2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چندی پیش ، به طور غیرمنتظره ای برای من (و همه ما) ، مادرم فوت کرد. او هنوز یک فرد مسن نبود ، او به خصوص بیمار نبود … اما چشمانش نمی سوخت. چیزهای کمی در زندگی او وجود داشت که او را خوشحال می کرد و او واقعاً نمی خواست زندگی کند (بعداً این را تجزیه و تحلیل کردم و فهمیدم). در ابتدا شوکه شده بودم ، حماقت. نگران بودم ، تقریباً کاری نکردم. من خیلی فکر کردم … و دوباره فکر کردم و خیلی چیزها را فهمیدم. و مهمتر از همه ، زندگی بسیار زودگذر است و مانند شن و ماسه از بین انگشتان ما عبور می کند و ما حتی وقت نداریم واقعاً زندگی کنیم … من می خواهم برخی از افکار و درک ها را با شما به اشتراک بگذارم:
1. شما باید اینجا و اکنون و همین الان زندگی کنید ، زیرا زندگی بسیار کوتاه است و معلوم نیست که هر یک از ما چقدر اندازه گیری شده ایم. بنابراین چرا باید با رویاها یا افکار گذشته زندگی کرد - شما باید از امروز لذت ببرید!
من این جملات را بارها شنیده ام - "برای امروز زندگی کنم" ، "اینجا و اکنون باشم" ، اما فقط اکنون به طور کامل معنی آنها را درک کردم و احساس کردم ، فقط آن را احساس کردم …
2. بهترین و راحت ترین چیزها را بپوشید ، هیچ چیز را در کمد لباس و صندلی صرفه جویی نکنید - از همه چیزهایی که دارید استفاده کنید. همه اینها را برای چه کسی و برای چه کسی ذخیره می کنید (اگر آن را ذخیره کنید)؟ برای کودکان؟ فکر می کنید آنها وسایل جدید شما را که در کمد جمع شده اند و هرگز لباس نمی پوشند حمل می کنند؟ یا شاید آنها خوشحال شوند که از یک مجموعه چای که قبلاً محو شده است ، اما هرگز استفاده نکرده اند ، خوشحال می شوند؟
مطمئنم که نه! هرکسی سلیقه خود را دارد ، هرکسی وسایل ، ظروف ، مبلمان ، ملحفه و هر چیز دیگری را برای خود انتخاب می کند و نیازی نیست که آن را برای کسی / هر چیزی ذخیره کنید - آن را بگیرید و از آن استفاده کنید!
3. همه چیز غیر ضروری را دور بیندازید ، انبار چیزهای غیر ضروری قدیمی را در خانه نگذارید - این نیز هیچ کس را خوشحال نمی کند ، بلکه فقط انرژی و فضا را می گیرد!
4. بارها در شبکه های اجتماعی به این عبارت برخورد کردم: "مشغول باش!". به نوعی من قبلاً متوجه آن نشده بودم ، اما اکنون آماده هستم تا به همه و همه بگویم: - مشغول باشید و آنچه را دوست دارید! اگر از کار خود راضی نیستید شغل خود را تغییر دهید! شما نمی توانید شغل خود را تغییر دهید ، چیزی را که دوست دارید پیدا کنید ، برای خود سرگرمی ایجاد کنید ، با افرادی که علایق شما را به اشتراک می گذارند ارتباط برقرار کنید! کاری را انجام دهید که شادی شما را به ارمغان می آورد وگرنه انجام کاری به چه معناست؟
5. خود را با افرادی احاطه کنید که ارتباط با آنها برای شما خوشایند و راحت است! زمان بیشتری (صرف زمان با کیفیت ، هنگام برقراری ارتباط ، گفتگو ، بحث در مورد چیزی ، و نه فقط حضور) با خانواده ، فرزندان ، والدین خود اختصاص دهید! افراد همفکر خود را پیدا کنید ، افرادی که علایق شما را به اشتراک می گذارند! سعی کنید بیشتر با آنها ارتباط برقرار کنید ، نه با کسانی که باید آنها را تحمل کنید و ساعات و دقیقه های ارزشمند زندگی خود را روی آنها سپری کنید. بدون هیچ پشیمانی با کسانی که با آنها کاری ندارید کنار بیایید. این زندگی شماست ، شما آنطور که می خواهید زندگی می کنید. به نظر شما برای شما بهتر است ، نه برای کسی! T شاید این خودخواهانه به نظر برسد ، اما در غیر این صورت شما خطر زندگی را با شادی و غم و اندوه ، سازگاری با دیگران ، و خوشحال نکردن خودتان ، به خطر می اندازید!
6. همیشه در حال توسعه باشید ، زیاد بخوانید ، عمیق تر شوید و بیشتر و بیشتر در مورد آنچه که به آن علاقه دارید بیاموزید! اول ، این باعث می شود شما و مغز خود از زنگ زدگی جلوگیری کنید. ثانیاً ، با داشتن یک فرد خواندار و آگاه ، ادامه گفتگو همیشه خوشایند است ، و ثالثاً ، شما در هیچ سنی علاقه خود را به زندگی از دست نخواهید داد و اگر چیزی هستید (یا وقت ندارید) به سادگی زمانی برای بیمار شدن نخواهید داشت. شاید کسی) مشتاق باشد!
7. استراحت را فراموش نکنید! در روزهای شلوغ ما مکث کنید ، استراحت کنید ، از طبیعت لذت ببرید ، پرندگان آواز بخوانند ، حتماً قدم بزنید ، به جایی بروید و آنچه را که دوست دارید انجام دهید ، آنچه را که از آن لذت می برید انجام دهید و سپس انفجار انرژی را احساس کنید!
8. عشق! اول خودت را دوست بدار! مراقب سلامتی خود باشید ، به خودتان فعالیت بدنی بدهید ، پرخوری نکنید ، سوء استفاده نکنید … خوب ، شما همه چیز را خودتان می دانید! فقط خودتان را دوست داشته باشید ، هرچه می خواهید به خودتان اجازه دهید ، اما فقط در حد اعتدال و نه به ضرر!
9. شادی و لبخند هدیه دهید! مثبت اندیش باشید ، در هر اتفاقی که برای شما و اطرافتان می افتد به دنبال نقاط مثبت باشید و با گذشت زمان متوجه خواهید شد که دیگر نیازی به جستجوی این مزایا ندارید ، هر اتفاقی که می افتد همیشه با علامت "+" است! بله - این چگونه کار می کند ، بر اساس تجربه شخصی من آزمایش شده است!
برای همه شما آگاهی و عشق آرزو می کنم! بگذارید نور چشم های شما هرگز خاموش نشود!
توصیه شده:
راهبردهای روانشناختی برای رسیدن به مراحل مهم ورزش مctiveثر
چگونه می توانید جهت دستیابی به نقاط عطف خاص زندگی - جهت انتخاب جهت مطلوب و ماندن در صف ها - جهت گیری کنید؟ امروز ما با یک مشتری مطابق طرح زیر کار کردیم. من آن را شرح خواهم داد - برای بسیاری مفید خواهد بود. ما در دو مرحله کار کردیم. به ترتیب بهت میگم … مرحله I.
آنچه در مورد ضربه مهم است بدانید
یک رویداد آسیب زا می تواند شامل یک موقعیت یا چندین موقعیت طولانی و / یا تکراری باشد که می تواند منجر به سرکوب کامل توانایی فرد در ادغام افکار و تجربیات بوجود آمده در آن شود. این منجر به پیامدهای منفی جدی برای مدت طولانی می شود. تروما می تواند در اثر حوادث مختلف ایجاد شود ، اما برخی جنبه های مشترک وجود دارد:
خود را درک کنید و کل جهان را درک خواهید کرد
"خودتان را بشناسید و کل جهان را درک خواهید کرد" - توصیه امیدوارکننده مشهور فیلسوفان باستان در واقع اجرا برای بسیاری دشوار می شود و برای بسیاری به سادگی غیر واقعی است. چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا ما خود را از طریق منشور نظرات دیگران درک می کنیم.
متخصص روانشناسی مهم در مورد مهم
در مجموعه ای از "موارد بالینی روانشناسی" موردی شرح داده شد که در پیش از آن می خواهم انعکاس دهم و همچنین کمی به موضوع "پیش بینی پذیری" اقدامات و همچنین لمس موضوع مدرسه های روان درمانی اشاره کنم. . مورد توصیف شده در مورد تعامل یک رواندرمانگر و یک مراجعه کننده بود ، جایی که مورد دوم "
چرا درک رابطه خود با مادر مهم است؟
البته این در مورد "رویارویی" و ارائه ادعاها نیست ، چه کسی به چه کسی بدهکار است و چه زمانی چه چیزی را نداد. داشتن وضوح و درک در هر مرحله از زندگی بسیار مهم است ، رابطه شما با مادرتان چیست؟ رابطه شما با مادرتان چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد ، کاری که اکنون انجام می دهید؟ آیا مسیر و اهداف خود را دنبال می کنید؟ یا هنوز رویاها ، خواسته ها ، ارزشها یا ایده های مادر خود را برآورده می کنید ، که ممکن است برخلاف واقعیت باشد.
