2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یکی از فیلم های مورد علاقه من "بخور. دعا کن. عشق" با بازی جولیا رابرتز است. یک قسمت در این فیلم وجود دارد که در آن شخصیت اصلی الیزابت (با بازی J. Roberts) ، در جمع دوستان ، "کلمه" را برای شهر انتخاب می کند. به عنوان مثال ، لندن اول است ، نیویورک جاه طلبی و دود است ، رم رابطه جنسی دارد (یعنی آنچه با آن ارتباط دارد ، چه کلمه ای قابل توصیف است). وقتی دوستان از قهرمان پرسیدند که کلمه او چیست ، او تردید کرد. یکی از دوستان به الیزابت گفت که او زنی است که به دنبال کلمه ای است.
واقعاً چقدر چنین افرادی هستند! نه تنها زنان ، بلکه مردان نیز. افرادی که خود را نمی شناسند ، نمی توانند خود را بفهمند ، خود را احساس نمی کنند. در نتیجه ، آنها نمی توانند شادی خود را بیابند ، نمی توانند خود را تحقق بخشند ، کار زندگی ، هدف و معنای خود را بیابند ، زیرا "در جستجوی کلمه" هستند ، در جستجوی خود هستند تا خود را بیابند.
چه بسیار افرادی که ، هیچ چیز را در مورد خود نمی دانند ، زندگی خود را بر اساس ارزشهای پذیرفته شده عمومی ، بر اساس باورهای جامعه در مورد اینکه خوشبختی چیست و اجزای آن چیست ، بنا می کنند. الیزابت و بسیاری دیگر نیز اینگونه زندگی می کردند. آنها ازدواج می کنند ، ازدواج می کنند ، زیرا "وقت" است ، بچه دار می شوند ، زیرا باید اینطور باشد ، آنها می گویند این خوشبختی است. آنها با رعایت اصل اعتبار و ارتباط ، شغلی را به دست می آورند و به استعدادهای خود پی نمی برند. آنها با دوستان ، عاشقان ، دوست پسرها دوست می شوند و در تمام این تعداد چهره عمیقا احساس تنهایی می کنند.
آنها هیچ خواسته ای برای خود ندارند ، هیچ رویائی ، هیچ هدف اصلی در زندگی ندارند ، زیرا هیچ "کلمه ای از خود" وجود ندارد ، هیچ درکی - و من کیستم؟ من چه جور آدمی هستم؟ من چه می خواهم؟ آنچه که من دوست دارم؟ من چی دوست دارم؟ که من دوست دارم؟
آیا حرف خود را می دانید؟ اغلب می توانید این داستان را بشنوید که "همه چیز آنجاست": شوهر وجود دارد ، بچه ها هستند ، شغل وجود دارد ، پول وجود دارد ، اما خوشبختی وجود ندارد. مرسوم است که در مورد چنین شخصی صحبت کنید که "مست" ، "وجدان خود را از دست داده است" ، "از چربی عصبانی شده است". خیلی آسان است. این مرد زندگی خود را بر اساس کلیشه ها بنا کرد ، نه بر اساس ارزشهای شخصی خود. بله ، فقط به این دلیل که او نمی داند ، اما به طور کلی ارزشهای او چیست؟ زیرا وقتی بزرگ می شد ، اغلب کاری انجام می داد ، زیرا "اینطور که باید باشد" ، "اینطور باید باشد" ، "همه اینطور هستند." اما او یاد نگرفت که به دنبال چیزی باشد که دوست دارد ، آنچه را دوست دارد ، آنچه را دوست دارد.
و اگر خودتان را نمی شناسید ، اگر شادی در زندگی شما وجود ندارد ، از کوچک شروع کنید. فکر کنید کدام رنگ را بیشتر دوست دارید؟ چه نوع موسیقی را دوست دارید؟ کدام غذا را بیشتر دوست دارید؟ شما چه بوهایی را ترجیح می دهید؟ یاد بگیرید که بدن خود را احساس کنید ، لحظاتی را احساس کنید که احساس ناراحتی می کنید ، زمانی که احساس راحتی نمی کنید و در موقعیتی قرار بگیرید که بتوانید آرام شوید ، تنش را برطرف کنید. یاد بگیرید که به دنبال لذت های زیبایی باشید ، آنچه را که دوست دارید به آن نگاه کنید ، آنچه را که دوست دارید بشنوید و بشنوید. خودتان را به عنوان یک کودک کوچک ، یک نوزاد مطالعه کنید: گاز بگیرید ، بچشید ، بشنوید ، بویید ، لمس کنید ، لمس کنید.
شما می توانید شادی و خودشکوفایی خود را در زندگی تنها از طریق تحقق خواسته های واقعی خود بیابید. اگر مهارت گوش دادن به خود را داشته باشید ، می توانید خواسته ها و نیازهای واقعی را بشنوید. وقتی شخصی می داند چگونه خودش را بشنود و بشنود ، خودش را می فهمد ، جای خود را در جهان می یابد ، حرف خود را می یابد.
توصیه شده:
دنبال خودت می گردی. در بازگشت ارزش ذاتی از دست رفته
ایده ارزش ذاتی یک شخص چیز جدیدی نیست و امروزه منطقی و گسترده است که هر فرد با منحصر به فرد و اصالت خاص خود یک شخص است. اما بیایید به زندگی و آنچه در ذهن افراد مدرن می گذرد بپردازیم. پیشرفت تکنولوژیکی ، اطلاع رسانی جامعه ، سرعت بالای زندگی به طور قابل توجهی بر زندگی یک فرد مدرن تأثیر می گذارد.
چگونه به دنبال روان درمانگر باشیم و در طول درمان چه اتفاقی می افتد
چگونه می توان درمانگر خود را پیدا کرد دو راه اصلی وجود دارد. اولین مورد این است که از کسانی که به ارزیابی آنها اطمینان دارید ، توصیه هایی بخواهید (برای مثال ، شخصی مشکلاتی مشابه شما داشت و شخص خاصی به او بسیار کمک کرد). مورد دوم این است که به دنبال خود باشید:
روانشناسی و روان درمانی برای کسانی که به دنبال کمک نیستند ، یا چرا ایده "کمک" با روانکاوی بیگانه است
وقتی ایده جستجوی کمک روانشناختی بالغ می شود ، در یک مرحله فرد این س asksال را می پرسد: "آیا روان درمانی می تواند مشکل من را حل کند؟" و تا زمان ظهور این س ،ال ، وب جهانی در حال حاضر آماده ارائه انواع پاسخ ها برای هر سلیقه ای است.
آیا سومی زائد است یا به دنبال او هستند؟
ادامه موضوع با سوم در رابطه. اجازه دهید به شما یادآوری کنم که سوم ، و حتی به طور خاص ، سوم غیرقانونی ، آن چیزی است که زن و شوهر با آن درگیر هستند. توضیحات بیشتر در این مورد در مقاله قبلی. این نام شاعرانه بود ، اما متأسفانه واقعیت را منعکس می کند.
به دنبال چیزی مثبت است
امروزه فضای زندگی در حال کوچک شدن است ، فرصت های ارتباطی و حرکت در حال کاهش است. و ناگهان مشخص می شود که قدم زدن در یک خیابان شلوغ برای نشستن در یک کافه دنج ، لذت بردن از یک دیدار غیر منتظره و بوسه بدون ترس از هیچ چیز چقدر دلپذیر بود. حتی می خواهم سرکار بروم.