با این حال ، ابتدا باید درک کنید که ارزش توجه به چه چیزی را دارد.
چرا دختران خوب عاشق پسرهای بد و پسرهای خوب عاشق دختران بد می شوند؟
مواردی که افراد خوب عاشق افراد "بد" می شوند غیر معمول نیست. چرا این اتفاق می افتد؟ توضیح را می توان در نظریه رونالد فیربرن (روانکاو معروف انگلیسی ، یکی از بنیانگذاران نظریه روابط شیء) یافت. میل جنسی چیست؟ چگونه تشکیل می شود؟ میل جنسی یک میل جنسی ناخودآگاه یا غریزه جنسی است ، پایه و اساس آن در اوایل کودکی (در واقع ، حتی در دوران نوزادی - عمدتا قبل از یک سالگی) گذاشته شده است.
