2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
گاهی اوقات مهم نیست که چه کار می کنید. هرگز نمی توانید انتظارات اطرافیان خود را به طور کامل برآورده کنید. تنها انتظاراتی که باید برآورده شوند ، خود شما هستند. برخی افراد ، صرف نظر از کاری که انجام می دهید ، هرگز نمی توانید آنها را راضی کنید. برخی به شما این باور را می دهند که شکست خورده اید ، حتی اگر اینطور نباشید. این تیپ های شخصیتی دارای هدف خاصی هستند: کنترل افراد بر اساس ارزشهای سختگیرانه آنها.
باور کنید یا نه ، این نوع روابط در همه جا وجود دارد. گاهی اوقات مهم نیست که ما به یکی از اعضای خانواده ، آشنایان یا همکارانمان چه می گوییم یا انجام می دهیم. برای برخی از این افراد ، ما همیشه شکست خورده خواهیم بود. به جای نگرانی از نحوه واکنش دیگران ، باید از روابطی که فقط رنج ایجاد می کند فاصله بگیرید. در زیر نحوه انجام این کار را توضیح خواهیم داد.
سه قدم تا آزادی
امروز شما با افراد کافی از نظر عاطفی که در درک اطلاعات فعال هستند ، ملاقات نمی کنید ، کسانی که اصول متقابل را قبول دارند. افراد بسیار پیچیده هستند و همه درک یکسانی از کلمه "احترام" ندارند. در زیر چند نکته را باید در نظر گرفت.
- ترس ها: این موقعیت محدودیت به ما کمک می کند که در صورت ترس از دست دادن دیگران ، آنها را کنترل کنیم. ترس باعث می شود افراد برای حفظ کنترل یکدیگر را تحقیر کنند. آرام کردن خودمان و پنهان کردن ترس هایمان باعث می شود درک کنیم که واقعاً عزت نفس ما چقدر پایین است.
-
فرزندپروری: این یک جنبه کلیدی است. بزرگ شدن در خانواده ای که در آن هیچ رابطه سالم وجود ندارد ، هیچ امنیت وجود ندارد ، جایی که هیچ کس احترام را آموزش نمی دهد ، منجر به فقدان ویژگی های شخصی و احساسی می شود.
- علایق شخصی: خودخواهی و میل خود. برخلاف تربیت ، برخی از افراد احساس می کنند نیاز دارند همه چیز را در اطراف خود کنترل کرده و بر همه چیز مسلط شوند.
اثبات این امر بسیار آسان است. مردم واقعاً در گذاشتن زره محافظ در اطراف خود بسیار ماهر هستند. هیچ کس نمی داند داخلش چیست. هرچه زره قوی تر باشد ، شخصیت درون پیچیده تر است.
Qc برای محافظت از خود در برابر این نوع افراد؟
اولویت های دیگران من نیستم
هر کسی در شرایطی موقعیت مشابهی را تجربه می کند. دیر یا زود متوجه می شوید که ارزش های شخصی شما با ارزش های دیگران منطبق نیست. به عنوان مثال ، اگر انتخاب شما گیاه خواری است ، ممکن است خانواده شما تصمیم شما را نپذیرند یا از آن حمایت نکنند. بسیاری این جمله را شنیده اند که شما سزاوار کسی / چیزی بهتر هستید. آنها چگونه می دانند که چه چیزی برای شما خوب است؟ آنها از روی ناقوس خود قضاوت می کنند ، آنها بر اساس علایق و اولویت های خود قضاوت می کنند. به جای ناراحتی یا بهانه گیری ، باید درک کنید که هرکس نظر خود را دارد.
با این حال ، برخی افراد سعی می کنند نظرات خود را تحمیل کنند ، به جای احترام گذاشتن به دیگران و دادن حق عمل به خود ، به این باور که نظرات آنها از دیگران مهمتر است. درست نیست. هر زمان که در چنین موقعیتی قرار گرفتید ، به یاد داشته باشید که زندگی حول محور دیگران نمی چرخد.
ما آزاد هستیم و حق داریم در مسیر خود با عزت قدم برداریم. هیچ کس حق ندارد به ما بگوید برای خوشحال بودن چه کار کنیم.
آنچه مرا خوشحال می کند برای من خوب است
اگر آنچه انجام می دهید یا می گویید شما را خوشحال می کند ، هیچ چیز دیگری اهمیتی ندارد. انتخاب شما گواهی بر این است که شما کی هستید و هر قدمی که بر می دارید تنها راه شما برای آینده است و هیچ کس دیگر.
به یاد داشته باشید ، اگر دیگران از انتخاب شما انتقاد یا رد می کنند ، این مشکل آنهاست. مال تو نیست ما فقط باید به نیازهای خود رسیدگی کنیم.
اگر ما زندگی خود را برای جلب رضایت دیگران یا برآورده ساختن انتظارات آنها انجام دهیم ، زندگی خود ما نمایانگر هیچ چیز نخواهد بود. ایجاد شادی خود مستلزم شجاعت ، خودآگاهی و مبارزه برای آنچه سزاوار آن هستید است.
زندگی کوتاهتر از آن است که بتوان انتظارات دیگران را برآورده کرد
هرکسی اشتباه می کند. و کسانی که واقعاً به ما اهمیت می دهند کمک خواهند کرد.کسانی که همیشه انتقاد و تحقیر می کنند به هیچ وجه کمکی نخواهند کرد - در واقع در عوض مشکل ایجاد می کنند.
اگر چنین شخصی را می شناسید ، متوجه شوید که چنین افرادی تغییر نمی کنند. وقتی احترام و همدردی را پس نمی گیرید سخت است.
هیچ چیز مانند تصور اینکه زندگی برای ناراحتی کوتاه تر است ، کمکی نمی کند. شما برای خود در اولویت هستید. اگر کاری که انجام می دهید برای دیگران کافی نیست ، آن را بپذیرید و آنها را رها کنید.
بدانید کاری که انجام می دهید زیباست فقط به این دلیل که آن را به روش خود ، برای خود و ارزش های خود انجام می دهید. اجازه ندهید کسی این تعادل یا عزت نفس شما را از بین ببرد.
توصیه شده:
هنگامی که یک مشاوره ممکن است کافی باشد
عمه پسر درخواست مشورت کرد و رفتار او را در مورد یک کودک روان پریش توصیف کرد. "او به تازگی آن را شروع کرده و بدتر می شود." صدای فریاد کودک زنگ در را خفه کرد. وقتی آن را باز کردم ، یک زن میانسال را دیدم که سعی داشت یک کودک 6 ساله را به درب خانه بکشد ، که به شدت مقاومت کرد.
انگیزه غیر منطقی: غیرممکن ممکن است
انگیزه انگیزه ای برای عمل است ، از کلمه لاتین movere - حرکت می کند. یعنی یافتن انگیزه یعنی یافتن چیزی که شما را به انجام عمل تشویق کند. انگیزه می تواند باشد: داخلی (وقتی خودتان را به این دلیل حرکت می دهید که می خواهید) و خارجی (زندگی یک ضربه می زند و شما را مجبور به حرکت می کند) ؛ - مثبت (مانند هویج جلوی بینی الاغ) و منفی (هویج در پشت همان خر) پایدار (بر اساس نیازهای شخص) و ناپایدار (نیاز به تقویت ، زیرا شما واقعاً نمی خواستید).
ترک اقامت غیر ممکن است
اتفاق می افتد که بخار روابط تمام می شود. اتفاق می افتد که آنها دیگر نه تنها از بودن در آنها شادی نمی آورند ، بلکه آنقدر آنها را خسته می کنند که انرژی و قدرت ، طبیعی بودن و اشتیاق به زندگی از بین می رود. دیدن این بسیار ناراحت کننده است ، اما بدتر است که خودتان در چنین رابطه ای باشید.
برای گرمایش در خانه ، به غیر از باتری ، چه چیزی نیاز است؟
1) خانه خود را دوست داشته باشید ، حتی اگر برای شما موقتی باشد . حتی اگر در یک آپارتمان اجاره ای زندگی می کنید یا شرایط زندگی شما مطلوب نیست ، سعی کنید توجه خود را به پذیرش و دوست داشتن دیوارهای اطراف خود معطوف کنید. بله ، ممکن است بازسازی قدیمی باشد ، کاغذ دیواری ، درها و مبلمان "
هر احساسی اگر صادقانه باشد غیر ارادی است (مارک تواین)
ما عادت داریم احساسات را به خوب و بد تقسیم کنیم. بچه ها را رعایت کنید. آنها در هر احساسی صادق هستند. آنها هنوز مرز مشخص بین احساسات خوب و بد را درک نکرده اند. آنها اجازه می دهند انگیزه ای که در داخل آنها ایجاد شده است بیرون بروند. هرچه کودک کوچکتر باشد ، بیشتر با تجلی عصبانیت ، عصبانیت ، حسادت ، کینه او روبرو می شویم.
