ترس های اساسی مردم در مورد گروه درمانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

گروه درمانی امروزه یکی از رایج ترین زمینه ها در زمینه خدمات روانشناسی است. اگر 10-15 سال پیش کار گروهی بیشتر در کار با مشکلات تک متداول بود ، به عنوان مثال ، هنگام کار با اعتیاد به الکل یا مشکلات اضافه وزن ، اکنون این گروه از افراد کاملاً متفاوتی تشکیل شده است که در زمینه های مختلف زندگی دچار مشکل می شوند. مزیت غیرقابل انکار گروه درمانی مقرون به صرفه است. اما این از تنها "+" دور است. اما ، متأسفانه ، بسیاری از افراد به دلیل ترس و ترس از فرصت کار گروهی خودداری می کنند. مقاله من بر سه مورد از ترس های اصلی مردم در مورد گروه درمانی تمرکز دارد.

1. برخی از افراد به سختی می توانند مشکلات شخصی خود را با دیگران در میان بگذارند.

در واقع ، قالب درمانی گروهی به معنای امکان حل مشکل شما بدون گفتن کسی به آن ، حتی یک روانشناس است. می توانید نقش مشارکت کننده فعال در بحث مشکلات یکی دیگر از اعضای گروه یا نقش ناظر بیرونی را بر عهده بگیرید. هر نقشی که برای خود تعریف کنید ، فرایند روان درمانی انجام می شود. شما راههای مختلفی برای خروج از شرایط دشوار ، راه های دیگر حل مشکلات که برای شما غیر معمول است را مشاهده خواهید کرد. مشکلات خود را از "چشم های دیگر" خواهید دید. شما تجربه خود را با تجربه اعضای گروه غنی می کنید. درعین حال ، تجربه من نشان می دهد که شرکت کنندگان ، که در اولین جلسات سکوت و عدم ابتکار داشتند ، از صحبت در مقابل تماشاگران می ترسیدند ، پس از مدتی تغییر شکل دادند ، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کردند ، با آرامش و قاطعیت اظهار نظر کردند. موقعیت آنها می توانند ، و شما نیز می توانید

2. بسیاری از مردم نگران حفظ حریم خصوصی و امنیت هستند.

در عصر اینترنت و شبکه های اجتماعی ، ترس از اینکه داستان شما در صدها صفحه Odnoklassniki و Facebook منتشر شود ، عاملی برای جلوگیری از شرکت در گروه درمانی برای بسیاری از افراد است. در واقع چندین سطح امنیت و مسئولیت وجود دارد.

- مسئولیت شخصی. قالب کار گروه امکان مشارکت ناشناس را فرض می کند. می توانید خود را با نام دیگری معرفی کنید ، نام مستعار یا نقش اجتماعی را انتخاب کنید ، به عنوان مثال ، "من همسر شوهرم هستم".

- مسئولیت رهبر گروه. در گروه های من ، استفاده از هرگونه دستگاه ضبط صدا و تصویر و همچنین عکاسی از روند کار و اعضای گروه ممنوع است.

- مسئولیت گروه … قبل از شروع کار گروه ، محدوده ها و قوانین را مشخص می کنیم یا "قرارداد می بندیم" ، در چارچوب آن هر یک از شرکت کنندگان مسئولیت داوطلبانه ای را بر عهده می گیرند که اطلاعاتی را در مورد آنچه در داخل گروه در خارج از گروه اتفاق می افتد منتشر نکنند.

در تجربه من نیست در تجربه همکاران من هرگز یک مورد "نشت اطلاعات" مشاهده نشده است.

3. گروه درمانی نمی تواند م effectiveثر باشد زیرا زمان کافی برای کار از طریق هر شرکت کننده وجود ندارد.

در واقع ، درمان گروهی نه تنها به اندازه درمان فردی مثر است. اما مزایای متعددی نیز دارد که اصلی ترین آنها افزایش تجربه جدید است. این فرصت که بتوانید از زوایای مختلف به مشکل خود نگاه کنید ، امکان افزایش هوشیاری ، درک کاملتر از وضعیت ، رشد و تغییر بهتر را فراهم می آورد. علاوه بر این ، شما روشهای جدیدی از رفتار و حل مسئله را خواهید آموخت.