2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تجزیه و تحلیل مینی مورد
از مجموعه "به من بگو چکار کنم؟"
بیایید یک موقعیت را تصور کنیم.
دختر و پسر با هم رابطه دارند.
پسر به دختر می گوید احساساتش نسبت به او از بین رفته است و آنها در حال جدا شدن هستند. به طور طبیعی ، این به او مناسب نیست و او می خواهد آن را پس دهد. او کمک می خواهد و از او مشاوره می خواهد.
سوالات دختر در مورد چگونگی غلبه بر جدایی و چکار با احساسات شما نیست. و اینکه چگونه دوست پسر خود را پس دهد و چه نوع برنامه دستکاری را انتخاب کند.
او برنامه های خود را با میل به پشیمانی او تقویت می کند.
آیا فکر می کنید این روش مناسب و تمایل به مجبور کردن دیگری به انجام کاری خواهد بود؟
من موافقم که طبیعی است و حتی طبیعی است که بخواهید شخصی را برگردانید وقتی که جدایی باعث احساسات دردناک می شود و شما آمادگی آن را نداشتید.
ولی! اگر چنین تصمیمی گرفته باشد و به آن اطمینان داشته باشد ، حتی یک نفر نمی تواند شخصی را برگرداند.
به طور دقیق تر ، این امکان وجود دارد ، و حتی اگر معلوم شود که بازگردانده می شود ، بعد چه می شود؟
با مجبور کردن او به روش های مختلف به عقب برگردید ، چه نوع رابطه ای را بر اساس احساس گناه دیگری ایجاد خواهید کرد؟ و در عین حال ، در این شرایط ، دختر خوب خواهد بود و بنابراین از شریک زندگی خود بالاتر می رود ، و برعکس ، شریک پایین تر و با احساس ناخوشایند خواهد بود.
آیا آن زمان رابطه برابر خواهد بود؟
سپس ، شاید پس از مدتی ، ممکن است دختر احساس شرم یا گناه داشته باشد. مرد می فهمد که تصمیم او برای بازگشت نبوده و هنوز هیچ احساسی ندارد. و به احتمال زیاد او دوباره تصمیم می گیرد که برود ، یا اگر بماند ، احساسات و خواسته های خود را نادیده می گیرد. خوب ، این رابطه رضایت بخش برای دو نفر نخواهد بود.
با همه اینها ، فرد نمی فهمد چرا همه چیز به این شکل پیش می رود ، او شریک را به خاطر تلاش های مداوم دستکاری مقصر می داند. الگوی رفتارش ، دستکاری او را درک نخواهد کرد. او نمی تواند این را تشخیص دهد تا در یک رابطه جدید در چنین توطئه هایی قرار نگیرد.
در حال حاضر چه باید کرد؟
1️. شما باید دلیل اقدامات مورد نظر خود را دریابید.
در اینجا شما می توانید همه چیز را از یک دلیل - یک میل - یک عمل - یک نتیجه - یک اقدام جدید باز کنید. اما معنی؟ بنابراین ، نکته دوم
2️. بپذیرید که شخص حق انتخاب دارد و راه های جدا شدن را انتخاب کرده است. بهترین کاری که در اینجا انجام می شود این است که به یک روانشناس بروید و از جدایی عبور کنید.
و سپس الگوی رفتاری و اقدامات مورد نظر خود را در این شرایط تجزیه و تحلیل کنید.
این دختر از الگوهای رفتاری خود آگاه نیست و ما نمی توانیم او را در این مورد سرزنش کنیم. و ما نمی توانیم او را مجبور به کار کنیم تا زمانی که خودش به یک روانشناس مراجعه نکند و با کمک او اقدامات خود را از طرف دیگر نبیند. اما نه به این دلیل که او می خواهد کار کند.
توصیه شده:
مطالعه موردی: داستان شرم و نقص
I. ، مرد 37 ساله ، برای رابطه ای مشكل زا در محل كار به دنبال روان درمانی بود. به گفته وی ، او رابطه نسبتاً سختی با زیردستان خود داشت. او به عنوان یک رهبر نسبتاً سخت گیر و گاه خشن ، می خواست یک تیم پایدار و هماهنگ ایجاد کند ، که در زمان درخواست وی برای من بسیار دشوار بود .
مزایای بحران مدیریت شده برای مراجعه کنندگان با علائم روان تنی: مطالعه موردی
O. ، مرد 39 ساله ، برای بروز علائم نگران کننده از طبیعت روان تنی ، به دنبال کمک روانشناختی بود. 2 ماه پیش ، او با "وقفه در کار قلب" روبرو شد که در تاکی کاردی ، سرگیجه ، افزایش فشار ظاهر می شد. در طول این مدت ، O. چندین معاینه کامل با هدف جستجوی آسیب شناسی قلبی یا عروقی انجام داد .
چگونه صمیمیت را در رابطه بازگردانیم؟ روانشناسی روابط
صمیمیت صمیمانه در یک رابطه 95 درصد همه مشکلات یک زوج را حل می کند. چگونه می توان صمیمیت عاطفی بین شرکا را بازگرداند؟ اولین و مهمترین نکته - آیا بین شما و شریک زندگی شما گفت وگویی قابل اعتماد وجود دارد؟ این محرمانه است و ارتباطی نیست ، هنگامی که به یکدیگر توهین ، اتهام ، خواسته می زنید ، برخی انتظارات را گزارش می دهید.
نزاع با بهترین دوست / دوست پسر. چگونه آرایش کنیم؟ چگونه می توان رابطه ای را بازگرداند؟
شما ارتباط خود را با یک دوست یا دوست دختر متوقف کرده اید ، خسته شده اید و نمی توانید ابتدا بنویسید (یا تماس بگیرید) - چه باید بکنید؟ دوستی یک رابطه نزدیک مهم حتی در بزرگسالی است. هر فرد باید حداقل دو دوست صمیمی داشته باشد. اگر یک دوست دارید - این در حال حاضر خوشبختی است ، دو نفر فوق العاده و سه نفر - شما واقعاً یک فرد ثروتمند هستید
چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم و خود را بازگردانیم؟
چرا عزت نفس شما کاهش می یابد ، به چه چیزی بستگی دارد ، چگونه آن را بالا ببرید و "من" خود را بازیابید؟ اولین و مهمترین دلیل این است که در درون خود به خود و نقاط قوت خود اعتماد ندارید. اغلب ، اعتماد به نفس فقط بر اساس ارزیابی ها و نظرات دیگران است.