خاطرات درمانگر: از احتیاط تا تماس

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روانشناسان هر چند وقت یکبار در مورد مشتریان خود و در چه مواردی در مورد تجربیات مشتری خود می نویسند. و امروز می خواهم نه اینکه چگونه به مشتریان خود کمک می کنم ، بلکه آنچه شخصاً در این فرآیند دریافت می کنم را به اشتراک بگذارم.

من اخیراً جلسه بسیار مهمی داشتم که مانند بسیاری از جلسات دیگر ، به دلیل دوره مورد انتظار ، کمی نگذشت.

من با سرعت زیاد شگفت زده شدم ، با سرعت بالا فکر کردم و پس از آمدن به مطب درمانگرم ، برای مدت طولانی هنوز نمی توانستم از نظر ذهنی راه بروم. تماس خوبی در پایان جلسه برقرار شد.

از اینکه مدت زمان کمی را در تماس درمانی خوب گذرانده بودم ، کمی احساس ناراحتی کردم. (بله ، یک روانشناس خوب یک حرفه است ، و خارج از آن یک روانشناس فقط یک شخص است ، به همین دلیل راننده کامل (مشتری) باشید ، خوب کار کنید:-))

برای من بسیار مهم بود که یک جمله را بشنوم که احساسات زیادی در من ایجاد کرد. کل این فرایند از لحظه ای که من برای تماس درمانی باز شدم تا پایان جلسه بیش از 10 دقیقه طول نکشید ، اما این درمانی ترین 10 دقیقه ای بود که می توانید تصور کنید.

درمانگر من به من گفت: "بله ، شما امروز بیشتر جلسه بیرون از درب خانه نشسته اید. بنابراین شما مجبور بودید "بیرون درب خانه بنشینید" و برای برقراری ارتباط به زمان نیاز داشتید. این برای من عادی و مهم است. " (به معنای واقعی کلمه من نمی خواهم بگویم ، من در احساس بودم ، اما این معنی را شنیدم):)

به نظر می رسد یک عبارت بسیار ساده است ، که برای بسیاری بار عاطفی یا معنایی خاصی را حمل نمی کند. با این حال ، می دانید ، من خودم را نه تنها با تفکر ، بلکه با یک احساس قدرتمند از اهمیت این که وقتی شخصی به حق شما احترام می گذارد که با سرعت خود ارتباط برقرار کنید و مدتی او را تماشا کنید (از) جانبی ، و شامل نمی شود

به عنوان مثال ، وقتی وارد رابطه می شویم. من از تجربه خودم و تجربه بسیاری از مشتریانم می دانم که وقتی احساس تنهایی می کنیم و احساس نیاز به رابطه می کنیم ، در حالی که می دهیم تلاش می کنیم. ما خودمان را مجبور می کنیم خیلی سریعتر از آنچه واقعاً برای آن آماده هستیم نزدیک شویم. معمولاً خیلی بد پایان می یابد.

این عبارت ساده اما مهم در من قدردانی و گرمای زیادی را برانگیخت ، که در طول جلسه اشک می ریخت. در طول 10 دقیقه ای که به پایان رسید ، من یک قدم بزرگ به سمت خودم برداشتم و این رابطه من را از نظر کیفی با مردم و خودم تغییر داد.

سپس در طول روز به مدت طولانی به اهمیت این فاصله شخصی از احتیاط تا تماس نزدیک با شخص یا حداقل اعتماد حداقل فکر کردم.

افرادی هستند که به روابط "پرواز" می کنند ، تقریباً بلافاصله شروع به اعتماد می کنند. بنابراین آنها به خود امنیت می دهند ، فرزند داخلی خود را متقاعد می کنند که به شخص جدیدی اعتماد کند. گاهی اوقات کار می کند ، ما خوش شانس هستیم و خود را در یک شخص واقعاً قابل اعتماد می بینیم که ارزش اعتماد دارد. اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که ما با خود صحبت می کنیم که می توانیم به کسی اعتماد کنیم که برای ما امن نیست. به عنوان مثال ، یک سناریو - یک مدل ناخودآگاه آشنا - از رابطه ای که ما یاد گرفتیم با یک فرد بی رحم یا بی تفاوت رفتار کنیم ، اما هیچ تجربه ای با یک فرد ایمن و پذیرنده وجود نداشت و مهارت شکل نگرفت.

چرا این اتفاق می افتد؟

نظر من این است که همه چیز درباره ترس از ماندن بدون تماس است. ما سعی می کنیم قطعه بزرگتری را در حالی که هست بگیریم. حتی اگر این قطعه "محصول" را دوست نداریم. با گرسنگی و نه چندان بلع.

چه باید کرد؟

من نمی گویم چگونه برای شما ، اما من یک مدل کار برای خودم پیدا کردم. من ریسک می کنم که به خودم زمان بدهم و تماس با کیفیتی را با شخصی مورد اعتماد انتخاب کنم که از نزدیک شدن به فرزند داخلی من نمی ترسد. بگذارید زمان ببرد ، بگذارید "نامزدهای" به ظاهر شایسته تر کنار گذاشته شوند ، اجازه دهید شک کنم … اما من به خاطر سازش با نیازهای خودم از خودم عبور نمی کنم.

امتحان کنید ، شاید به شما هم کمک کند.

خوشحال می شوم پاسخ ها و تجربیات شما را در نظرات این پست بشنوم:-)