روانشناسی و روان درمانی برای کسانی که به دنبال کمک نیستند ، یا چرا ایده "کمک" با روانکاوی بیگانه است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

وقتی ایده جستجوی کمک روانشناختی بالغ می شود ، در یک مرحله فرد این س asksال را می پرسد: "آیا روان درمانی می تواند مشکل من را حل کند؟"

و تا زمان ظهور این س ،ال ، وب جهانی در حال حاضر آماده ارائه انواع پاسخ ها برای هر سلیقه ای است. اما همه پاسخ ها ، همه مقالات مربوط به موضوع اغلب با یک چیز متحد می شوند - ایده "کمک".

مشکل این ایده این است که "کمک" برابر با تأثیر روان درمانی است ، که یکسان نیست. این است که این ایده در همه جا نشان داده می شود ، حتی زمانی که کلمه "راهنما" در عبارت جستجو وجود ندارد. و اگر برای کسی مهم است که بداند که "کمک" خواهد شد ، در این صورت افرادی هستند که از این وسواس رنجیده و دفع می شوند.

به عنوان مثال ، عبارت جستجو "روان درمانی" مقالاتی را با سرفصل های زیر باز می گرداند:

· "آیا روان درمانی کمک می کند؟"

· "روان درمانی چگونه به فرد کمک می کند؟"

· "آیا روان درمانگران واقعاً به مردم کمک می کنند …"

· "چرا روان درمانی کار نمی کند؟"

· "8 دلیل که چرا روان درمانی به شما کمک نمی کند"

و غیره.

یک عنوان تقلبی وجود دارد که من آن را بسیار دوست دارم:

روانکاوی قطعاً کمکی به شما نمی کند

این عبارت باعث گیجی می شود ، اما در عین حال درست است.

واقعیت این است که روانکاوی با ایده "کمک" فاصله دارد و این کلمه اغلب در واژگان روانکاوی یافت نمی شود.

روانکاوی به دنبال کمک نیست ، اما م worksثر است.

در این مقاله می خواهم توضیح دهم که چرا ایده کمک برای روانکاوی بیگانه است. و چرا این ویژگی به منظور ایجاد یک اثر درمانی ضروری است.

موقعیت اخلاقی

آنها برای حل مشکلات فوری ، یافتن راه حل برای موقعیت ها ، خلاص شدن از شر علائم ناراحت کننده و غیره ، به روانکاو ، مانند هر متخصص حرفه روانشناسی ، مراجعه می کنند.

بله ، عباراتی مانند "چگونه می توانم به شما کمک کنم؟" یا "روانکاوی می تواند در این مورد به شما کمک کند" - می توان از تحلیلگر شنید. اما چنین گفتاری فقط باعث تشویق گفتار از طرف شخصی می شود که به تحلیلگر مراجعه کرده است. شما را تشویق می کند تا در مورد مشکل صحبت کنید.

در واقع ، موضع اخلاقی روانکاو در مورد کمک نیست.

چرا؟

هنگام شروع گفتگو در مورد کمک ، مطمئناً در ابتدا با خواسته ای روبرو می شوید - خواه تمایل به حمایت ، تمایل به التیام ، تسکین علائم یا رنج و غیره.

این میل به طور غیر ارادی در موقعیتی قرار می گیرد که در آن دانش درباره "آنچه خوب است" و چگونگی "بهتر" آن برای دیگری فرض می شود.

اما آنچه روانکاوی دقیقاً می داند اهمیت عبارت مهم است: "راه جهنم با نیت خوب هموار شده است."

گاهی اوقات ، این عبارت تا حدی مناسب است که میل شدید به کمک به تمایل به تحمیل خیر تبدیل می شود و می تواند آسیب برساند. به طور کلی ، این عبارت نشان دهنده جدی بودن نگرش تحلیلگر به موضع خنثی است.

هنگامی که با تاریخ واقعی روبرو می شوید ، روشن می شود که حتی خود شخص همواره نمی تواند بگوید "چگونه بهتر خواهد شد". و در فرایند تجزیه و تحلیل ، ممکن است انواع راه حل هایی برای وضعیت باز شود که قبلاً تصور نمی شد.

وقتی صحبت از رنج عمومی یا یک علامت موضعی می شود ، در مورد چیزهایی که شخص می خواهد از آنها خلاص شود ، معلوم می شود که این موارد عملکرد خود را دارند و بخشی از یک سیستم ذهنی ثابت هستند. و در اینجا نیز ، در رابطه با رنج و علامت ، رویکردی که بی طرفانه نیست ، اما خنثی است ، مهم است.

علاوه بر این ، تمایل به کمک ، "نیکی انجام می شود" ، به طور کاملاً طبیعی باعث مخالفت و طرد حتی از طرف کسی می شود که خود از او کمک خواسته است.

برای نشان دادن نیاز به این موقعیت اخلاقی ، چندین نمونه از درجات مختلف انتزاعی را ارائه می دهم.

من

نمونه ای از روان درمانی خانواده ، "خوبی خانواده" و ناتوانی در گفتن "کدام بهتر است"

اولین مثال از حوزه خانواده درمانی ، که اخیراً در اینترنت با آن روبرو شدم. ما در مورد یک خانواده "انتزاعی" صحبت می کنیم ، که در درون آن خیانت وجود داشت.

شخص یا زن و شوهری که به روان درمانگر خانواده مراجعه می کنند از خیانت به عنوان حقیقتی صحبت می کنند که گفته می شود ، روان درمانگر ، از نظر ذهنی ، نه بر واقعیت دسیسه طرف ، بلکه بر این واقعیت که در خانواده مشهور شده است تمرکز می کند.

اطلاعات مربوط به خیانت به دلایلی وارد خانواده می شود. خواه شواهد غفلت آمیز باشد ، "پنچر" یا "اعتراف" - این یک عمل است ، عملی با دلایل و دنبال کردن هدفی خاص.

البته هدف و دلایل آن در هر مورد کاملاً فردی است.

برای مثال ، می توان از خیانت برای پایان دادن به رابطه استفاده کرد. با ترک مکاتبات باز در مکانی فراموش شده در یک مکان برجسته در تلفن هوشمند ، متقلب به شریک خود می گوید آنچه جرات نمی کرد با کلمات بگوید و شریک را بر می انگیزد تا رابطه را قطع کند ، زیرا خود او آمادگی پذیرش مسئولیت خود را ندارد. میل خود به جدایی یا طلاق

پس از قطع رابطه ، عاشق (tsa) نیز غیر ضروری می شود.

یک راه بسیار پیچیده برای ترک / طلاق ، اینطور نیست؟

باز هم ، شخص در این زمینه برنامه ریزی نمی کند ، این رویدادها خود به خود ، ناخودآگاه رخ می دهد. و از منظر سیستمیک ، زمینه های مشکل مدتها قبل از چنین رویدادی در خانواده در حال رسیدن است.

این مثال ، در حالی که به ظاهر پیچیده است ، ساده سازی بیش از حد است. هر داستان واقعی چند وجهی و پیچیده تر خواهد بود و تفسیر ارائه شده بیشتر یک "در مورد موضوع" فانتزی است.

اما به موضوع متن برگردیم - "کمک" روانشناختی.

این مشکل یکی از دلایل مکرر برای جستجوی درمانگر خانواده است. در دانشکده های روان درمانی خانواده ای که من می شناسم ، هدف "کمک" به وضوح مشخص شده است - اگر زوجی که درخواست می کنند برای نجات ازدواج آماده کار باشند - تمام تلاشها به این منظور خواهد بود.

افراد نه تنها به صورت جفت ، بلکه به صورت جداگانه نیز با مشکلات مشابه روبرو می شوند. در روانکاوی ، کار با یک موضوع انجام می شود و روانکاوی تنها به اخلاق خوب "خانواده" محدود نمی شود ، روابط یا ازدواج را در سرلوحه کار قرار نمی دهد و با ایده حفظ آنها هدایت نمی شود.

روانکاوی پاسخی به آنچه در این مثال بهتر است می دهد: قطع روابط یا حفظ آنها ، تغییر آنها ، حل مشکل و غیره. علاوه بر این ، فردی که در موقعیت خیانت قرار گرفته و با مشکل روابط ظالمانه به تحلیلگر پرداخته است ، خودش در حالت گیجی قرار دارد. احساسات مبهم هستند - از تمایل به بازگرداندن همه چیز همانطور که بود و فراموش کردن آن مانند یک خواب بد ، تا میل به انتقام. در این شرایط ، فرد نمی داند چگونه درست عمل کند ، نتیجه مطلوب چیست و چگونه پایان می یابد.

در واقع ، به همین دلیل است که آنها به تجزیه و تحلیل می آیند - تا فرصتی برای تأثیرگذاری بر آنچه اتفاق می افتد ، بیابند که چگونه عمل کنند و چه اتفاقی خواهد افتاد ، و با شوک کنار بیایند.

اگر یک راه حل عمدی آماده برای کمک فرض شود ، یا نوعی "هدف خوب" ، مانند در این مثال "حفظ ازدواج" ، در این صورت شخصی با سابقه شخصی خود در سطح شیئی قرار می گیرد که باید دستکاری شود تنوع راه حل های ممکن ، نتایج و تغییرات تغییرات برای یک شخص از بین می رود و منحصر به فرد بودن پرونده به یک الگو تبدیل می شود.

روانکاوی به معنی "کمک" نیست ، بلکه یک اثر درمانی ایجاد می کند. فردی که تحت تجزیه و تحلیل قرار می گیرد ، طرز تفکر و رفتار خود را تغییر می دهد و به دنبال آن روابط در یک زن و شوهر تغییر می کند ، و این لزوماً در مورد این مثال به معنای حفظ ازدواج نیست. نقش سوژه در شرایط و روابط کنونی مشخص می شود و با این کار فرصتی آشکار برای تأثیرگذاری بر زندگی و کنار آمدن با آنچه رخ داده است وجود دارد.

II

وسواس ، تغییرات خیالی در مورد کمک ، و "تحقیقات روانکاوی"

دختر ، از ظاهر خود ناراضی است ، ایده تغییر را با استفاده از پلاستیک پرورش می دهد.

او با نگرانی هراس به تحلیلگر مراجعه می کند که بعد از جراحی پلاستیک دیگر شناخته نمی شود.

-

در ظاهر ، او نزد تحلیلگر می آید تا اضطراب خود را از بین ببرد و در نهایت تصمیم به انجام یک عمل جراحی بگیرد.

اما این ترس که دیگر شناخته نشود نشان می دهد که ظاهر کنونی ، با همه تمایل به تغییر ، برای او عزیز است. بیش از حد ساده ، می توان گفت که اضطراب ناشی از ترس از خود نبودن است.

-

وسواس عمل نیز باعث رنج می شود ، به معنای واقعی کلمه به شما اجازه زندگی نمی دهد. این را می توان در دفتر گفت: "این افکار به من آرامش نمی دهند ، نمی خواهم به آن فکر کنم."

رهایی از وسواس نیز باعث تسکین می شود که می توان آن را نوعی "کمک" نیز نامید.

-

در تعارض این خواسته ها ، می توان درخواست را ردیابی کرد. دختر نه چندان دور می شود تا از اضطراب عملیات مزاحم خلاص شود یا از افکار وسواسی خلاص شود - او از رد تصویر خود شکایت می کند.

یعنی اگر در طول تجزیه و تحلیل اتفاقی با رد ظاهر بیفتد ، نیاز به پلاستیک و اضطراب از بین می رود.

بنابراین ، می توانید گزینه های مختلفی را برای "کمک" ارائه دهید.

- از ابتدایی و نسبتاً مبتذل ، مانند "حمایت" از یک ایده ، یا برعکس "دلسرد کردن" از آن ؛

- برای کسانی که به نظر روانشناختی می رسند ، به عنوان مثال - "کار رد کردن تصویر شما".

اما هیچ یک از این گزینه ها در مورد روانکاوی نیست.

من پیشنهاد می کنم کمی از موارد ارائه شده در مثال منحرف شده و س questionsالات خود را مطرح کنید.

آیا می پرسید چرا پلاستیک؟

اگر تمایلی ناگهانی برای تغییر ظاهر او وجود داشت ، چرا او فقط موهای خود را رنگ نکرد؟ چرا پیرسینگ یا خالکوبی نمی شود؟

ظاهر خارجی دقیقاً چه اشکالی دارد؟

ایراد چیست؟

کدام عنصر ظاهر نیاز به تغییرات دارد و چرا اینطور است؟ چه بلایی سرش اومده؟ داستان با او چیست؟

چرا این و نه دیگری؟

این وسواس از کجا و چگونه به وجود آمده است؟

دو س lastال آخر تعمیم س onesالات قبلی است. و این س questionsالات به هیچ وجه به معضل "چگونه و با چه چیزی کمک می کند" مربوط نمی شود ، بلکه بیشتر به تفاوتهای ظریف مورد توجه می شود: "چرا دقیقا این" ، "چرا چنین است" ؛

علاقه به زمینه ذهنی ، علت و ساختار "مشکل" یا علامت (در مورد این مثال ، وسواس).

چنین پرسش هایی روح تمرین روانکاوی را نشان می دهد.

روانکاوی یک تجزیه و تحلیل است ، مطالعه نیروهای روانی حاکم بر زندگی شما ، و شما حتی از آنها اطلاع ندارید. در نهایت ، این تحقیق به شما اجازه می دهد تا این نیروها را مهار کنید ، و امکان خروج از قدرت آنها را فراهم می کند.

اگر در مورد مثال ارائه شده صحبت کنیم ، نتیجه چنین مطالعه ای می تواند این باشد که فکر وسواسی قدرت خود را از دست می دهد و در لحظه ای که منبع آن باز می شود ، به سادگی از بین می رود. در این مورد ، تصمیم گیری در مورد جراحی پلاستیک آزادتر و بدون سرکوب اشتیاق و وسواس عاطفی صورت می گیرد.

"تحقیقات روانکاوی" - این عبارت مورد استفاده فروید است که کار روانکاوی را توصیف می کند. در مورد فعالیت های تحقیقاتی ، باید روشن شود که این امر مستلزم بی طرفی و بی طرفی است. تمایل بلند پروازانه به کمک در این تصویر نمی گنجد.

با خواندن این سطور ، ممکن است کسی تصور کند که تحلیلگر در نقش محقق عمل می کند و تحلیل گر یک موضوع خاص مورد مطالعه است - اما نه. محقق در اینجا بیشتر افرادی است که تحت تجزیه و تحلیل قرار می گیرند ، اما این موضوعی برای گفتگوی دیگر است.

سوم

"بدون ابهام خوب" یا صحبت در مورد یک علامت

همیشه نمی توان در مورد ماهیت چند وجهی این پرونده صحبت کرد ، که در آن شما می توانید گزینه های زیادی "نحوه کمک" ارائه دهید. اگرچه من قبلاً بحث کرده ام که چرا روانکاوی این روش های فرضی کمک را در نظر نمی گیرد ، اما برای کامل بودن ، می توان موقعیتی را تصور کرد که در آن "خوب" آشکار است. اما فقط به منظور تأیید نیاز به یک موقعیت اخلاقی ، که طبق آن روانکاوی به دنبال کمک نیست.

-

فردی با نوعی هراس به یک تحلیلگر مراجعه می کند - با ترس از پرواز در هواپیما ، که باعث می شود حرکت در این راه غیرممکن باشد ، که یک ناراحتی بزرگ است.

-

هنگام برخورد با این مشکل ، نیاز بسیار خاص است - برای خلاص شدن از فوبیا.

هیچ اختلافی در مورد "با چه چیزی باید کمک کرد" وجود ندارد. به نظر می رسد "خوب" واضح است.

فرد می خواهد از شر چیزی که زندگی را دشوار می کند و باعث رنج می شود خلاص شود ، به این معنی که وظیفه متخصص این است که در این زمینه به او کمک کند - اما در جریان اصلی روانکاوی این امر کاملاً درست نیست.

و اگرچه تجزیه و تحلیل در نهایت منجر به تسکین رنج ، بهبود رفاه و در نهایت ، حذف کامل علامت می شود ، روانکاوی چنین وظیفه ای را بر عهده نمی گیرد.

برای توضیح اینکه چرا ، در این مورد ، روانکاو تمایلی به کمک نشان نمی دهد ، لازم است نگرش روانکاوی نسبت به علامت یا هرگونه تظاهرات منفی روشن شود. به منظور سهولت استدلال ، اجازه دهید ترس هراسی را با یک علامت در یک ردیف قرار دهیم ، آنها را برابر قرار دهیم.

هر علامتی به صورت کاربردی استفاده می شود. حتی پیش پا افتاده ترین علائم فیزیولوژیکی که برای همه آشنا است ، مانند سرفه ، تب یا آبریزش بینی ، عملکرد مهمی دارند.

با ناراحتی هایی که برای فرد بیمار ایجاد می کنند ، این مکانیسم ها و فرایندها برای بهبود کار می کنند.

فقط در حال حاضر سرفه ، تب و آبریزش بینی مواردی هستند که اغلب توسط بیمار به عنوان بیماری خود تلقی می شوند و نه به عنوان یک فرآیند محافظتی و ترمیمی. در این حالت ، یک فرد سعی می کند بدون فکر کردن در مورد عملکرد آنها ، آنها را از بین ببرد.

متوقف کردن سرفه دشوار نخواهد بود ، اما این مشکل را حل نمی کند و به طور کلی ممکن است روند بهبود را کند کند. این تنها درمان علامتی است که بر پیدایش تأثیر نمی گذارد.

هیچ پزشکی فریب نمی خورد که فکر کند "سرفه" یا "تب" قابل درمان است ، زیرا این موارد یک بیماری نیست ، بلکه یک پیامد است. درمان باید به دنبال علت باشد.

وضعیت علائم روان تنی و روانی مشابه موارد فوق است.

مانند یک پزشک ، روانکاو نیز فریب آنچه را می توان شفا داد فریب نمی دهد ، به عنوان مثال ، میگرن های روان تنی ، بی خوابی ، ترس هراسی از پرواز یا هرگونه تظاهرات دیگر.

به دلایل مشابه پزشک فریب نمی خورد.

تحلیلگر درک می کند که این تظاهرات منفی فقط پیامدها ، علائم هستند و همچنین ، به قیاس ، ممکن است عملکرد مفید یا محافظتی داشته باشند.

می توانید سعی کنید آنچه گفته شد را به چالش بکشید.

این ادعا که سرفه رفلکس در طول بیماری به پاکسازی مجاری تنفسی کمک می کند ، در حالی که سرفه عصبی (به عنوان مثال ، به شکل تیک) هیچ پایه فیزیولوژیکی ندارد و فقط ناراحت کننده است.

یا نشان دهید که ترس عادی خطر را نشان می دهد ، در حالی که ترس هراسی کاملاً غیر منطقی است و موضوع ترس هیچ خطری ندارد ، و از این گذشته ، فردی که از فوبیا رنج می برد این را کاملاً درک می کند ، اما هیچ استدلال منطقی بر ترس هراسی تأثیر نخواهد گذاشت.

مزیت عملکردی مشکوک … اگر این خط استدلال رعایت شود.

اما در اینجا ما باید در مورد چیز دیگری صحبت کنیم.

علائم ایجاد شده توسط فرآیندهای ذهنی دارای طیف وسیعی از عملکردها هستند. در اینجا نمی توان گفت که آنها "برای بهبود کار می کنند" ، نه ، اما در هر مورد آنها بخشی از یک سیستم ذهنی از قبل مستقر هستند و برای هر فرد عملکرد ذهنی و فردی را انجام می دهند.

آنها می توانند در روابط با افراد دیگر استفاده شوند. ممکن است علیرغم ناراحتی ، مزایای ثانویه یا حتی لذت مازوخیستی به همراه داشته باشد. می تواند تلاشی برای بیان واقعی کلمه بدون کلمات و غیره باشد.

با بیگانه بودن خیالی این علامت ، روان انسان عجله ای برای جدا شدن از آن ندارد ، در اطراف علامت ، تصویر خود را ایجاد می کند ، می توان ذهنیت را ایجاد کرد ، از علامت می توان به عنوان برچسب شناسایی با افراد مهم استفاده کرد.

این تحقیق یک ساده سازی قوی است ، اما با این وجود واضح است که با "تظاهرات منفی" همه چیز پیچیده تر از آن است که به نظر می رسد.

با درک این علامت و نگرش نسبت به آن ، نمی توان گفت که خلاص شدن از آن یک مزیت بی چون و چرا است. ما مفاد این مورد را خلاصه می کنیم:

· علامت - تشکیل با علت و عملکرد.

· علائم - بخشی از سیستم روانی غالب.

· از بین بردن علامت مشکل را حل نمی کند. سیستم ذهنی آن را بازیابی می کند یا یک سیستم جدید برای محل خود ایجاد می کند.

اگر به کار روانکاوی برگردیم ، این روشن شدن رابطه با علامت ، هم از نظر موقعیت اخلاقی و هم از نظر تکنیک روانکاوی ، نوآوری چندانی وارد نمی کند.

هنگام کار با یک علامت ، حوزه توجه هم به صورت کلی زندگی ذهنی و هم به تفاوت های فردی تبدیل می شود - پیچیدگی های بین علامت و مزایای آن. بین پیدایش علائم ، ویژگی های ذهنی یک فرد و سابقه زندگی او و غیره

من قبلاً به نتایج اشاره کرده ام - اثر روان درمانی در تسکین و بهبود رفاه تا خلاص شدن از علائم بیان می شود.

روانکاوی در تلاش برای کمک نیست ، زیرا این تلاش تجزیه و تحلیل و پس از آن اثر روان درمانی را غیرممکن می سازد. این موضع اخلاقی خاص است که به تجزیه و تحلیل اجازه می دهد تا مسیر خود را طی کرده و یک اثر درمانی ایجاد کند.