2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این تمرین به روشن شدن مطلب کمک می کند مانع و منبع مناطق مشکل دار ، درک استراتژی های بالقوه انتخاب و راه اندازی بهترین پیاده سازی ها.
تکنیک ساده اما م effectiveثر است. در ویدئوی پیوست شده به این منبع ، آن را با نمونه های قانع کننده جلسات روانشناسی اخیر پشتیبانی می کنم.
به خود اجازه دهید از مشکلات طولانی مدت و دشوار رها شوید و در مسیرهای شاد زندگی خود حرکت کنید! موفق باشید!
1. درخواست شغلی مشکل ساز را تنظیم کنید.
2. در سمت چپ خود یک حوزه مانع خاص را تصور کنید ، که فضای آن درخواست اجازه شما را "اجازه نمی دهد" - متوقف می شود ، جلوگیری می کند ، ممنوع می کند.
3. به این ابعاد دقیق تر نگاه کنید. چه شکلی است؟ چه شکلی است؟ آن را برای خود شرح دهید.
4. اکنون درخواست مشکل خود را در این قسمت به شکل یک تصویر نمادین - نوعی تصویر معمولی - قرار دهید.
5. می بینید که فضای مانع چگونه آن را دگرگون می کند؟ مسدود کردن چیست؟ برای چی؟
6. همه چیز را که اکنون به روی شما باز می شود به خاطر بسپارید. بعداً به تجزیه و تحلیل نتایج بدست آمده برمی گردید.
7. اکنون ، در سمت راست خود ، یک حوزه جدید تشکیل دهید - حوزه تحقق مبارک ، مجوزهای مقدس ، بهترین تحقق.
8. نگاه دقیق تری به ظاهر او دارید؟ خودتان آن را به تفصیل شرح دهید.
9. درخواست مشکل ساز خود را به محدوده جدیدی منتقل کنید. ببینید حالا چه بلایی سرش می آید؟
10. به تغییر مثبت درخواست روانی خود توجه کافی داشته باشید. چه چیزی یک درخواست را واقعی می کند؟ چه چیزی به او اجازه می دهد تا برآورده شود؟ این فضا چه راهها و وسایلی را پیشنهاد می کند؟
11. ما برای تجزیه و تحلیل بعدی نشانه های بصری را حفظ می کنیم.
12. خود را به فضای پیاده سازی متصل کنید. به معنای واقعی کلمه به آن متصل شوید. بگذار قوی تر شود به سرنوشت خود برسید
13. تمرین را به پایان برسانید و همه چیزهایی را که در روند کاری که به تازگی به پایان رسانده اید برای شما آشکار شده است بنویسید.
14. تجزیه و تحلیل و نتیجه گیری مفید را انجام دهید.
15. بعداً از نکات استفاده کنید.
موفق باشید در بهترین تلاش خود
/ برای سهولت تمرین ، ویدئویی را برای شما آماده کرده ام که در آن نمونه های قانع کننده ای از دو جلسه اخیر را به بینندگان ارائه می دهم. /
توصیه شده:
درخواست پردازش و درخواست نتیجه
من خوش شانس بودم که هم با کودکان و هم با بزرگسالان کار می کردم و همچنین متوجه یک قاعده بودم. درخواست کودک - برای روند . کودک به اندازه کار با قاشق به غذا خوردن علاقه ندارد - برای او این یک بازی حرکتی حسی است. و به عنوان یک متخصص ، این را اضافه می کنم که یکی از در حال توسعه است (مهارت زندگی عملی و خدمات شخصی ؛ توسعه هماهنگی چشم و دست ؛ روابط علت و معلولی:
به تعویق انداختن چگونه علم این مشکل را تعریف می کند و چگونه می توان به خود کمک کرد (توصیه از تمرین)
به تعویق انداختن معمولاً سرگرم کننده است که بخوانید و درباره آن صحبت کنید. من با شخصی برخورد نکرده ام که اصلاً با این مشکل آشنا نبوده باشد. بنابراین ، تصمیم گرفتم در تقاطع روانشناسی عملی و دانشگاهی مقاله ای بنویسم. به عنوان یک مبنای علمی ، من مقاله ای از M.
یک شخص یک مشکل نیست ، یک مشکل یک مشکل است
رویکرد روایی یک روند نسبتاً جوان در روان درمانی مدرن و مشاوره روانشناسی. این در اوایل دهه 70-80 قرن بیستم در استرالیا و نیوزلند ایجاد شد. بنیانگذاران این رویکرد مایکل وایت و دیوید اپستون هستند. در زمان ملاقات ، هریک از این روانشناسان ایده های خاص خود را داشتند که ترکیب و توسعه بیشتر آنها منجر به ظهور جهت جدیدی در روانشناسی شد.
کودک "مشکل" - این مشکل کیست؟
مشاوره و درمان با کودکان همیشه باعث ایجاد افکار و نگرانی های بیشتر در من نسبت به مراجعه کنندگان بزرگسال می شود. وقتی والدین برای فرزندان خود مشاوره می خواهند ، معمولاً می گویند: "فرزند من فلان مشکل را دارد ، آیا می توانم در این مورد کاری انجام دهم؟"
ناباروری به عنوان یک مشکل روانی الگوریتم کار با مشکل
ناباروری یعنی ناتوانی در بچه دار شدن. در حالی که این مفهوم بیشتر در مورد زنان استفاده می شود ، هنوز در مورد مردان صدق می کند. زمانی می توان در مورد ناباروری صحبت کرد که فرد نتواند بعد از 2 سال رابطه جنسی منظم محافظت نشده باردار شود. اگر حاملگی وجود داشته باشد ، اما با سقط جنین به پایان رسیده باشد ، می توان در مورد ناباروری نیز صحبت کرد.
