2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
به هر حال ، همه ما در تلاش برای دستیابی به چیزی هستیم ، فقط حوزه های هرکسی متفاوت است و معیارهای موفقیت نیز متفاوت است. کسی در حال ایجاد یک کسب و کار است ، و کسی رویای تحصیل در نهایت را دارد ، اما به هیچ وجه نمی تواند کاری را که آغاز کرده است به پایان برساند. شخصی سعی می کند درآمد بیشتری کسب کند و شخصی در خانه بیشتر تلاش می کند. کسی خواهان تحسین همگانی است و شخصی نیز از افراد قابل توجه ، ارزیابی مثبت می خواهد. روز به روز مشکلات فعلی را حل می کنیم ، بر موانع غلبه می کنیم ، دنیای خود را می سازیم که در آن راحت خواهیم بود.
چه چیزی مانع از آن می شود که مردم به خواسته خود برسند؟ هر بار که من و مشتریم به دنبال پاسخ شخصی به این س ،ال ، مناسب هر مورد خاص هستیم. اما برخی از الگوها به طریقی قابل توجه هستند. بنابراین ، من تصمیم گرفتم سعی کنم برخی از رایج ترین موانع موفقیت را مشخص کنم ، شایع ترین موانعی که افراد را از رسیدن به اهداف خود باز می دارد.
موفق یا راحت
عصبانی شدن خوب نیست. بلند کردن صدا بی ادبانه است درخواست چیزی برای خود "خودخواهی" است. شما نمی توانید نارضایتی خود را از وضعیت فعلی اعلام کنید ، دمدمی مزاج باشید ، از پیشنهادات خودداری کنید ، چیزهای بیشتری بخواهید ، "حریص باشید" یا اعتراض کنید. بسیاری از ما همان چیزی را که در کودکان یاد گرفته بودیم - راحت بودن. مناسب برای والدین ، معلمان ، تیم ها. البته همه ما در دنیایی متمدن زندگی می کنیم و باید قوانین را رعایت کنیم ، بنابراین همه شیوه های بیان تجربیات ما قابل قبول نیست. اما از دوران کودکی ، بسیاری از ما نه برای اشکال بیان احساسات ، بلکه برای خود احساسات تقاضای قوی داریم - شما نمی توانید عصبانی شوید ، نمی توانید بخواهید ، نمی توانید ناراحت شوید.
احساسات یک واکنش فیزیولوژیکی طبیعی بدن است ، آنها وجود دارند ، این نه خوب است و نه بد. اشکال بیان آنها می تواند از نظر اجتماعی تأیید شود یا خیر ، اما به دلایلی عدم تأیید ناشی از اشکال خاصی از تجلی احساسات اغلب به خود احساسات سرایت می کند. بله ، احتمالاً والدین درست می گفتند وقتی به این واقعیت که کودک روی مغازه روی زمین می افتد و بدون آنکه به خواسته اش برسد ، لگد می زند ، درست می گفتند. اما این بدان معنا نیست که کودک باید از خواستن بیشتر منع شود ، فقط باید اشکال دیگری از تجلی این میل را انتخاب کنید. بله ، شاید ضرب و شتم نوزاد شخص دیگری با کاردک ، که ماشین تحریر مورد علاقه کودک را برداشته است ، بسیار زیاد است ، اما این دلیلی بر ممنوعیت عصبانی شدن کودک نیست. با این حال ، کودکانی که از همان ابتدا به آنها آموزش داده شده است که راحت باشند ، معمولاً روی زمین نمی افتند و دیگران را نمی زنند - احساسات منفی آنها از همان ابتدا مسدود شده است. حتی قبل از اینکه یاد بگیرند که صحبت کنند ، آنها به یقین می دانند که عصبانی شدن ، ناراحتی یا خواستن بیشتر امکان پذیر نیست ، زیرا مادر را ناراحت می کند (و ناراحت کردن والدین بسیار ترسناک است ، زیرا تهدید به از دست دادن عشق می کند) ، زیرا مملو از واکنش احساسی بزرگسالان بیرونی است. در آنجا یک بی عدالتی جهانی نهفته است: این یک فرد بالغ است که می تواند تأثیر کودک را بپذیرد و تجربه کند ، نامی برای او قائل شود ، به کودک کمک کند تا آن را زندگی کند و او را رها کند. برای کودکان ، تجربیات بزرگسالان و احساسات منفی یک بار غیرقابل تحمل است و آنها نباید مسئول تجربیات مادری یا پدری باشند - اما اغلب اوقات اینطور است. شرم و گناه ابزارهای متداولی هستند که والدین از آنها برای آسایش فرزندان خود استفاده می کنند. شما مادر را ناراحت کردید ، پدر را عصبانی کردید ، مادربزرگ را ناامید کردید - این بسیار ترسناک است ، و برای کنار آمدن با این ترس ، برای کودک آسان تر است که "احساس نکردن" را بیاموزد. فقط احساسات ناخوشایند هرگز به جایی نمی رسد. نمی توان آنها را برای همیشه مسدود کرد ، آنها فقط به اشکال دیگر تبدیل می شوند-اغلب تجاوز خودکار ، احساس گناه خودکامه ، یا ترس از عواقب.
برای موفقیت و لذت بردن از آن ، باید چیزهای بیشتری بخواهید. شما باید بتوانید چیزی را رد کنید و چیزی را از دیگران رد کنید.شما باید بتوانید گاهی عصبانی شوید ، احساس خشم کنید ، پرخاشگری را نشان دهید - به شکل اجتماعی قابل قبول. نباید از تغییر چیزی در اطرافتان بترسید. حتی اگر گاهی به معنای ناراحتی باشد.
برای خودت یا برای شخص دیگری؟
همه افرادی که برای موفقیت آمده اند در واقع آن را نمی خواهند. نه واقعا. ما در دنیایی بزرگ شدیم که باید تلاش کنیم تا اولین باشیم ، قله های جدیدی را فتح کنیم ، تلاش کنیم و جلو برویم. طبیعی به نظر می رسد و تنها مورد صحیح است. اما اگر این امر باعث استرس روزانه ، فشار بر خود و خودنمایی شود ، باید فکر کنید - آیا واقعاً این را می خواهید؟ برای چی؟ برای چه کسی؟ اغلب یک فرد حتی نمی داند چرا به این موفقیت افسانه ای نیاز دارد. او می داند که باید به سمت بالا تلاش کند ، بدون اینکه حتی فکر کند که دقیقاً چه چیزی به او می دهد (یا به نظر می رسد می داند ، اما اهداف واقعاً برای او جذابیت چندانی ندارند).
پیش پا افتاده ترین گزینه ها زمانی است که شخصی سعی می کند چیزی را به والدین یا سایر افراد مهم خود از این طریق ثابت کند ، مستحق عشق یا شناخت ، و حق وجود خود باشد. اما سازه های کاملاً عجیب و غریبی نیز وجود دارد - برای مثال ، هنگامی که شخص مطمئن است که بدون دستاوردهای خاص ، حق درخواست چیز دیگری را دریافت می کند. در دوران کودکی ، سیستم پاداش کار می کند - شما A دریافت می کنید ، می توانید یک کارتون را در آخر هفته تماشا کنید. اما گاهی اوقات ، در بزرگسالی ، اهداف را با وسایلی جایگزین می کنیم که در واقع با یکدیگر مطابقت ندارند. به عنوان مثال ، اگر می خواهید یک خانواده شاد داشته باشید ، ابتدا رئیس بخش خود شوید. اگر می خواهید به تعطیلات بروید - ابتدا وزن خود را کاهش دهید. و غیره.
اگر می خواهید یک آب نبات بخورید ، هیچ فایده ای ندارد که تمام تلاش خود را بر تهیه یک شام سه وعده ای متمرکز کنید. شیرینی اگر هدف شما دستیابی به موفقیت در یک تجارت خاص نیست ، بلکه پاداش های افسانه ای است که از این موفقیت انتظار دارید ، پس باید در نظر بگیرید که چگونه می توانید این پاداش ها را به طور مستقیم دریافت کنید. اغلب "پاداش" وجودی است - آنچه ما واقعاً می خواهیم عشق ، احترام ، توجه یا پذیرش است. و به نظر می رسد که ما آنها را در ازای کار سخت و موفقیت در برخی از تلاشها دریافت می کنیم ، که به خودی خود برای ما جالب نیستند. اما اگر اعتقاد دارید که بدون یک یا چند گواهی موفقیت سزاوار عشق و پذیرش نیستید ، حتی پس از تسخیر تمام قله ها ، در معرض خطر عدم دریافت آنها هستید. یا دریافت کنید ، اما به شکل اشتباه ، به شکل اشتباه ، یا به سادگی از نتیجه ناراضی باشید.
ترس از ارتفاع
آکروفوبیا ترس از ارتفاع است. اما گاهی اوقات از این اصطلاح به عنوان استعاره استفاده می کنیم و دلالت بر ترس از نوع دیگری دارد - ترس از موفقیت ، افزایش ، بهبود کیفیت زندگی. به طور خلاصه ، نظریه ای که می تواند خودآگاهی افراد دارای چنین ترس را توصیف کند ، می تواند به شرح زیر تنظیم شود: خیلی زیاد صعود نکنید.
و در اینجا نیز تفسیرها و دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد - این احساس که شخص مستحق پست های بالا یا حقوق بالا نیست ، یک عقده فریبنده ، ترس از سقوط و ناامیدی ، وحشت قبل از افشا شدن.
گاهی اوقات والدین از همان ابتدا به فرزندان خود می گویند "نامرئی تر باشند" - از جلو نروند ، تحت فشار قرار نگیرند ، مسئولیت های غیر ضروری را بر عهده نگیرند. گاهی اوقات این عادات در طول زندگی در یک تیم شکل می گیرد. به هر طریقی ، تلاش برای صعود به بالا نیز آمادگی برای پذیرفتن ریسک های بیشتر و پذیرش مسئولیت های بیشتر و بیشتر است - و همه و نه همیشه برای این کار آماده نیستند. ترس از عواقب ، امتناع از مسئولیت ، ترس از تغییر همراهان مکرر رکود و امتناع از توسعه هستند. یافتن و کار با علل این ترس ها یک روش بسیار م effectiveثرتر و م effectiveثرتر از جستجوی دوره های انگیزشی یا تلاش برای "مجبور کردن خود" به انجام کاری است.
توصیه شده:
اعتماد: چه چیزی آن را می شکند و چه چیزی آن را تقویت می کند
قطعه ای از کتاب "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است". اعتماد زمانی شکل می گیرد که می آموزیم فرد به عمد به ما آسیبی نمی رساند ، و اگر به طور تصادفی اتفاق بیفتد ، آن وقت فرد آماده اصلاح وضعیت خواهد بود. اعتماد می تواند خود را به عنوان تمایل به اتکا به شخص در برخی مسائل نشان دهد - برای مثال ، درخواست چیزی ، تصمیم گیری برای انجام کاری با هم.
چیزی که زندگی را متوقف می کند. شرمنده
گونه ها و گوش ها می سوزند ، سر می کوبد. نگاه کردن به دیگران ، به ویژه در چشم ها ، دشوار است. صدا آرام است ، به سختی قابل شنیدن است ، کلمات ناخوانا هستند ، معنی آن ظریف است. حرکت حداقل است ، بدن سفت و غیرفعال است. خالی در سر ، به نظر می رسد هیچ فکری وجود ندارد.
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
یکی از بارزترین تفاوتهای بین انسانها و گونه های دیگر روی زمین ، خودآگاهی است. ما درک می کنیم که هستیم و چه هستیم. خودآگاهی علاوه بر اینکه می توانیم خود را در آینه بشناسیم و بر اساس علایق خود تصمیم بگیریم ، به ما اجازه می دهد خود را با دیگران مقایسه کنیم.
و سپس بالا متوقف شد
ادامه گفتگوی ناتمام در مورد فیلم "Volchok". بله ، یک داستان تاریک با این دختر ، فقط فکر کارگردان در اینجا متوقف نشد ، اما از یک سو ابعاد جهانی و از سوی دیگر ، چرخشی کاملاً طبیعی و مکرر داشت. منظورم تمایل مداوم مادر برای فرار است.
چه چیزی شما را متوقف می کند تا به درمان بروید؟
چه چیزی شما را متوقف می کند تا به درمان بروید؟ اغوا خواهید شد تا زمانی که می خواهید تسلیم شوید و خودت باش مروارید فریتز علیرغم این واقعیت که اخیراً مردم به طور فزاینده ای به کمک روانشناختی روی آورده اند ، تماس با روانشناس / روان درمانگر برای بسیاری هنوز یک تصمیم دشوار است و باعث ایجاد تنش و مقاومت زیادی در افراد دارای مشکلات روانی می شود.
