10 کاری که باید انجام دهید تا زندگی شما شاد شود

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

گاهی اوقات ، برای شاد بودن ، فقط باید از انجام برخی کارها دست بکشید. برخی از عادت ها را کنار بگذارید.

پس از خواندن این مقاله ، خواهید فهمید که چه الگوهای رفتاری و تفکری مانع از زندگی شاد افراد می شود.

10 کاری که باید انجام آنها را متوقف کنید تا زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهید.

1. عادت به تعویق انداختن تا فردا. کارهای مهم و ضروری را فوراً انجام دهید. انتظار نداشته باشید فردا روحیه داشته باشید. بعید. وقتی اقدامی انجام دهید روحیه شما بالا می رود. دویدن را از صبح شروع کنید ، سیگار را ترک کنید ، غذاهای نشاسته ای و شیرینی ها را کنار بگذارید ، در مورد افزایش حقوق خود با رئیس خود صحبت کنید. این کار را بدون تأخیر تا فردا انجام دهید. زیرا "فردا" می تواند سالها طول بکشد.

2. عادت به زندگی در گذشته. فقط گذشته را رها کنید. شما مرحله ای از زندگی خود را پشت سر گذاشته اید. هم خوب بود هم بد. اما اکنون دیگر در گذشته است. زندگی در زمان حال را آغاز کنید. برای آینده برنامه ریزی کنید. اگر همیشه در خاطرات روزهای گذشته به جایی فکر می کنید ، شادی های امروز از شما عبور می کند.

3. تحقق رویاهای خود را ممنوع کنید. وقتی رویایی دارید ، عالی است! بگذارید محقق شود. عدم قطعیت در مورد آنچه اتفاق می افتد ، ترس از آنچه دیگران می گویند ، تردیدها و غیره باعث می شود که رویای خود را رها کنید. لازم نیست. آن را مجسم کنید

4- اجازه دهید دیگران به جای شما تصمیم بگیرند. انتخاب خود را انجام دهید. انتخاب اغلب برای شما انجام می شود. آنها می گویند برای چه کسانی تحصیل می کنند ، کجا کار می کنند ، با چه کسی زندگی می کنند ، چه چیزی بخورند و بنوشند. خودتان تصمیم بگیرید. چون این زندگی شماست. فقط خود شما می دانید چه چیزی را دوست دارید و خوشبختی برای شما چیست. از اشتباهات نترسید. کسی که برای شما انتخاب می کند نیز اشتباه می کند.

5- عادت این است که دیگران را مسئول شکست های خود بدانید. دیگران و شرایط. والدین ، رئیس ، همکاران ، شوهر سابق. آب و هوای بد ، دولت ، افزایش یا کاهش نرخ ارز. بله ، لحظات سختی در زندگی وجود دارد. گاهی اوقات ، همه چیز آنطور که شما می خواهید و آنطور که برنامه ریزی می کنید پیش نمی رود. اما نیازی نیست که نیرو و انرژی خود را در جستجوی مجرم هدر دهید. کینه نابود می کند. همه را ببخش. صفحه جدیدی را در زندگی خود شروع کنید ، که بار کینه بر دوش شما نباشد. اگر ضربه روحی با زندگی تداخل دارد ، پس به روانشناس مراجعه کنید.

6. باور کنید که شما شایسته بهترین ها نیستید. به یاد داشته باشید ، با داشتن حق تولد ، شما سزاوار بهترین ها هستید. همین الان. ناقص و معیوب. با اضافه وزن ، با کک و مک روی بینی ، با آموزش ناقص. خیلی جوان یا خیلی پیر. مهم نیست! شما حق دارید دوست داشته باشید ، خلق کنید و شاد باشید. شما همیشه لایق بهترینها هستید

7. منتظر معجزه باشید. انتظار می رود یک میلیون برنده شوید. یا یک شاهزاده خوش تیپ با سم اسب سفیدش به در شما می زند. خواب دیدن فوق العاده است. اما گام های واقعی را برای رویاهای خود بردارید. اگر می خواهید یک میلیون برنده شوید ، ابتدا یک بلیط قرعه کشی بخرید.

8. عادت نجات همه. آیا آنقدر مشغول امور دیگران هستید که وقت کافی برای خود ندارید؟ آیا شما نجات غریق و جلیقه و دستشویی برای تخلیه منفی دیگران هستید؟ آیا تا آنجا که می توانید می دوید و با کنار گذاشتن امور خود به دیگری کمک می کنید؟ این عادت مضر است. شما نه تنها زندگی خود را محدود می کنید ، بلکه خود را به بعد موکول می کنید. شما هنوز در زندگی دیگران دخالت می کنید. به او فرصت ندهید که راه حل مشکلاتش را بیاموزد.

9. منتظر تایید دیگران باشید. خود را تأیید کنید. عشق و ستایش. خودتان و اعمال خود را ارزیابی کنید. پشتیبانی و راهنمایی. شما تنها هستید! با عشق از خود مراقبت کنید.

10. ثابت کنید که حق با شماست. به چه کسی و چه چیزی را می خواهید ثابت کنید؟ چرا شما نیاز به اعتراف دارید که حق با شماست؟ اگر حق با شماست ، پس حق با شماست. شاید شما هنوز بچه کوچکی دارید که چیزی را به والدینش ثابت می کند ، اما آنها باور نمی کنند.

شما قبلاً همه چیز را به آنها ، به خودتان ، به دیگران ثابت کرده اید. سخت نگیر. حتی اگر دیگران اشتباه کنند ، این انتخاب خود آنهاست. حق اشتباه را به آنها بسپارید.