مشاوره روانشناسی فردی در رواندرمانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

من از بیان لیتوک خوشم می آید - به همان اندازه که در سالن های هرمیتاژ وجود دارد ، روش های روان درمانی وجود دارد. این برای شخصی که روانشناس ، روان درمانگر را انتخاب می کند ، چه معنایی دارد؟ سردرگمی و تعجب؟ تجربه نشان می دهد که مراجعان اغلب نمی دانند و س aboutالی در مورد اینکه کدام روش روان درمانی کار می کند نمی پرسند.

برای مراجعه کننده ، مهم است که از شر بار ، شدت مشکلات خلاص شوید و این تنها دراز کشیدن روی مبل یا با بازی ماتریس نقش اتفاق می افتد ، این خیلی مهم نیست. در همان زمان ، رسانه ها و فیلم ها نحوه کار روانکاوان با مشتری را برجسته کردند ، اما نحوه عملکرد سایکودرام را در پشت صحنه گذاشتند. هدف از این مقاله ، رنگ آمیزی نقاط سفید رنگی است که به آن سایکودرامای فردی گفته می شود (متخصصان آن را مونودراما می نامند).

روان درمانی دوومیدانی نیست ، یک ماراتن است. من و مشتری سعی خواهیم کرد ماههای جلسات را معنا کنیم. در اولین جلسه ، من با مشتری در مورد قوانین کار ما موافقم. عوامل کلیدی عبارتند از مدت زمان مشاوره ، محرمانه بودن ، هزینه ، محل و فراوانی جلسات. در مرحله بعد ، ما به عمق بخشیدن و شکل دادن به پرس و جو باز می گردیم. تمرین نشان می دهد که می تواند بسیار متفاوت از آنچه در ابتدای جلسه گفته شد باشد. دلایل آمدن به مشاوره چیست؟ مشتری احساس نقص در نقش ها یا نقش هایی دارد که ضعیف آشکار می شوند ، فاقد درک ، خلاقیت ، تجربه و انگیزه است. او در "غذاهای کنسروی فرهنگی" گیر کرده است - سیستمی از واکنش های همیشگی به محیط. به عنوان مثال ، در تعدادی از موقعیت ها ما نقش "فرد ناامن" یا "فرد پرخاشگر" را بازی می کنیم ، بدون اینکه فرصتی برای آشکار کردن نقش های دیگر ایجاد کنیم. همچنین ، اهداف مربوط به برآوردن نیازهای عزت نفس ، شناخت ، همدلی و تعلق به گروه های مختلف اجتماعی را می توان بیان کرد. آمدن به یک مشاوره به این دلیل است که تمایل به رشد (انگیزه برای رشد) وجود دارد ، و باعث می شود از آنچه شخص انجام داده است و آنچه در گذشته بوده است عبور کند. پس از بیان همه خواسته ها ، آمادگی برای فعالیت در هوا آویزان است. تعجب نکنید اگر در این لحظه از من پیشنهادی دریافت کنید - "شاید شما می خواهید سعی کنید تصور کنید آنچه در یک بازی نقش آفرینی گفته شد؟ جایی که شما بودید ، اینجا در این اتاق کجاست؟ همه چیز در اینجا در این دفتر چگونه می تواند باشد؟ وضعیت شما چگونه می تواند در اینجا شکل بگیرد؟ كسی نشسته كجاست و شما كجا نشسته اید؟ " مثال کار با مشتری (منتشر شده با اجازه مشتری ، نام و زمینه تغییر کرده است). تحقیق و توسعه: اعتماد به نفس روانشناس (من): به ما بگویید امروز می خواهید روی چه چیزی کار کنید. اوگنی: من اعتماد به نفس ندارم. روانشناس: منظورتان از اعتماد به نفس چیست؟ اوگنی: برای من دشوار است که از دیدگاه خود دفاع کنم ، در جمع غریبه ها احساس ناامنی می کنم ، برای من مشکل است که با هم درگیر شوم ، سازش را ترجیح می دهم.

روانشناس: آیا صحنه ای از زندگی شما در این باره وجود دارد؟ چیزی که به شدت در شما طنین انداز است.

اوگنی: من 14 ساله هستم و در اولین دیسکو زندگی ام هستم. در مرکز دختری به نام اولیا وجود دارد که من واقعاً او را دوست دارم. اما من خیلی خجالتی هستم. من در مدرسه خارجی بودم ، اغلب توسط همکلاسی هایم کتک می خوردم. من واقعاً می خواهم برقصم ، اما نمی توانم. و سپس این دختر "fak" را به من نشان می دهد. و من نمی دانم منظور او چیست. آیا این دعوت به رقص است؟ اما من هنوز در نزدیک شدن به او تردید دارم. پس از آن ، من چندین روز به دیسکو می روم ، خیال می کنم که او به من زنگ زده است ، و سپس متوجه می شوم که این یک توهین است. من ناامیدی شدید و شک و تردید در خود را تجربه می کنم. روانشناس: خاطرات این موقعیت در زندگی چه موقعیت های دیگری را برانگیخت؟ اوگنی: بله. یاد صحنه دیگری افتادم. روانشناس: شما چند سال دارید؟ کجا اتفاق می افتد؟ اوگنی: من 11 ساله هستم. من در خانه هستم. بابا از سر کار به خانه آمد. او تیز است. به مادرم می گوید: "خوک ، آماده غذا باش." و من از این کلمات بسیار آزرده شده ام و هیچ قدرتی ندارم که با پدرم بی ادب باشم و نظر خود را در مورد او بگویم. کاری از دست من بر نمی آید.وحشتناک شرمنده ام. و همچنین برای مادرم که به او اجازه می دهد چنین صحبت کند بسیار توهین آمیز است. روانشناس: اجازه دهید نماد پدر شما را تعیین کنیم. در اینجا مجموعه ای از نشانگرهای رنگی است. یکی از آنها را انتخاب کرده و در فضا قرار دهید. با کلمات شروع کنید: "من پدر هستم ، نام من … است ، من چند سال دارم …". یوجین (از نقش پدر): من یک پدر هستم ، سرگئی ، شما 42 ساله هستید ، در این صحنه. روانشناس: در مورد مادر خود چه احساسی دارید؟ یوجین: ((از نقش پدر) با تعجب صادقانه) من او را دوست دارم ، از رابطه قدردانی می کنم. روانشناس: چرا الان حرف های بی ادبانه به او می زنید؟ یوجین (از نقش پدر): من مست هستم ، تفریح می کنم ، دوست دارم با اعمال قدرت ، عزیزانم را تحقیر کنم. سپس احساس می کنم که همیشه حق با من است و به خودم اطمینان دارم. روانشناس: و خارج از حلقه خانواده ، چگونه رفتار می کنید؟ یوجین (از نقش پدر): من ترسو و بلاتکلیف رفتار می کنم و از دیگران دلجویی می کنم. من از آنها می ترسم. روانشناس: تصور کنید که پدر در جایی است که این اتفاق می افتد. توصیفش کن. یوجین (از نقش پدر): این یک راهرو است ، در یک آپارتمان ، "خروشچف" در طبقه همکف. دیوارهای قهوه ای روشن ، برچسب درب کودکان. زمستان ، لباس زیاد روی آویز. من از سر کار به خانه آمدم و پسرم به ملاقات من می آید. در مرحله بعد ، صحنه توصیف شده را بازی می کنیم. یوجین گریه می کند. من به او پیشنهاد می کنم که صحنه را با صحنه ای فوق العاده واقعی ارائه دهد-پسر 11 ساله اش دست آن مرد بالغی را که در این اتاق است گرفته است. و این مرد می تواند به پسر کمک کند تا علناً با پدرش صحبت کند ، آنچه احساس می کند. در صورت وجود خطر از او محافظت می کند. یوجین (از نقش پسر یازده ساله): بابا ، این خیلی به من آسیب می رساند و گفتن این حرف برایم سخت است ، اما وقتی مست می آیی و به مادرم توهین می کنی ، می خواهم تو را کتک بزنم. شما مانند یک گربه رفتار می کنید ، یک عجیب و غریب. من این خانواده را دوست ندارم. من می خواهم او را ترک کنم. و به همین دلیل ، من به مادرم احترام نمی گذارم ، زیرا این اجازه را به او می دهد. سعی کنید ما را درک کنید ، من و مادر ، این گرانبها ترین چیزی است که شما دارید. انسان شوید. روانشناس: جای خود را عوض کنید ، پشت نشانگر بایستید ، نقش پدر را وارد کنید. یوجین (از نقش پدر): من شما را شنیدم و می فهمم. می دانید ، همه اینها از این واقعیت است که من هرگز یاد نگرفته ام عشق خود را به نزدیکانم نشان دهم. متاسفم. یوجین (از نقش یک پسر یازده ساله) با لحن متاثر: من می بخشم و شما مرا بخاطر آنچه در اینجا به شما گفتم ببخشید. پرده. ما به صندلی های خود در سالن برمی گردیم و در مورد صحنه ها در مورد احساسات و تجربیات مشتری بحث می کنیم. چه بینش ، بینش ، اکتشافاتی داشت. چه نقش های جدیدی را برای خودش امتحان کرد. چگونه ، نقش ها ، صحنه ها - با زندگی واقعی او مرتبط است؟ به لطف بیان واضح وضعیت آسیب زا و بازتولید آن ، مانند قبل ، از نظر احساسی بسیار تجربه می شود ، اما اکنون فردی که چندین سال یا دهه بالغ شده است و فرد بالغ تری است که با چشمان دیگری به آن نگاه می کند و ارزیابی می کند. متفاوت است جایی برای اشک و خنده ، کاتارسیس ، پاکسازی احساسی وجود دارد. مورنو در مورد این تجربه دوباره می نویسد: "هر دومین بار واقعی از اولین بار آزاد می شود." اگر این حادثه آسیب زا دوباره از لحاظ احساسی و فکری دوباره تجربه شود ، مشتری می تواند زندگی خود را تغییر دهد ، تثبیت ناخودآگاه از بین می رود و خود شخص برای روابط جدید بین بشری باز می شود.