2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
"یک زن ناامید چندان به دنبال یافتن راه حلی برای مشکلات خود نیست ، به محض اینکه به آزادی نیاز دارد. این برای او آسان تر است از این واقعیت که او صحبت کرد ، و او درک شد. در جریان این "پاشیدن" ، یک زن به درک دقیق تری از علت دقیق احساسات خود می رسد و ناگهان لحظه ای فرا می رسد که آرام می شود "- می نویسد نویسنده کتاب محبوب" مردان از مریخ ، زنان از ناهید ".
من معتقدم که این کتاب نه تنها به منظور درک تفاوت جنسیت ها ، بلکه به منظور ارتباط صحیح تر با یکدیگر ، با زن دیگری است.
زنان فقط توانایی گوش دادن را از دست داده اند. پیش از این ، وقتی جامعه جمعی بود ، صحبت کردن در روند زندگی اتفاق می افتاد. دنیای مدرن نوعی مسابقه از اقدامات و دستاوردها را به ما ارائه می دهد. ما در چنین ریتمی زندگی می کنیم ، ما در این چارچوب فکر می کنیم. جایی برای حرف زدن بیکار نیست. یک زن نمی داند چگونه فقط گوش دهد ، او شروع به توصیه می کند ، مانند یک مرد.
به هر حال ، امروز ما از نظر وقایع تاریخی دنیای مردانه تری داریم. برای مدت طولانی ، یک زن از حقوق و آزادی عمل فعلی برخوردار نبود. نسل های زیادی در چارچوب خاصی زندگی کرده اند. در نتیجه ، وقتی ما زنان حق "داشتن شخصیت خود در جامعه" را به دست آوردیم ، به ارث بردیم از اعمالی که مردان انجام می دهند. در واقع ، ما واقعاً نمی دانیم که "مانند یک زن" چگونه است. بنابراین ، در رفتار ما ، ویژگی های مردانه می توانند لغزند.
اگر از زنی بپرسید که هنگام عصبانیت ، ناراحتی ، ناامیدی و غیره چه چیزی برای او مهم است ، او چیزی شبیه به این می گوید: "برای من مهم است که آنها فقط به حرف من گوش دهند ، نصیحت نکنند و انجام دهند. در مورد اینکه چگونه کسی صحبت می کند ، در جایی حتی بدتر."
فقط گوش کن و بس. خیلی راحت و خیلی سخت با این حال ، وقتی اتفاقی برای دوست یا خواهر ما می افتد ، هر یک از ما چندین راهنمایی مختلف در داخل خود داریم که واقعاً می خواهیم به آنها کمک کنیم. اگرچه ما خودمان وقتی به ما توصیه می کنند می توانیم عصبانی شویم. در عین حال ، برای ما بسیار ناخوشایند است که "مراقبت" ما پذیرفته نشود. این باعث پرخاشگری ، نارضایتی ، پوچی و غیره می شود.
و گاهی اوقات ، یک دوست ، با شنیدن ناله ما ، می تواند پاسخ دهد "من نمی دانم چه چیزی به شما بگویم". و راز اصلی این است که لازم نیست چیزی بگویید. فقط گوش دادن و درک اینکه آنچه در حال رخ دادن با طرف مقابل است برای او بسیار مهم است و او اکنون احساس بدی دارد. حتی اگر به نظر شما بد باشد ، پوچ است. من این را "ایجاد یک مشکل فوق العاده مهم" می نامم.
به عنوان یک قاعده ، یک زن می داند چگونه یک موقعیت دشوار خاص را حل کند. اگر نمی دانیم ، گفتگو تقریباً با کلمات زیر شروع می شود: "من نمی دانم چه کار کنم ، شاید شما بتوانید به من بگویید …". بنابراین ، توصیه های ناخواسته فقط می تواند باعث تحریک و ایجاد احساس "آنها مرا درک نمی کنند" کند.
به هریک از ما توجه داشته باشید. اگر می خواهید از دوست ، دختر ، خواهر ، مادر ، همکار خود حمایت کنید ، فقط گوش دهید و از عبارت های "نگران نباش" ، "آرام باش" ، "کشنده نیست" و غیره استفاده نکنید.
آرزو می کنم خوانندگان عزیز من شنوندگان توجه و خود او چنین باشند.
توصیه شده:
چگونه می توانید شخص مورد علاقه خود را تشویق کنید تا از PTSD کمک بگیرد؟
حداقل سه دلیل وجود دارد که چرا افرادی که از عواقب ناشی از یک وضعیت آسیب زا رنج می برند ، به موقع از متخصصان کمک نمی گیرند: - خاطرات دردناک - ترس از ناهنجاری - عدم اعتقاد به احتمال بهبودی دلیل اول دیکته شده توسط علائم PTSD خود - این یک خروج مداوم از چیزی است که یادآور یک رویداد آسیب زا است.
چگونه می توانید به فرزند خود کمک کنید تا بازی به تنهایی را بیاموزد؟
این س oftenال اغلب توسط والدین پیش از این مطرح می شد ، اما اکنون ، در حالی که همه داوطلبانه و اجباری در خانه می مانند ، احتمالاً بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. و بالاخره ، عادت تدریجی کودک به کمی استقلال نه تنها به منظور حفظ سیستم عصبی والدین است ، بلکه وظیفه بسیار مهمی در رشد خود کودک است ، یکی از اولین گام ها در مسیر بسیار دشوار اما فرآیند جداسازی ضروری - "
چگونه می توانید در شرایط سخت به خودتان کمک کنید؟
گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که در آن احساس صدمه ، صدمه ، سختی می کنیم و نمی توانیم به هیچ وجه بر آن تأثیر بگذاریم. ما احساس ناامیدی ، کوچکی می کنیم و قادر به انجام کاری برای محافظت از خود نیستیم. برای سهولت کار چه می توان کرد؟ وضعیت را "
چگونه می توانید به فرزند خود کمک کنید تا با احساسات خود ارتباط برقرار کند؟
هر چند وقت یکبار در زندگی با افرادی روبرو می شویم که صحبت از احساساتشان برایشان مشکل است. چه می توانم بگویم ، حتی شناسایی آنها می تواند دشوار باشد. "الان چه حسی دارم؟" "در حال حاضر چه اتفاقی برای من می افتد؟" پاسخ این س questionsالات ممکن است برای بسیاری واضح نباشد و حتی گیج کننده باشد.
آیا مرا ناراحت نمی کنید یا چگونه می توانید خود را از تجاوز محافظت کنید؟
چگونه می توانید در شرایطی که افراد ناآشنا در تیم جدید برای شما یا حتی در صف ، پرخاشگری می کنند ، از خود محافظت کنید؟ ماهیت مشکل چیست و چرا پرخاشگری در زندگی شما بیشتر است؟ به عنوان یک قاعده ، طغیان پرخاشگری و خصومت دیگران همیشه نشان می دهد که درون شخص خود پرخاشگری زیادی دارد - ما در خارج تنها به آنچه در درون ماست توجه می کنیم.