2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
به نظر شما عصبانی بودن بد است؟
اصلا. و حتی مفید. اما شما باید آن را به درستی انجام دهید
وقتی نیازهای ما برآورده نمی شود یا مرزها نقض می شوند عصبانی می شویم.
اما من می خواهم روشن کنم که خشم ، عصبانیت ، خشم ، خشم ، بیزاری ، خشم ، پرخاشگری ، نفرت احساسات کاملاً طبیعی هستند که مانند دیگران در روند تکامل در ما و حیوانات ایجاد شده اند.
و هر آنچه از طبیعت ارائه می شود مفید و مناسب است.
و عصبانیت به اندازه روده ، کلیه ، کبد بخشی از ما است. عدم توجه به او یا رفتار بد با او مانند این است که بگویید مثانه بد است. یا انگار او آنجا نیست. و خود را از نوشتن منع کنید.
آگاهی ندادن و ابراز نکردن خشم بد و مضر است.
به هر حال ، او هنوز باید به جایی برود ، بنابراین به احساسات منفی دیگر تبدیل می شود. یا غم ، و شما را به افسردگی می کشاند. یا شاید - به اضطراب و منجر به اختلالات اضطرابی شود.
یا وارد بدن می شود و به بیماری های روان تنی تبدیل می شود که عمر را کوتاه می کند.
اما چرا اکثر مردم می گویند عصبانیت بد است؟
وقتی ما آن را مهار می کنیم و آشکارا آن را نشان نمی دهیم ، جامعه توسعه می یابد - جنگ ها کمتر است و افراد کمتر احتمال دارد که یکدیگر را بکشند.
بنابراین ، می توان گفت: این خود خشم نیست که بد است ، بلکه تجلی آن به شکل خشونت آمیز است.
ضرب و شتم ، فریاد ، توهین ، فحش دادن ، ارزیابی منفی ، پرتاب کردن و انداختن وسایل دیگران تلاش های ناموفق برای آگاهی دادن به فرد در مورد نیازهای شما است.
برای جلوگیری از عصبانیت ، اما آسیب رساندن به کسی ، این احساس باید بدون خشونت بیان شود:
- نام یک کار را که دوست ندارید و باعث می شود چنین احساسی داشته باشید ، بنویسید
- از احساسات آگاه شوید - یعنی این که در حال حاضر عصبانی هستید
- دریابید که چه نیازهای احساسی در این لحظه نقض می شود یا برآورده نمی شود. آنها را برای خود تنظیم کنید
- برای بیان ، درخواست خاصی را به شخص دیگری منتقل کنید - چگونه می خواهید در آینده رفتار کند.
این به شما امکان می دهد موقعیت را درک کرده و احساسات را به شیوه ای سازنده رها کنید. و در این صورت دلیلی برای عصبانیت وجود نخواهد داشت.
یعنی عصبانیت خوب است. در صورت استفاده صحیح از آن.
شما چی فکر میکنید؟
توصیه شده:
چرا در خانواده هایی که همه چیز خوب است ، بعضی چیزها با کودکان خوب نیست
یک یادداشت کوچک در مورد این موضوع ، زیرا اغلب اخیراً خانواده های دوستانه و شاد ارتباط برقرار کرده اند ، و البته ، از یک سو ، خوشحال است که چنین خانواده هایی وجود دارند ، اما به دلایلی اتفاقی در حال رخ دادن با کودکان در این خانواده ها ، اما نه به عنوان مثال ، کودکان به طور خشونت آمیز بین خود دعوا می کنند ، یا کودکان علائم درازمدت معمولی ندارند - لکنت زبان ، شب ادراری ، عصبانیت ، وزن زیاد و غیره.
درک بدون قضاوت: چه چیزی خوب است و چرا بسیار دشوار است
چرا درک بدون قضاوت اینقدر خوب است و چرا مردم هنوز عجله ای برای کنار گذاشتن ارزیابی (و درک ارزشیابی) ندارند؟ به طور کلی درک بدون قضاوت چیست؟ این رد ارزیابی ها و مقایسه هایی است که شخص در جهان پیرامون خود می بیند. در زندگی عادی ، یک فرد به سرعت همه اشیایی را که می بیند به دسته های "
چگونه می توانم تمام دنیا را به هم نزنم؟ یا اجازه دهید در مورد مزاحمت ، عصبانیت ، عصبانیت و خشم صحبت کنیم
عصبانیت چه احساسی دارد و با آن چه باید کرد؟ طیف خشم بسیار وسیع است - ابتدا احساس نارضایتی می کنیم ، سپس عصبانیت ، سپس عصبانیت ، سپس عصبانیت و خشم. خشم و عصبانیت دیگر نه یک احساس بلکه یک احساس است. تأثیر یک حالت احساسی ، کوتاه مدت ، اما از نظر اشباع است ، که کنترل آن بسیار دشوار است ، تقریباً غیرممکن است.
از خشم و نفرت گرفته تا تحریک ، عصبانیت و عصبانیت
در ظاهر ، خشم یک تأثیر بسیار قوی است ، مشاهده تجلی آن ، خیال ویرانگری آن را برای شرکت کنندگان در تماس تداعی می کند. با این حال ، عصبانیت عملکرد بدست آوردن آنچه را که می خواهید در یک رابطه متقابل به دست می آورد. تخریب دیگری و رابطه با او بخشی از برنامه های فردی نیست که خشم را تجربه می کند.
چرا دختران خوب عاشق پسرهای بد و پسرهای خوب عاشق دختران بد می شوند؟
مواردی که افراد خوب عاشق افراد "بد" می شوند غیر معمول نیست. چرا این اتفاق می افتد؟ توضیح را می توان در نظریه رونالد فیربرن (روانکاو معروف انگلیسی ، یکی از بنیانگذاران نظریه روابط شیء) یافت. میل جنسی چیست؟ چگونه تشکیل می شود؟ میل جنسی یک میل جنسی ناخودآگاه یا غریزه جنسی است ، پایه و اساس آن در اوایل کودکی (در واقع ، حتی در دوران نوزادی - عمدتا قبل از یک سالگی) گذاشته شده است.
