استراتژی نویسنده برای آشتی دو اصل - "والدین درونی" و "فرزند درونی"

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مشکل تعداد زیادی از تحقیقات روانشناسی اغلب موارد زیر است … مشتری:

الف) خود را نشان نداد (تحقیق نکرد ، نمی داند) (یعنی "کودک" داخلی) ؛

ب) پلتفرم داخلی "والد" (مقدمه ، نسخه ، نصب) و به روز رسانی (کار نمی کند ، صیقل نمی دهد) و

ج) آغاز واقعی را با مجوزها و پیامهای مفید آشتی نداد (یعنی بردارهای مهم معنوی را با هم ترکیب نکرد: "پدر و مادر" درونی و "فرزند" درونی).

و حتی در مواردی که یک شخصیت تامل برانگیز و خود تحقیق کننده "خرابی" های خود را درک می کند ، بدون استراتژی های متفکرانه و سازنده نمی توان به شفا رسید.

به همین دلیل است که برنامه های درمانی که ما روانشناسان سخاوتمندانه با خوانندگان جستجوگر به اشتراک می گذاریم (داشتن) بسیار مهم است. به نفع شرایط آنها!

*************************************

امروز من یک استراتژی شفابخش به مشترکان خود نشان خواهم داد که در راستای آن با موفقیت با مشتریان زیادی همکاری می کنم.

این تکنیک مهمترین اصول درونی را کاملاً آشکار و هماهنگ می کند: موقعیت "پدر و مادر" و "کودک". امیدوارم مفید باشد!

روش نویسنده در ترکیب دو اصل - "فرزند درونی" و "والدین درونی"

1. اول از همه ، ما سه صندلی را نصب می کنیم. اولین صندلی مرکزی نشان دهنده موقعیت "بزرگسال" داخلی ("حکیم" معنوی) است. صندلی بعدی ، دوم (واقع در مقابل ، در سمت چپ صندلی مرکزی) موقعیت "کودک" داخلی است. و آخرین صندلی سوم (واقع در مقابل ، در سمت راست صندلی مرکزی) موقعیت داخلی "والدین" است.

2. به علاوه…

- ما از موقعیت یک "حکیم" معنوی (یا "بزرگسال") شروع می کنیم. این موقعیت پیشرو است که گفتگوی درونی را شکل می دهد.

- مشتری روی صندلی مرکزی می نشیند و موقعیت "Sage" روح انگیز را امتحان می کند.

- از این موقعیت سازنده ، او به "کودک" داخلی ، واقع در صندلی مقابل ، در سمت چپ او اشاره می کند.

- "حکیم" درونی از "کودک" داخلی می خواهد تا خود را به طرفین ثابت کند ، بگوید که در ساختار شخصیتی او چگونه است و زندگی او چقدر راحت است؟

3. به علاوه…

- بازآرایی وجود دارد: مشتری روی صندلی "کودک" داخلی می نشیند و خود را به طرفین ("بزرگسال" و "والد") معرفی می کند …

- او به آرامی ، بسیار متفکرانه ، ذات درونی خود را برای گفتگوکنندگان خود آشکار می کند و نیازهای درونی خود را نشان می دهد (به ویژه آنهایی که بسته بودند).

- و همچنین نشان دهنده وضعیت "کودک" درونی است: او چقدر در کل توسط افراد شنیده و پذیرفته می شود و آیا او نیز خوشحال است؟

4. با روشن شدن موقعیت "کودک" درونی ، مشتری به صندلی "بزرگسال" برمی گردد و در یک سخنرانی پاسخ به "کودک" عمیق ترین پذیرش ذات آشکار شده "کودک" را گزارش می دهد.

5. مرحله بعدی صندلی "والد" داخلی است. مشتری به موقعیت خاصی روی می آورد و می خواهد خودش را نشان دهد.

6. بازآرایی دیگری صورت می گیرد - مشتری موقعیت "والد" داخلی را می گیرد.

7. در این موقعیت ، او باید خود را نشان دهد ، یعنی بستر والدین را تنظیم کند ، که در رابطه با "کودک" درونی هدایت می شود ، یعنی:

- آنچه به خودش اجازه می دهد ،

- که قاطعانه منع می کند ،

- که به خاطر آن سرزنش می کند ،

- هنگام شلاق زدن ،

- به کجا منتهی می شود و به چه چیزی نیاز دارد؟

8. بعلاوه … ما روی صندلی "بزرگسال" می نشینیم و تجلی "والد" داخلی را با احترام می پذیریم.

9. سپس ، از این موقعیت سازنده ، ما مهمترین س theال را از "والدین" می پرسیم: برنامه موجود تا چه حد با علایق و دیدگاه های فرد مطابقت دارد ، و به چه شیوه ای از درونگراهایی که در "والدین" کاشته شده است نفوذ می کند.”؟

10. به علاوه…

- ما جای "والد" داخلی را می گیریم و با تامل سکوی والدین را کاوش می کنیم.

- با در نظر گرفتن خواسته ها ، علایق و نیازهای "کودک" داخلی ، مفاد نصب ، پلت فرم نرم افزار را به روز می کنیم.

- ما نگرش های جدید را مطابق با تجلی "کودک" درونی می پذیریم.

- ما لیست نصب جدیدی را تدوین می کنیم.

11. ما به موقعیت "بزرگسال" ("حکیم") برمی گردیم و همزمان به دو موقعیت ذهنی - "والدین" و "کودک" با کلمات زیر می پردازیم: "امروز شما هر دو حداکثر بودید

- آشکار ،

- شنیده و

- سازگار با یکدیگر

حالا شما می توانید با هم کار کنید! به نفع کل شخص! به نام هماهنگی شما!"

12. اما مرحله تثبیت کننده و در عین حال - شگفت انگیز (جادویی) این تکنیک هنوز در پیش است. ما در حال حاضر آن را انجام می دهیم.

- در موقعیت "بزرگسالان" ، دستان خود را به طرفین باز کنید ، کف دست ها رو به بالا باشد.

- در کف چپ ، "کودک" داخلی (مستقیماً از صندلی موقعیتی) ، در سمت راست - "پدر و مادر" داخلی را از نظر ذهنی بگیرید.

- و اکنون - به آرامی کف دستان خود را در یک حرکت متحد کننده یک دست دادن خیرخواهانه بپیوندید.

- ثبات همه بخش های شخصیت ("بزرگسال" ، "والدین" و "کودک") را احساس کنید.

- کف دست متحد را به قلب لمس کنید.

- ارتباط مقدس را به درون خود بگیرید.

- آن را در داخل ذخیره کنید.

- برای ثبات ، هماهنگی و تعادل به خود برکت دهید.

- بیشتر به روز شوید …

**************************************************

چنین تکنیکی مفید و عمیق است و بخشهای مهم شخصیت را آشتی می دهد. این استراتژی می تواند هم در کار مستقل مراجعه کنندگان و هم در درمان با روانشناس مورد استفاده قرار گیرد. برای همه شما آرزوی هماهنگی ، ثبات و صلح دارم!