2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در دوران کودکی من اعتقاد بر این بود که حساس و ملایم خوب نیست. این ویژگیها ضعف نامیده می شد. اولویت به صبر داده شد ، توانایی اولین ، قوی ، سخت. نتیجه بالاتر از همه بود. برای زنده ماندن ، شما باید حساسیت را خاموش کنید و عاقل ، منتقد و تحت کنترل باشید. یعنی اینکه قلب خود را ببندید و با سر فکر کنید.
رد حسی باعث از بین رفتن ارتباط با خود و جهان شد. نتیجه ناتوانی در درک خود ، خواسته های خود و توسعه بیش از حد تخیل است که جای احساسات و احساسات را گرفته است. از این گذشته ، نشان دادن آسیب پذیری خود به دیگران ناشایست بود ، بنابراین ایجاد تصویری خارق العاده از خود ، نوعی فانتوم ، ایمن تر بود. آشنا بنظر رسیدن؟
البته سرکوب طبیعت واقعی و صرف تلاش های زیاد برای حفظ نما کار آسانی نیست. اما شما به همه چیز عادت می کنید. در چنین شیوه ای زندگی شادی واقعی وجود ندارد ، اما "گویی خوشبختی" و "زندگی گویی" وجود دارد. صبح که از خواب بیدار می شوید ، یک قورباغه خودشیفته بپوشید و به دنیا بروید تا با دیگر افراد "کاراپاس" آنجا ملاقات کنید. و در آنجا ، در زیر پوسته ، جایی در اعماق طبیعت ، هرکسی دارای فرزندی درونی است که بدون شرط و محدودیت جزمی به عشق نیاز دارد ، در پذیرش و احترام کامل ، به شدت به کسی نیاز دارد که او را باور خواهد کرد. باور کنید ، منتظر بمانید ، دوست داشته باشید بدون توجه به هر چیزی!
در افراد مبتلا به اختلالات خودشیفته ، نیاز به امنیت ، عشق بی قید و شرط و ایمان به آن چندین برابر بیشتر از یک فرد معمولی سالم است. کودکان درونی بذرهای انسانی هستند که در شرایط مطلوب باید به انسانهای بزرگسال بزرگ تبدیل شوند که می توانند خود را دوست داشته باشند ، خود را بشناسند ، خلق کنند ، ببخشند ، از خود و دیگران مراقبت کنند ، آگاه باشند ، ایجاد کنند ، انتخاب کنند …
اما تجربه آسیب زا باعث ایجاد اختلال در رشد کودک درونی می شود - فقط نمای با دفاعهای زیاد به شدت در حال شکل گیری است. هر فرد دارای یک جلد براق زیبا است و پشت آن دریایی از حسرت ، ناامیدی ، شرمندگی ، کینه ، ناامیدی و عدم تمایل به زندگی وجود دارد. آنها با نگاه کردن به جهان و نگاه به خود از موقعیت سفت و سخت ، شبیه مدوسا گرگان می شوند که خون از نگاه آنها یخ می زند و شما فوراً به سنگ تبدیل می شوید. نورون های آینه ای افرادی که شخصیت های خودشیفته را احاطه کرده اند ، بر این اساس واکنش نشان می دهند: دفاع روانی روشن می شود و همه احساسات بی حس می شوند ، فقط احساس رقابت شدید و تمایل به ترک این فرد در اسرع وقت باقی می ماند. و البته ، تجربه عشق ، لطافت ، رحمت و هرگونه احساس گرم برای یک فرد "زره پوش" دشوار است. دایره بسته است …
تا حدی یا بیشتر ، بیشتر بشریت تحت تأثیر خودشیفتگی هستند. چگونه افراد با ویژگی های مشابه می توانند نزدیک بودن را بیاموزند؟ چگونه می توان بدون پوسته زندگی کرد ، اگر در زیر آن یک شکنندگی باورنکردنی در مقابل جهان وجود دارد - از یک نگاه ارزشمند ، یک کلمه انتقادی یا فانتزی خود شما "اگر آنها فکر کنند …" - به قطعات کوچک تبدیل می شوند؟
بیایید به قطبیت خودشیفتگی بپردازیم. به شیوه ای که تفکر انتقادی در آن حداقل است ، جایی که شادی و شادی آرام را تجربه می کنید. این سعادت است. نقطه مقابل شخصیت خودشیفته ، فرد خوشبخت است. آن مبارک محیط و حوادث را به عنوان هدیه ، به عنوان صدقه می پذیرد. او می داند که چگونه کمی خوشحال شود - یک سکه به او داده شده ، یک کاسه سوپ ، یک کلمه خیرخواهانه. مبارک به جهان اعتماد می کند ، به مهربانی دیگری ایمان دارد. و اگر دومی عصبانی است ، این شخص را مجروح و محتاج عشق می داند …
اگر واقعاً به آن نیاز دارید ، آن مبارک آماده است تا آخرین مورد را بدهد. در کنار افراد مبارک ، می توانید خودتان باشید ، آنچه هستید و از محکومیت یا ارزیابی نترسید. زیرا آنها می دانند چگونه مهربان باشند. آنها بسیار جدی هستند و به آنچه شما می گذرانید احترام می گذارند. در کنار آنها ، فرزند درونی شما نیازی به پنهان شدن ندارد و نوعی خاص است.
من در دو خانواده بزرگ شدم: در خانواده ای خودشیفته با والدینی سخت طلب که می دانند چگونه این کار را انجام دهند ، که می خواهند بچه ها به خدایان تبدیل شوند و در خانواده عمه و عمویم ، جایی که خلاقیت ، رهایی از انتقاد ، رحمت حاکم بود. برای این منظور آنها افراد چندان باهوشی محسوب نمی شدند. چگونه می توانید کاری را به صورت رایگان انجام دهید - به ساختن خانه یا حفر گور از روی شفقت کمک کنید ، برای بسیاری از مردم شام بپزید ، زیرا گرسنه می تواند وارد شود و به شخص ناآشنا عکس بدهد فقط به این دلیل که او آن را خواسته است. ؟
از تجربه خودم می دانم که اختلالات خودشیفته با عشق بی قید و شرط ، شفقت ، لطافت درمان می شوند. درد روانی در حضور فرد دلسوزی که بدون انتقاد ، ارزیابی و انتظار نتیجه به شما نگاه می کند ، فروکش می کند. او فقط آنجاست و به شما ایمان دارد. (شفقت با ترحم متفاوت است ، در ترحم هیچ اعتقادی به دیگری وجود ندارد که بتواند کنار بیاید).
اگر دچار شکاف خودشیفته ای شوید - شروع به کم ارزش شدن ، انتقاد ، مقایسه یا دوست نداشتن خود از راه های دیگر کنید؟ سعی کنید این روند را به اجبار متوقف کنید. منتقد بی رحم را خاموش کنید ، از گورگون داخلی خود استراحت بخواهید و خود را بازسازی کنید.
فرزند درونی خود را گرم کنید. به احتمال زیاد ، او را در دورترین گوشه روح خود جمع کرده خواهید دید. بدون قضاوت ، بدون شرط ، درست مثل یک انسان به او نگاه کنید. کسانی را که در کودکی با عشق به شما نگاه می کردند به یاد آورید. به فرزند خود از چشم او نگاه کنید. او را با گرمای احساسات انسانی گرم کنید ، او را با عشق بی قید و شرط تغذیه کنید. عشق برابر ، مانند سوزاندن آتش ملایم. او لطف و شادی را به ارمغان می آورد. تا جایی که می توانید با فرزند درونی خود در ارتباط باشید. با پنج تا پانزده دقیقه شروع کنید.
این تمرین به شما امکان می دهد بیاموزید که خود را بی قید و شرط دوست داشته باشید ، زیرا دوست دارید. هر بار می توانید برای مدت زمان بیشتری در حالت عشق و پذیرش خود بمانید. به تدریج ، متوجه خواهید شد که هرچه بیشتر بتوانید آرام باشید ، خودانگیختگی و الهام خلاقانه بیشتری به شما سر می زند.
با گذشت زمان ، شما یاد خواهید گرفت که به دیگران نگاه کنید بدون اینکه با گرمی مورد قضاوت قرار بگیرید. و روزی خواهید فهمید که قلب شما آماده است به روی جهان باز شود ، زیرا سرشار از عشق و لطف است. و دوباره می توانید رویایی داشته باشید و به یک معجزه ایمان بیاورید ، همانطور که کودکان چهار یا پنج ساله می توانند انجام دهند.
و معجزه در اطراف شما شروع می شود ، زیرا جادو فقط در جایی اتفاق می افتد که مردم به آن اعتقاد دارند. "طبق ایمان شما ، برای شما باشد" (متی 9). به هر حال ، وقتی قلب باز می شود ، بسیار درد می کند. از درد نترسید. گریه کنید و اشک به شما کمک می کند تا مرحله باز شدن قلب خود را به راحتی طی کنید.
برای صحبت با خدا ، باید خودشیفتگی خود را رها کنید و برای ترک خودشیفتگی خود ، باید با یک انسان دیگر وارد تماس واقعی (واقعی ، واقعی) شوید. برای صحبت با خدا ، باید با بشریت صحبت کرد.
توصیه شده:
درمان بیماران سرطانی با ترکیبی از شیمی درمانی و هیپنوتیزم درمانی. مواردی از عمل دکتر مارات شفیگولین
مرد 48 ساله ، ویراستار-مترجم اسپانیایی. کارسینوم سلول کوچک ریه راست. تومور عصبی - غدد درون ریز روده کوچک. تومور نوروآندوکرین لوزالمعده وراثت با سایکوزهای آشکار بار نمی شود. پدر خود اراده ، سرسخت ، عصبانی از چیزهای کوچک ، خود را از مشارکت در امور اقتصادی محافظت می کند ، از الکل سوء استفاده می کند.
او چنین جرأتی با من ندارد ، یا اخلاق روان درمانی و روان درمانی
اگر فردی در جلسات روان درمانی شرکت می کند یا قرار است در آن شرکت کند ، سوال اخلاق روان درمانگر برای او مهم خواهد بود. روان درمانگر حق انجام چه کاری را دارد؟ پاسخ به این س importanceال از اهمیت بالایی برخوردار است - درک درستی از مرزهای مورد قبول در رابطه بین مراجعه کننده و درمانگر ارائه می دهد.
3 تفاوت بین استراحت درمانی و بحران درمانی؟
بسیاری از مردم هنگامی که یک سقوط اجتناب ناپذیر رخ می دهد ، به درمان روی می آورند - آنها از شغل خود اخراج شدند ، از شوهران خود جدا شدند ، کودک را در حال مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی قوی گرفتار کردند ، خود را خسته یا افسرده کردند. روان درمانگران معتقدند که روان درمانی از جایی شروع می شود که مراجعه کننده با بحران ها ، اضطراب های اساسی ، احساسات قوی ، تأثیر می گذارد و برای تعمیق و تغییر کار می کند.
موردی از تمرین روان درمانی: آیا درمانگر باید در طول روان درمانی به زندگی خود توجه کند؟
در حال حاضر ، او سه فرزند را به تنهایی بزرگ می کند و سعی می کند با یک مرد جدید روابط برقرار کند ، که به نظر می رسد چندان ساده و شبیه همه بچه های قبلی نیست. در حقیقت ، این پیچیدگی های واقعی این روابط بود که آخرین قطره ای بود که وی را به دنبال روان درمانی کشاند .
روان درمانی یک روان درمانگر ، یا اینکه چرا روان درمانی طولانی مدت با یک درمانگر همیشه م Moreثرتر است
مقاله ای در مورد اینکه اگر هرکسی روانشناس خاص خود را داشته باشد چه عالی خواهد بود! من فقط می خواهم افکار خود را به اشتراک بگذارم. من فکر می کنم که جهان آرام تر خواهد بود ، اگر هرکسی روانشناس خود را داشته باشد ، اضطراب در ما کمتر خواهد بود.
