2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
موبینگ نوعی فشار روانی است که به شکل زورگویی مستقیم یا مستقیم از یک کارمند در یک تیم است ، معمولاً با هدف اخراج او. تقریباً هریک از ما تأثیر منفی مشابهی را بر خود تجربه کرده ایم! این پدیده هم در موسسات دولتی و هم در بنگاه های خصوصی در حال شکوفایی است. چندین کشور اروپایی تعدادی از قوانین را برای جلوگیری از ظهور اوباش و محافظت کافی از کارکنان خود در محل کار تصویب کرده اند. همچنین در اروپا ، سازمان هایی برای کمک به قربانیان تجاوزگران ایجاد شده اند و اقدامات آنها جنایتکارانه تلقی می شود. افسوس ، "عامل انسانی" ما ، با عدم وجود هنجارهای قانونی تنظیم کننده چنین روابطی ، "معجزات نبوغ" را در روشهای بقای یک همکار ناخواسته ، زیردست و حتی یک رئیس تحریک می کند. و همه به این دلیل که mobbing بسیار دشوار است ، اما دشوار است - تقریبا غیرممکن است که اثبات شود. اکثر قربانیان تمام قدرت خود را به مبارزه می کشانند و سعی می کنند پرونده خود را اثبات کنند ؛ برخی بعد از اولین "زنگ خطر" ترک می کنند. شخصی دوباره در موقعیت مشابهی قرار می گیرد ، در یک محل کار جدید.
اشکال تجلی موبینگ متفاوت است: از آزار و اذیت یک کارمند توسط کل تیم و مافوق ، تا این واقعیت که کل تیم می تواند علیه رئیس سلاح بگیرد. دلایل مباحث - جو روانی ناسالم مختلف در تیم - نزاع ، شایعات و دلسوزی مقامات. مرزهای مبهم و مشخص وظایف رسمی ، فقدان برنامه کاری. عدم وجود سیستم ارتقای پرسنل و فرصتهای شغلی در سازمان. روابط خانوادگی بین زیردستان و مدیریت. انگیزه های خودخواهانه - حذف هدفمند کسی که با هدف دخالت می کند: الف) موضع گیری شخص دیگری ؛ ب) کسی را از "خود" به سمت آن سوق دهید. خصومت شخصی عبارت است از حسادت ، خشم ، درگیری "برجسته" که قبلا به مناقشه طولانی "چه کسی درست و چه کسی غلط" تبدیل شده است ، که می تواند با موفقیت به "راهپیمایی مخالفت" با دیگر همکاران تبدیل شود. اغلب ، اوباش در یک تیم با رقابت ناسالم برانگیخته می شود (یک رهبر بد حتی می تواند آن را تشویق کند) ، و ما خودمان ، حتی ناخودآگاه ، در یک "توطئه" شرکت می کنیم. به طور جداگانه در مورد رقابت ناسالم و سالم. با رقابت سالم ، دیدن یک همکار که بهتر از ما کار می کند ، و در چیزی با استعدادتر از ما ، آزادتر و مستقلتر در دیدگاه ها و جلوه های خود ، ما آماده ایم تا به او برسیم ، تجربه او را بپذیریم و در نتیجه رشد کنیم ، اما در مورد از رقابت ناسالم و بر این اساس ، عزت نفس پایین خود ، حضور یک همکار با استعدادتر سمی ، غیرقابل تحمل می شود و افراد حسود تمام تلاش خود را برای رهایی از کارمند ناخواسته ، که در نتیجه قربانی mobbing می شود ، انجام می دهند.
علائم موبینگ
هر مشکلی در محل کار و حتی درگیری نباید به عنوان سرکوب هدفمند تلقی شود ، اما اگر به mobbing به عنوان یک بیماری سازمانی نگاه می شود ، مطمئناً دارای علائمی است که در این شرایط علیه شما است: آنها از برقراری ارتباط با شما امتناع می کنند (چه در تجارت و چه در سطح غیررسمی) تماس های تجاری شما قطع می شود ، به عنوان مثال ، شما مجاز به برقراری تماس های تجاری با تلفن نیستید ، با اشاره به این واقعیت که شما به طور تصادفی کامپیوتر خود را خراب می کنید و مدارک لازم 20 دقیقه قبل از ارائه ناپدید می شوید و در منطقه مورد توجه کارمندان و / یا روسا قرار گرفته اید و آنها دقیقاً در زمانی که برای خروج از دفتر ، مثلاً برای ناهار به دنبال شما هستند. به این ترتیب افسانه نقض انضباط کار ایجاد می شود. -ویژگی های حرفه ای شما همیشه زیر سال می رود و دیگران موفقیت های مناسبی را به دست می آورند. - مقدار زیادی کار عملاً غیرممکن روی شما "ریخته شده است". به عنوان یک گزینه - یک کار دشوار ، عصر جمعه تنظیم شده است ، که باید صبح دوشنبه تکمیل شود.- درجه شدید اوباش - تمسخر آشکار ، توهین ، آسیب به اموال چه باید بکنید و چه کاری نباید انجام دهید تا این اتفاق نیفتد: تصور اینکه فقط دشمنان در اطراف وجود دارند ، و من تنها "سفید و کرکی" هستم نیز اینطور نیست ارزشش را دارد ، زیرا دنیای تجارت یک تئاتر با قوانین خاص شما و تفنگ شما روی صحنه است که می تواند به سمت شما شلیک کند ، اگر پیش نیازهای این کار را ایجاد کنید. بنابراین ، به کارهایی که نباید انجام دهید تا مورد تجاوز قرار نگیرید توجه کنید: اگر به دلایلی احساس برتری فکری خود را در تیم می کنید ، آن را نشان ندهید. این امر در رابطه با مقامات بیشتر خطرناک است. بهتر است از هوش خود برای رشد به عنوان یک حرفه ای استفاده کنید. در ارتباطات غیررسمی در موضوعات مختلف شرکت کنید ، اما در انتشار شایعات شرکت نکنید - در آینده نزدیک این امر علیه شما خواهد بود. تا آنجا که ممکن است از زندگی شکایت کنید ، پول قرض نکنید - این می تواند حتی خیرخواه ترین فرد را عصبانی کند. از فخرفروشی زنان اجتناب کنید - کت جدید ، معشوق (شوهر وفادار) ، سفر بعدی شما به خارج ، در حقیقت ، فقط نزدیکترین آنها خوشحال خواهند شد. حسادت و تجاوز را تحریک نکنید! بهترین راه برای ایجاد دشمن در میان زنان گروه ، معاشقه با کارکنان جنس مخالف است ، ترجیحاً چندین نفر همزمان. دقیق ، دقیق ، امیدوارکننده باشید - آن را دنبال کنید. البته اگر از شما دعوت شده است ، فرهنگ شرکت ها و مهمانی های شرکت ها را نادیده نگیرید! صحبت از مهمانی های شرکتی ، این یک روز تعطیل نیست ، بلکه بخشی از کار است. آنجاست که گاهی مسائل بسیار مهم حل می شود. اما ، با این وجود ، لازم است میزان الکل مصرف شده و عواقب این رویداد را به خاطر بسپارید. بسیار آسان تر است که سعی کنید در چنین موقعیتی قرار نگیرید تا اینکه بعداً به دنبال راهی برای خروج از آن باشید. همانطور که تمرین نشان می دهد ، اغلب همه چیز از لحظه ورود یک تازه کار شروع می شود. بسیار ساده لوحانه است که باور کنیم با آغوش باز از شما استقبال می شود و در همه "بازی های مخفی" شروع به کار می کنید. بنابراین ، از روزهای اول ، همه چیز راجع به روال کاری ، سنت های شرکتی ، قوانین و قوانین نانوشته شرکت را بیاموزید. حتی اگر برخی مضحک به نظر می رسند ، آنها را بدیهی فرض کنید ، در انتقاد عجله نکنید و از رعایت آنها خودداری کنید. با دقت به همکاران جدید نگاه کنید - حتی اگر از کسی خوشتان نمی آید ، آن را نشان ندهید - با همه رابطه ای برابر داشته باشید. در هیچ موردی "در برابر کسی" دوست نباشید. سعی کنید قبل از ارائه پیشنهادات "انقلابی" ، منطق سازماندهی کار را درک کنید ، حتی اگر در پست رهبری منصوب شده اید. در این مورد ، اولین وظیفه شما حفظ جو روانی سالم در تیم است. تأثیر منفی احتمالی mobbing بر سلامت و روان را نباید دست کم گرفت: طبق آمار ، این اوست که عامل اصلی خستگی عاطفی و جسمی است ، که منجر به عواقب مختلف (از جمله غم انگیز) می شود. نکته اصلی را به خاطر بسپارید: سوء استفاده عاطفی تا زمانی که مجاز باشد می تواند به حیات خود ادامه دهد. اگر اتفاق افتاده است اگر واقعاً اتفاق افتاده است ، سعی کنید صادقانه با "محرک" صحبت کنید - این کار باید در مرحله اولیه فشار انجام شود! و فقط در صورتی که بتوانید ترس و وحشت را نشان ندهید (در غیر این صورت اثر دقیقاً عکس آن خواهد بود). اگر در این مرحله نمی توان جلوی قلدری را گرفت ، از ترک آن نترسید. شاید هر چه زودتر این تصمیم را بگیرید ، زودتر موفقیت واقعی در شغل جدید شما در انتظار شماست! به هر حال ، "مزاحمت" برای افراد دزد ، کسی است که تصمیم گرفت "برنده" ، "اثبات" شود ، به هر قیمتی ادامه دهد و کسی که ماندن در این مکان برای خود یک هدف بود. زیرا ترس از ترک یک شغل خاص با عزت نفس شما ارتباط مستقیم دارد.
مطالب مقاله توسط روانشناس ، درمانگر گشتالت Alina Firsel تهیه شده است.
توصیه شده:
وسیله زنده ماندن آندروژنی
من آندروژنی را از نظر روانشناختی در نظر خواهم گرفت ، یعنی وجود ویژگی های مردانه و زنانه در شخصیت ، در شخصیت و رفتار فرد. مدتهاست که شناخته شده است که یک فرد از بدو تولد دوجنس گرا است. شخصیت در ابتدا شامل هر دو اصل مردانه و زنانه است ، فقط یکی از آنها غالب است و به میزان بیشتری بیان می شود ، دومی با تربیت و محیط سرکوب می شود.
افسردگی. چگونه در زمان زنده ماندن نمیریم
"من افسرده هستم". من فکر می کنم هر کس این کلمات را گفت و بارها آنها را از نزدیکان ، دوستان یا آشنایان خود شنید. این مفهوم برای توصیف احساسات و تجربیات کاملاً متفاوت استفاده می شود. افسردگی به هر دو بلوز ملایم و دوره های طولانی مدت خلق و خوی بد اشاره دارد.
زنده ماندن از دست دادن و جدا شدن
به تو اجازه می دهم به هر چهار بادی بروی … از ستارگان ملودی فراق شمال شرقی را به ارمغان آورد پرواز کن ، دوست من ، باشد که راهت روشن ، غربی ، شرقی ، شمالی و جنوبی باشد L. Chebotareva "عاشقانه چهار باد" آیا زندگی بدون جدایی و از دست دادن امکان پذیر است؟ ما ممکن است در خواب ببینیم که چنین بوده است ، اما هیچ سرنوشت انسانی وجود ندارد که از ضررها بگذرد.
خانواده و نحوه زنده ماندن در آن
یک زن از شوهرش شکایت کرد. - خسته ام. او خودش را بسیار راحت کرد. تا صد بار به شما یادآوری نشود که چه کاری باید انجام شود ، او حتی تکان نمی خورد. ابتکارات صفر است. او به مشکلاتی که باعث انفجار سرم می شود اهمیتی نمی دهد ، نحوه حل آنها برایش اهمیتی ندارد.
نحوه زنده ماندن در طول همه گیری
ممکن است کسی بگوید که بیماری ها از نظر ژنتیکی در همه افراد ذاتی هستند و ارثی هستند. دیگری می گوید که شخص بیمار به اندازه کافی حواسش به خود نبود و از قوانین بهداشت غافل شد. مطمئناً شخصی خواهد بود که می گوید "همه بیماریها از اعصاب است"
