2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هر یک از ما فیلتر اطلاعات داخلی خود را داریم. این تعیین می کند که ما به چه اطلاعاتی توجه می کنیم و بر این اساس ، خود را با چه چیزی پر می کنیم.
آیا به این نکته توجه کرده اید: آنها چیز جالبی را به شما گفتند ، در درون شما پاسخی به آن احساس کردید ، و سپس شروع به دریافت اطلاعات در مورد این موضوع کردید؟ یا پیوندی به مقاله ای در اینترنت ، یا تبلیغی برای آموزش یا کتاب ، یا یکی از دوستان چنین چیزی را گفته است. بسیاری از مردم چنین پدیده ای را "ورود دانش جدید به فضای زندگی انسان" توصیف می کنند. کارل یونگ این را "همگام سازی" نامید.
به هر حال ، به رغم روشی که برای خودمان در مورد این رویدادها توضیح می دهیم ، و اطلاعات از همه طرف "شتابان" می کند.
من همیشه می گویم "آنچه" مدیتیشن "می کنیم به ما می رسد." به عبارت دیگر ، آنچه ما بر آن تمرکز می کنیم ، آنچه که ما دائماً در مورد آن فکر می کنیم ، و آنچه ما بر آن تکیه می کنیم - ما با تعامل با اطلاعات موجود در جهان تأیید همه اینها را دریافت می کنیم.
به عنوان مثال ، یک دختر متقاعد شده است که نقش زن در زندگی خانوادگی آنقدر مهم است که همه چیز به او بستگی دارد. و او تأیید این امر را در مقالات متعدد ، آموزش ها ، کتاب ها می یابد. او همه اینها را از زاویه ذهنی خود می بیند. با این حال ، زندگی خانوادگی حداقل 2 بزرگسال است. مسئولیت با هر دو است. و هر دو باید به طور مساوی در رابطه مشارکت داشته باشند ، با توجه به ماهیت مردانه یا زنانه آنها ، و همچنین با توجه به نقشهایی که در خانواده ایفا می کنند.
نتیجه نهایی چیست؟
باورهای درونی ما یک سیستم بسته است که تنها شامل مواردی است که آنها را تأیید می کند. همه اطلاعات دیگر را می توان با تجاوز و مقاومت درک کرد. باز کردن این سیستم نیاز به علاقه دارد. شما باید نظرات دیگر را باز کنید ، به ویژه برعکس. مطالعه کنید که اطلاعات از چه موقعیتی منتقل می شوند.
هر چیزی که می بینیم ، می خوانیم ، می شنویم فقط یک نظر ، تجربه ، یک نگاه خاص است. این اطلاعات به ما کمک می کند تا مرزهای خودمان ، جهان بینی خود را گسترش دهیم و چیزی در مورد زندگی خود درک کنیم. ما از چیزی امتناع می کنیم ، زیرا در این دوره برای ما مناسب نیست ، اما ما با خوشحالی چیزی را وارد زندگی خود می کنیم. با این حال ، این واقعیت که اکنون برای ما مناسب نیست به این معنی نیست که پس از مدتی نمی تواند برای ما مناسب باشد. ما هر روز و با هر فرد جدیدی در زندگی خود تغییر می کنیم ، بنابراین قاطعانه چیزی را رد نکنید ، شاید هنوز هم مفید باشد.
هرچه در باورهای خود وفادارتر و انعطاف پذیرتر باشیم ، اطلاعات متنوع تری دریافت می کنیم. تنوع و تنوع اطلاعات به ما کمک می کند تا کمتر دسته بندی کنیم و واقعیت شخص دیگر و دانش او را بپذیریم. این همچنین به جمع آوری خرد زندگی و با ترکیب دانش ، برای ایجاد چیزی از خود ، مطابق با شرایط خاص کمک می کند.
راه خروج از دور باطل پذیرش است. پذیرش نظرات و افکار دیگران. به آنها حق بودن را بدهید. اگر ما نسبت به آنچه دیگران با ما در میان می گذارند ، گشودگی ایجاد کنیم و پرورش دهیم ، آنگاه قادر خواهیم بود مرزهای ادراک خود را گسترش داده و آن را جامع تر کنیم. بنابراین ، نظر ما کمتر متعصبانه و مشتاق تحمیل دیگران است.
و در نهایت ، وقتی چیزی را ثابت می کنیم ، آن را با پرخاشگری انجام می دهیم. هنگامی که ما نظر خود را به عنوان یکی از دیدگاه ها بیان می کنیم ، عشق را به اشتراک می گذاریم و نشان می دهیم.
توصیه شده:
چگونه قربانی شدن را متوقف کنیم ، تقصیر والدین ما چیست و چگونه کودکان را خوشحال کنیم
منبع: لابکوفسکی مطمئن است که واکنش روانی شکل گرفته از دوران کودکی به دلیل پرخاشگری والدین می تواند به طور کامل از بین برود و یک واکنش سالم ایجاد شود. میخائیل لابکوفسکی ، روانشناس مشهور مسکو ، می تواند به وضوح توضیح دهد که چگونه افراد سالم با نوروتیک متفاوت هستند و چرا شما باید با لذت زندگی کنید.
چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟ دوازده قدم برای درک توانایی های خود
چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟ دوازده قدم برای درک توانایی های خود مشکل پیاده سازی برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. تحقق مهم است ، زیرا احساس رضایت ما را پر می کند ، سهم بسزایی در درک معنای زندگی دارد ، و از بسیاری جهات برآوردن نیازهای معنوی و مادی آنها را ممکن می سازد.
چگونه با جریان اطلاعات منفی مقابله کنیم؟ واقعیتی که ما برای خود ایجاد می کنیم
توهم در دنیای ما چیست؟ واقعیت چیست؟ بسیاری از مردم در حال حاضر می خندند و گریه می کنند. کسی غمگین است ، یک نفر حوصله اش سر رفته است و یک نفر دیوانه وار خوشحال است. من فکر می کنم شکی نیست که این اتفاق در حال حاضر برای بسیاری از مردم در حال رخ دادن است.
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ چگونه با استرس مقابله کنیم؟
اخیراً ، بسیاری از مردم شکایت دارند که وقت انجام هیچ کاری را ندارند ، همه چیز آنها را آزار می دهد - شوهر بد است ، رئیس عصبانی است ، بچه ها عصبانی هستند (آنها آنچه را که می خواهند انجام نمی دهند) ، استرس زیادی وجود دارد ، وظایف در محل کار ، شما باید زمان داشته باشید تا همه چیز را به موقع و کنترل کنید ، گاهی اوقات باید کار را در خانه به پایان برسانید.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
