روانگردان ها

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

روان پریشی از کجا شروع می شود؟ هنگامی که ما از نظر ذهنی نمی توانیم در برابر چیزی مقاومت کنیم و بدن به روش معمول شروع به واکنش می کند. روان ضعیف شده دیگر نمی تواند آنچه را که برای ما اتفاق می افتد تحمل کند ، منابع و راههای جدیدی برای مقابله با استرس ندارد و بدن ما شروع به واکنش نسبت به آن می کند. چیزی که تضعیف شده ممکن است صدمه ببیند ، یا شاید چیزی که از قبل آشنا است. گاهی بدن بلافاصله نسبت به تغییرات زندگی ما واکنش نشان می دهد ، زیرا این امر آنقدر آشنا است که به نظر می رسد راه دیگری وجود ندارد.

جالبتر اینکه ، یک رویداد آسیب زای روانی می تواند خیلی زودتر از یک علامت روان تنی رخ دهد. یکی از مراجعه کنندگان من در ناحیه بازو درد داشت ، دلیل فیزیولوژیکی وجود نداشت. همه پزشکان گفتند که همه چیز خوب است ، اما دست همچنان درد می کند. و دلیل این امر تجاوز سرکوب شده و بیان نشده بود. واقعیت این حادثه دردناک بیش از ده سال پیش رخ داد و دست از حدود دو سال پیش شروع به درد کرد. بمب تقریباً هشت سال در حال کار بود. پس از یک درگیری کوچک در فروشگاه ، یک علامت ظاهر شد - درد در بازو.

در آن صورت ، درگیری منسوخ شده ، در واقع ، علت نبوده است. همه مدتهاست می دانند که اغلب بسیاری از ویژگی های ما در دوران کودکی ، در خانواده والدین ما شکل می گیرد. در مورد این شخص نیز چنین است. خواسته های مداوم پدرش برای مهار تمام احساسات خود و منجر به این شد که او شروع به سرکوب آنها کرد. اما این فقط یک تلاش است. شخصی موفق تر و طولانی تر احساسات خود را سرکوب می کند ، کسی کمتر موفق و علائم زودتر ظاهر می شود.

اگر ما در مورد علائم خود و جایی که در بدن ظاهر می شوند صحبت کنیم ، می توانید سعی کنید جدایی مشروط را انجام دهید. من بلافاصله رزرو می کنم که این فقط مشروط است. هرکسی می تواند دلایل خاص خود را برای علائم روان تنی داشته باشد. بیایید با مرزهای بیرونی خود - پوست شروع کنیم. پوست اولین مرز ما است ، از ما محافظت می کند و تماس بدنی (دست دادن ، نوازش ، در آغوش گرفتن و غیره) را درک می کند. اگر مشکلی در پوست وجود داشته باشد ، می توان فرض کرد که این فرد یا با مرزها و یا با درک تماس افراد دیگر مشکل دارد. یکی از مشتریان با پوست خشک دردناک روی دستانش آمد. در کودکی ، مادرم فقط او را "فشرد". او از هر طریق ممکن مرزهای خود را زیر پا گذاشت: او بدون پرسیدن وسایل خود را گرفت ، دفتر خاطرات را خواند ، اما هرگز برای گفتگو از طرف دخترش آماده نبود ، حتی ممکن است کسی بگوید که او را از دخالت در او منع کرده است. و پوست مشتری به مرور شروع به خشک شدن کرد. نه کرم و نه درمان کمکی نکرد. از نظر روانشناختی ، لمس مادر رد کننده ، به شدت عصبانی از دخالت در زندگی مادرش ، دشوار بود.

سیستم گوارشی ما نیز می داند چگونه احساسات سرکوب شده را بیان کند. ما کار زیادی با غذا داریم. از همان روزهای اول زندگی ، ما غذا می خوریم. و هنگام شیردهی ، نه تنها خود غذا ، بلکه گرما و مراقبت مادر را دریافت می کنیم ، احساس امنیت و آرامش می کنیم. اگر تغذیه در گرمای احساسی و پذیرش کودک صورت گیرد ، اگر شیر کافی باشد ، در زندگی او به احتمال زیاد احساس اطمینان و کامل خواهد کرد. اما اگر کودک برای مدت طولانی احساس گرسنگی کرد ، عصبانیت و پرخوری ظاهر می شود. انزجار از غذا ممکن است ظاهر شود. و در نتیجه دریافتیم که تعداد زیادی از احساسات را می توان از طریق دستگاه گوارش بیان کرد.

بولیمیا و بی اشتهایی را می توان به طور جداگانه از هم تشخیص داد. اگر بخواهیم از زاویه دیگری به پرخوری عصبی نگاه کنیم ، می توان فرض کرد که حرص خوردن و احساس گرسنگی سیری ناپذیری بسیار شبیه به عدم محبت والدین (مادر و پدر) است. بی اشتهایی را می توان یک اعتراض و تقاضای توجه دانست ، همه ما بیش از یک بار در مورد اعتصاب غذا در اعتراض به چیزی شنیده ایم. اینگونه است که مردم سعی می کنند توجه خود را به خود جلب کنند و حداقل کمی عشق و مراقبت را دریافت کنند.

و در نهایت ، بیایید توجه خود را به اندام تنفسی خود معطوف کنیم. وقتی می توانیم آزادانه و راحت نفس بکشیم احساس فوق العاده و سرشار از انرژی می کنیم. اگر تنفس دشوار است ، در داخل ما می توانیم ترس ، عصبانیت ، ویرانی ، احساس فشار بر خود را پنهان کنیم.آن زمان نه تنها نفس کشیدن برای ما دشوار است ، بلکه صحبت کردن نیز مشکل است ، گویی کسی حق رای ما را از ما گرفته است. یا آنقدر از طرد شدن می ترسیم که گفتن چیزی در مورد نیازهای ما به سادگی غیرممکن است ، گاهی اوقات این اتفاق می افتد زمانی که والدین ما بیش از حد مضطرب بودند و بیش از حد از ما محافظت می کردند. هنگام گریه کردن هنوز نفس کشیدن دشوار است ، احساس سرکوب خشم و ممنوعیت ابراز احساسات نیز می تواند در نقض عملکرد تنفسی بیان شود.

میخائیل اوژیرینسکی - روانکاو ، تحلیلگر گروه