عصب کشی زنان

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

زنانی اغلب به من مراجعه می کنند که شدیدترین اضطراب را احساس می کنند. گاهی اوقات آنها حتی نمی توانند بفهمند که این اضطراب است. آنها به سادگی تظاهرات رویشی را به شکل تپش قلب ، قرمزی ، تنگی نفس ، خستگی ، تنش داخلی توصیف می کنند. به طور موازی ، این با گناه مزمن آنها در مورد همه چیز در جهان همراه است. آنها مادران "بد" ، همسران "بد" ، دختران "بد" ، کارمند ، دوست دختر و غیره هستند. آنها فکر می کنند خودشان در همه چیز مقصر هستند و بنابراین ، برای اصلاح وضعیت ، آنها باید حتی راحت تر ، بی نقص تر ، زیبا تر ، سکسی ، با درک و درک شوند ، به طوری که همه اطرافیان خوب شوند و همه از او راضی باشند

به عنوان یک قاعده ، زنان دیگر فقط در اضطراب نیستند ، بلکه در حالت حملات وحشت هستند. ریشه آن ترس و شرم از ناقص بودن است. در این جستجوی کمال ، آنها خود ، خواسته ها و نیازهای خود را از دست می دهند. آنها خود واقعی خود را از دست می دهند. در عین حال ، آنها از هم می پاشند ، فرسوده می شوند ، خسته می شوند ، عصبی می شوند و برای هیچکس بی فایده می شوند ، زیرا در برخی موارد آنها دیگر نیازی به خود ندارند.

من گناه عظیمی از چنین زنانی می شنوم. آنها هر آنچه را که اقوام درباره آنها می گویند باور دارند. "شما خیلی خودخواه هستید ، فقط به خودتان فکر می کنید ، هیستریک شده اید ، دیوانه شده اید ، باید به پزشک بروید." و به پزشک مراجعه می کنند. تصور اینکه تنها مشکل این است که آنها به نوعی متفاوت هستند و باید برطرف شوند.

و فکر می کنم مهم این است که بالاخره به خود توجه کنید. واقعا - جدا. به خواسته ها ، احساسات ، تجربیات خود توجه کنید ، از نادیده گرفتن آنها دست بردارید. شروع به متوقف کردن عزیزانی کنید که می گویند شما به نوعی اینطور نیستید.

مهم این است که در خودسازی خود متوقف شوید ، زندگی خود را بدون ارزیابی بررسی کنید و به گوشه های خلوت آن نگاه کنید. با خودتان گفت و گو را آغاز کنید. اما نه نوع گفتگویی که در آن یک زن دائماً خود را شرمنده می کند و خود را سرزنش می کند. و آن گفت و گویی که در آن صدای عشق بی قید و شرط به گوش می رسد. عشق و شفقت برای هر گوشه از شخصیت او ، برای بدن او ، برای منحصر به فرد بودن او. صدای احترام به احساسات ، ویژگی ها ، احساسات و تجربیات شخصی.

هنگامی که ما می توانیم در طول درمان بار زیادی از انتظارات را از مشتری برداریم ، سبکی ظاهر می شود. این امر از طریق تقسیم مسئولیت با افراد دیگر در مورد آنچه در رابطه اتفاق می افتد امکان پذیر است. با کار بر روی آسیب های اولیه که در برآوردن نیازهای مهم اختلال ایجاد می کند.

زن شروع به توجه می کند که برای دوست داشتنی لازم نیست کامل شود. و مهمتر از همه ، دوست داشتن خود.

فرایند پذیرش در درمان منجر به خود می شود. به این واقعیت که من به خودم احترام می گذارم ، می پذیرم ، دوست دارم ، محافظت می کنم. و در دیگران ، من فقط به آن واکنش نشان می دهم. من می توانم آن را به خودم بدهم ، می خواهم آن را به دیگران بدهم ، اما در عوض من فقط این را می پذیرم. بنابراین ، بدرفتاری ، خشونت ، کاهش ارزش و بی احترامی از زندگی یک زن محو می شود.