اگر من درک نمی شوم ، پس من نمی فهمم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

"اگر آنها من را درک نمی کنند ، من نمی فهمم."

با تصور این موضوع ، مغز بسیاری از ما مملو از مه غلیظ شده است.

آنقدر غیرقابل تحمل می شود که باید از خود دفاع کنید. به عنوان مثال ، با از بین بردن برابری ، ترکیبی از کلمات را تغییر دهید.

نه "آنها مرا نمی فهمند = من نمی فهمم" ، بلکه "آنها مرا نمی فهمند = دیگر کسی برای من وجود ندارد."

دیگری برای من دیگر مهم نیست و مهم نیست که او چه می گوید ، بی معنی است.

قبل از اینکه بتوانیم در مورد رابطه صحبت کنیم ، باید از رابطه خارج شویم.

با تنهایی و ترس در شرکت باشید. با تردید وارد شوید ، اما آیا می توانم برای کسی اصلا قابل درک و جالب باشم.

مه در سر دید را محدود می کند: در جلوی چشم ما فقط ویژگی ها و رفتاری وجود دارد که به شخص دیگری نسبت داده می شود ، که از طریق آن توضیح جدا شدن خودمان برای ما آسان تر است.

"من عقب می کشم چون شما من را درک نمی کنید."

آیا واقعاً چنین است ، ما دیگر دوبار بررسی نمی کنیم.

زیرا ما نمی دانیم چگونه تفاوت های متقابل را بدون تار شدن مرزهای هویت خود تشخیص دهیم. در ذهن من این اعتقاد وجود دارد که تنها یک حقیقت می تواند وجود داشته باشد ، و اگر در گفت و گو یک نفر بتواند از حقیقت خود دفاع کند ، دوم ، به طور خودکار ، درست نیست. یا این حقیقت آنقدر جالب نیست که دیگری حتی با توجه به آن به آن احترام نمی گذارد.

اگر علاقه ای وجود ندارد ، ما نیز وجود نداریم: هویت از تجربیات غیرقابل تحمل خود به قطعات بی شکل می خزد. جهان خطرناک می شود ، در پارادایم مرزی به "دوستان" و "بیگانگان" تقسیم می شود ، جایی که شما باید به دنبال "کسی" باشید که نیازی به توضیح هیچ چیزی ندارد - همه چیز از یک نیم کلمه روشن است ، با او خواسته ها یکی برای دو نفر هستند به منظور منعکس شدن در دیدگاه های عمومی دیگر در مورد زندگی و در این بازتاب احساس - من هستم.

اما دنیای واقعی متفاوت است.

افراد واقعی در آن زندگی می کنند ، که باید با آنها روابط واقعی ایجاد کنید. آنها نیز مانند ما از چیزی می ترسند و خود را از ترس های خود حفظ می کنند. آنها نیز مانند ما می خواهند شنیده شوند و درک شوند ، اما نمی توانند همیشه مستقیماً آن را بیان کنند. در عوض ، آنها در پیش بینی خود بحث می کنند ، ارزش خود را از دست می دهند ، جدا می شوند ، توهم می زنند و از خطری که همیشه در یک رابطه وجود دارد خودداری می کنند.

همه چیز همان کاری است که ما انجام می دهیم.

و هیچ راهی برای روشن کردن آنچه در رابطه ما اتفاق می افتد وجود ندارد جز اینکه در مورد آن صحبت کنیم.

بله ، ترسناک است. به نظر می رسد که این یک خطر بزرگ است و "زنده ماندن" در آن غیرممکن است. اما هرگونه رابطه واقعی یک خطر است.

شمارش روی فقدان ریسک به معنای تغذیه روان رنجور خود است ، غوطه ور شدن در یک رویارویی داخلی که هرگز در آن رضایت وجود ندارد.

احساسات ، تجربه زندگی در آن ناچیز است ، همیشه به نظر ما به گونه ای خواهد بود که "زنده ماندن" دشوار است. و برای ظاهر شدن تجربه ، شما باید حداقل یک قدم کوچک از رویارویی داخلی تا شفاف سازی خارجی روابط بردارید. این شفاف سازی است ، نه شفاف سازی ، همانطور که بسیاری آن را می بینند.

اگر در تماس پویا با خود باشید ، با دیگران ، با جهان ، به طور خلاقانه به تغییرات در محیط و در خود واکنش نشان دهید ، می توانید در این حالت زنده بمانید. برای دیدن آنچه که واقعی و "نامرئی" است چیزی است که در حال حاضر درک نمی شود ، به عنوان مثال ، امکانات پنهان ، از جمله امکانات ابراز وجود. به آرامی از یک دیدگاه به نقطه دیگر حرکت کنید ، از درک جدایی خود و درک وسیع تری از زمینه آنچه اتفاق می افتد ، که گاهی اوقات بسیار دشوار است.

برای اینکه بدانید در ارتباطات با چه نیازهای واقعی یا گشتالت های منجمد قبلی راهنمایی می شوید ، چه معنایی برای آنها قائل می شوید ، چگونه تجربه خود را سازماندهی می کنید ، چه چیزی فراتر از محدوده آگاهی است و هنوز چه انتخابهای واقعی دارید.