2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
آیا تا به حال فکر کرده اید که ما چقدر بازی های روانی انجام می دهیم؟ و چرا ما این کار را می کنیم؟
بازی های روانشناختی به طور خودکار اتفاق می افتند ، آنها به ما اجازه می دهند از مشکلاتی که در ایجاد روابط صمیمی واقعی با آن روبرو هستیم اجتناب کنیم. از یک سو ، آنها زندگی را برای ما آسان می کنند ، و ما "خودکار" عمل می کنیم ، و از سوی دیگر ، آنها جانشین زندگی واقعی ، احساسات واقعی و نزدیکی واقعی هستند.
چرا ما به بازی های روانی نیاز داریم؟ طبق نظریه تجزیه و تحلیل معاملات ، یک شخص گرسنگی متعددی را تجربه می کند. بازی های روانشناختی به ما کمک می کند تا گرسنگی ساختاری خود را برطرف کنیم ، یعنی زندگی خود را به خود مشغول کنیم تا به طرز عجیبی خسته کننده نباشد. بازی روانشناسی بازی استراتژی های کودک است که دیگر در زندگی بزرگسالان اهمیتی ندارد. آنها به عنوان جایگزینی برای صمیمیت عمل می کنند - رابطه ای که در آن همه مسئولیت بیان علنی احساسات و خواسته های خود را بدون سوء استفاده از شریک خود بر عهده می گیرند.
از ویژگی های بازی های روانی این است که آنها تمایل دارند خود را تکرار کنند. بازیکنان و شرایط بازی ها تغییر می کنند ، اما معنای اصلی بازی همان است. به عنوان یک قاعده ، ما متوجه نمی شویم که ما یک بازی روانی انجام می دهیم ، اما پس از اتمام آن ، پس از دریافت مجازات به شکل احساسات ناخوشایند یا پیامدهای منفی ، می فهمیم که این قبلاً برای ما اتفاق افتاده است.
زمانی بازی ها در سطح روانشناختی انجام می شوند که شرکت کنندگان معاملات پنهان را مبادله می کنند. در عین حال ، در سطح اجتماعی ، یک اتفاق معمولی رخ می دهد که سوء ظن ایجاد نمی کند.
بنابراین چگونه می توانید بفهمید که بازی های روانی انجام می دهید یا خیر؟ مشارکت در یک بازی روانی با نشانگرهای زیر تعیین می شود:
- پس از برقراری ارتباط با فردی احساس ناخوشایند متمایزی را تجربه می کنید - اینها احساسات سرقت است.
- اغلب س theالات "چرا چنین شرایطی دائماً با من تکرار می شود؟" ، "من نمی دانم چگونه برای من اتفاق افتاده است" ، "من نظر کاملاً متفاوتی در مورد این شخص داشتم ، اما معلوم شد …" ؛
- پس از پیامدهای منفی ارتباط با شخصی ، احساس می کنید که این قبلاً برای شما اتفاق افتاده است و متعجب یا خجالت می کشید.
بازیهای روانشناختی ساختار خود را دارند ، E. Bern آن را فرمول نامید:
قلاب + نیش… = واکنش → تعویض → سردرگمی → حسابرسی.
قلاب اغلب به صورت غیر کلامی منتقل می شود ، بازیکن دوم به قلاب پاسخ می دهد و به بازی می پیوندد - این یک گاز است که نشان دهنده نقطه ضعف (نقطه درد) فیلمنامه شخص است. اینها می تواند پیامهای خاص والدین یا تصمیمات اولیه کودکی باشد.
مرحله واکنش به صورت مجموعه ای از معاملات رخ می دهد و می تواند از 1-2 ثانیه تا چند روز یا سال به طول انجامد.
تعویض با واکنش غافلگیری یا خجالت مشخص می شود و به دنبال آن قصاص در قالب احساسات غم انگیز ، احساسات ناخوشایند یا حتی پیامدهای فاجعه بار انجام می شود.
بازی های روانشناختی با توجه به شدت و نوع حسابی که بازیکنان دریافت می کنند به درجات تقسیم می شوند:
درجه 1 - چنین بازی هایی رایج ترین هستند ، نتیجه این است که در پایان بازی بازیکن می خواهد تجربیات و احساسات ناخوشایند خود را با دیگران به اشتراک بگذارد.
درجه دوم - پیامدهای جدی تری را پیشنهاد کنید ، که بازیکن دیگر نمی خواهد به دیگران بگوید.
درجه سوم - چنین بازیهایی ، به گفته برن ، "به طور مداوم انجام می شود و روی میز عمل ، در دادگاه یا سردخانه خاتمه می یابد."
بنابراین ، آیا می خواهید نحوه پیگیری مشارکت خود در بازی های روانشناسی را بیاموزید؟ آیا بتوان آنها را در همان ابتدا در "قلاب" تشخیص داد؟ آنها را بدون حساب بگذارید؟
در مقاله بعدی در این مورد صحبت خواهم کرد.
توصیه شده:
چرا زندگی می کنم یا چگونه معنای زندگی شما را پیدا کنم؟
در اغلب موارد س situationsالاتی در مورد معنای زندگی مطرح می شود که افراد از چیزی راضی نیستند. اگر همه چیز مرتب باشد و طبق معمول پیش برود ، هیچ کس چنین س questionsالاتی نمی پرسد. این س ofال درباره معنای وجود زمانی مطرح می شود که شخص در وضعیت ناراحتی روانی عمیق یا بحران وجودی قرار دارد ، که ممکن است با بحران های زندگی همراه باشد - از دست دادن شغل ، طلاق ، تولد یا ترک خانواده.
وابستگی به هم: "من هر کاری می کنم تا او احساس خوبی داشته باشد ، نمی توانم چیزی را از او دریغ کنم"
قطعه ای از کتاب من "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است". به خودی خود ، تمایل به انجام کاری دلپذیر برای یک عزیز فوق العاده است. در صورت رعایت تعدادی از شرایط: برای یکی از عزیزان ، این واقعاً خوب است. یعنی ، از موقعیت "
چرا نمی توانم ازدواج کنم و کار پیدا کنم؟
"من تحصیلات خوبی دارم ، اجتماعی هستم و می دانم که خوب به نظر می رسم ، اما در عین حال به طور مزمن قادر به یافتن مردی نیستم که در نهایت می خواهم با او زندگی کنم و شغلی که دوست دارم در آن کار کنم. . مردانی که من را دوست دارند ، من را دوست ندارند.
بازی های بزرگسالان از دوران کودکی شروع می شود. قسمت 2
در کودکی ، همه ما بازی می کنیم. بازیها متفاوت است. اما برخی از مردم ادامه می دهند بازی در بزرگسالی ما به تحلیل انواع بازی ها و دلایل آنها ادامه می دهیم. بازی سنجاقک همه ما از دوران کودکی افسانه I.A. Krylov "سنجاقک و مورچه"
بازی های بزرگسالان از دوران کودکی شروع می شود. قسمت 1
در کودکی ، همه ما بازی می کنیم. بازیها متفاوت است. اما برخی از افراد به بازی در بزرگسالی ادامه می دهند. بیایید نگاهی به انواع بازی ها و دلایل آنها بیندازیم. بازی "قلعه ها در هوا". بنابراین. کودک در خانواده زندگی می کند. به نظر می رسد که هم مادر و هم پدر وجود دارند.
