2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دوستان من می خواهم به شما هدیه بدهم!
در حالی که هنوز به آمادگی سال نو نرفته اید و چند دقیقه رایگان دارید - آنها را به خود اختصاص دهید.
در اینجا یک تمرین جالب در مورد خواسته ها وجود دارد. این به شما امکان می دهد پوسته اضافی را کنار بگذارید و به خواسته های واقعی خود نگاه دقیق تری داشته باشید. به هر حال ، خواسته ها متفاوت است - از روی حسادت ، از اعتراض وجود دارد ، همه آن را دارند و من آن را می خواهم.
همه کارها را طبق الگوریتم زیر انجام دهید - و کمی به خود نزدیکتر ، گرمتر و مهربان تر شوید.
ارزش و اهمیت خود را لمس کنید. شگفت زده شوید که چقدر جالب و تاثیرگذار در زندگی خود هستید!
مرحله 1 - لیستی از تمام خواسته هایی که به ذهن شما می رسد را بنویسید.
مرحله 2 - این فهرست را بر اساس زمینه های زندگی - سلامتی ، روابط با فرزندان ، پول ، شغل ، اوقات فراغت ، روابط زوجین ، روابط با والدین ، روابط در جامعه تقسیم کنید.
مرحله 3 - نگاه کنید در کدام ناحیه از میل کمتر است و در کدام قسمت درد وجود دارد. چرا فکر میکنی؟
مرحله چهارم - هر خواسته ای را برای خود امتحان کنید. تصور کنید وقتی خواسته شما برآورده شده است چه احساسی دارید؟
خواسته های خود را در جایی که احساس ناراحتی می کنید کنار بگذارید
(آنها در اصل متعلق به شما نیستند ، بلکه توسط کلیشه ها یا الگوها تحمیل شده اند ، در نهایت شما انرژی را برای خواسته های واقعی خود آزاد می کنید)
مرحله 5 - یکی از خواسته های خود را انتخاب کنید که دوست دارید در آینده نزدیک به آن برسید.
تمام روز را با او بمان. احساس کنید زندگی شما چگونه تغییر خواهد کرد ، عزیزان شما در مورد او چه خواهند گفت.
در پایان روز ، احساس خود را در مورد میل خود بنویسید - چه احساسی داشتید ، چه فکر کردید ، چه ایده هایی به ذهن شما رسید؟ چه چیزی در حال حاضر برای تحقق آن دارید؟
با خیال راحت آن را زنده کنید!
توصیه شده:
ماسک در زندگی ما من به این س Ofال پاسخ می دهم که چگونه خودتان باشید و خواسته های واقعی خود را درک کنید
برای 12 سال تمرین خصوصی و بالینی ، بسیاری از مردم به من مراجعه کردند که در ماسک زندگی می کردند ، چیزهای زیادی از خود و خواسته های خود نمی فهمیدند. ماسک اجتماعی یا روانی "من همه را خوشحال می کنم" ، "من از دیگران بدتر هستم"
تکنیک کار با ناخودآگاه چگونه خواسته ها و مشکلات واقعی خود را درک کنید
مواقعی در محل کار وجود دارد که مشکلات و خواسته های واقعی فرد مشخص نیست. یا شخص خود شک می کند که دقیقاً چه می خواهد ، دقیقاً چه چیزی او را نگران می کند. برای چنین مواردی ، یک تکنیک عالی برای کار با ناخودآگاه وجود دارد. بزرگسالان در برخی موارد از کودکان دور نیستند.
چگونه کارخانه ای بسازید و برای چه قدم باید قدم بگذارید؟
ژاپنی ها می گویند: "اگر در زندگی شما هیچ بحرانی وجود نداشته است که زنده ماندن آن دشوار باشد - باید این تجربیات را با پول زیادی خریداری کنید." این مردم اسرار آمیز می دانند که عقل در هنگام تولد یا با افزایش سن به فرد نمی رسد. خرد ، تجربه ای است که در شرایط سخت به دست می آید و با آن درک زندگی همراه می شود.
سه مرحله برای رسیدن به خواسته شما
آیا چنین عبارت شگفت انگیزی را از زمان ایجاد کمونیسم به خاطر دارید که هر فرد آهنگری خوشبختی خود است؟ این عبارت ، در واقع ، فوق العاده است و کاملاً درست است. همه ما هر روز واقعیت خود را خلق می کنیم - با کلمات ، افکار ، باورها ، ترس ها ، تردیدها یا برعکس ، با روحیه مثبت و شادمان.
ترفندهایی برای تعیین اهداف و رسیدن به خواسته های شما
تحقق رویاها با تعیین هدف آغاز می شود. هدف صحیح تدوین شده - 70 درصد موفقیت. هنگام کار ، زمان زیادی را به تنظیم صحیح اهداف اختصاص می دهم ، و سپس کار کمی باقی مانده است. بنابراین ، فرایند دستیابی به اهداف تعیین شده چگونه است؟ جزئیات بیشتر اولین چیزی که باید به آن توجه کنید ویژگی هدف است.
