فضای زندگی ما

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

ما اغلب فضای کافی نداریم. خوب ، هماهنگ ، راحت. هر کدام شاخص راحتی خود را دارند.

• کسی تأیید ، به رسمیت شناختن ، حمایت می خواهد.
• افرادی که همیشه انگیزه ایجاد می کنند ، شارژ می کنند.
• کسی که یک روانشناس است که یک کلمه جادویی می گوید و همه چیز در زندگی تغییر می کند.
• برای برخی ، وجود جنس مخالف در زندگی ، یا فرزندان ، یا دوستان ، و اتفاق می افتد که یکی از والدین.
• و کمبود زمان برای ایجاد فضا وجود دارد. یا منابع.

فضای ما می تواند خارجی و داخلی باشد. اتفاق می افتد که شرایط خارجی نامطلوب است ، مشکل بر روی مشکل است. در عین حال ، به نوعی در داخل بسیار خوب است. و برعکس اتفاق می افتد. غالباً به دلیل ماهیت فعالیت ، ملاقات می کنم که تحت شرایط مطلوب خارجی ، فضای داخلی مملو از ناامیدی ، تحریک ، غم است.

به هر طریقی ، در زندگی ما یا با فضایی راحت یا با فضایی ناراحت روبرو می شویم. گاهی اوقات در ناراحتی کمی منجمد می شویم ، زیرا آن را به وضوح احساس می کنیم. همچنین ، چنین hangup با تمایل به فرار و تغییر مناظر همراه است. من می خواهم در اسرع وقت تغییر کنم و به آنچه می خواهم برسم. و معلوم می شود که ما در حال فرار هستیم ، اما وضعیت اصلاً فرار نمی کند.

خبری نیست. به احتمال زیاد ، من دوباره به خودم و خواننده خود یادآوری می کنم. فضای ما فقط به ما بستگی دارد. ما باید بیاموزیم که یک فضای راحت برای خود ایجاد کنیم. بسیار مهم است که بیاموزید که در هر احساس ناخوشایندی قرار داشته باشید ، با آگاهی از آن ، به آن اجازه دهید تا آنجا که لازم است در درون شما باشد. در عین حال ، می توانید کاری دلپذیر برای خود انجام دهید.

در ایجاد فضا ، ما شروع به گرفتن موقعیت بزرگسالان خود می کنیم. ما در قبال خود و واکنش خود در برابر هر اتفاقی که رخ می دهد مسئول هستیم. یاد بگیرید که فقدان چیزی را که برای خود راحت است جبران کنید. درک کنید که چرا چیزی در حال رخ دادن است. خودتان را بررسی کنید و بدانید چه چیزی باعث ناراحتی در فضا می شود. یاد بگیرید که با توجه به علت ناهماهنگی تغییر کنید و احساس خود را شروع کنید.

وقتی خود را احساس می کنیم ، دقیقاً می دانیم که چه اتفاقی برای ما می افتد. ما یک ناظر داخلی را پرورش می دهیم که به ما کمک می کند فضایی خوب ، هماهنگ و راحت برای خود ایجاد کنیم.

چه چیزی می تواند کمک کند؟

• یک نظر عینی درباره خود ایجاد کنید. نقاط قوت و ضعف خود را درک کنید. استعدادها و توانایی های خود را کشف کنید. نقاط قوت و پتانسیل خود را ارزیابی کنید. درک کنید که چه کاری می توانید با خودتان انجام دهید و در کجا نیاز به کمک دیگران دارید.

• از خود حمایت ، تأیید ، تشخیص دهید. راه هایی را پیدا کنید که از طریق آن می توانید آن را تجربه کنید. این مهم است که بفهمید چگونه خودتان ، به طور مستقل از خود حمایت ، شناخت و تأیید می کنید. آیا در دنیای احساسی درونی شما جایی برای این کار وجود دارد؟ اگر چنین است ، انتقاد از خود یا حمایت بیشتر چیست؟ وقتی اتفاقی برای شما می افتد اول چه اتفاقی می افتد؟ اگر از خود انتقاد می کنید ، بهتر است ابتدا یاد بگیرید که تأیید کنید ، و سپس به وضعیت انتقادی نگاه کنید.

• درک کنید که فقط خود شما قادر به ایجاد انگیزه و شارژ از خودتان هستید. آنچه را که می تواند در تجربه خود یا در زندگی دیگران داشته باشید پیدا کنید و از آن الهام بگیرید.
• نظر مردم مهم است ، اما البته یک نمونه نیست. به هر حال ، هیچ کس کامل نیست. بنابراین ، نظر ممکن است بر اساس تجربه شخصی شخصی که آن را بیان کرده است ، باشد و نه بر اساس این که شما چه نوع فردی هستید.

آرزو می کنم هر یک از شما نحوه ایجاد فضا و احساس هماهنگی در زمانی که چیزی کم است را بیاموزید.