چه فایده ای دارد؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

معنا ارتباط ما را با زندگی تقویت می کند و ما را از ناامیدی محافظت می کند.

آلفرد لنگل

در یکی از گروههای حمایت روانشناختی و کمک متقابل ، اخیراً پستی منتشر شد - من آن را به قول خودم بازگو می کنم - چگونه می توان یک فرد غیرمذهبی و بدون فرزند ، احساس معناداری زندگی را پیدا کرد؟ یا بهتر بگوییم ، گمشده را دوباره بیابم؟

و در زیر پست نظرات همخوانی زیادی وجود داشت. من پست خود را از دست دادم - این یک گروه بسیار فعال است! اما برای من این نیز یک موضوع است و به صورت دوره ای برمی گردد. خوب ، اینها بحرانهای وجودی در زندگی هستند =) و ، هرطور که شما آن را بنامید ، همیشه سخت می گذرد.

دشوارترین کار این است که واقعیت را به وجود آورید ، و آنچه را که شخص موفق به درک آن می شود ، به عمل تبدیل کند. به عنوان مثال ، برای نتیجه گیری عملی. سخت است که از دست دادن توهم را بپذیریم ، یا بهتر بگوییم ، یادگیری چیزی که در واقع یک توهم بود ، دشوار است. دشوار است که بدون احساس ، در بی تفاوتی ، بدون طعم و مزه زندگی باشید. شروع بازیگری از این وضعیت جدید حتی دشوارتر است.

در رویکرد وجودی - تحلیلی روان درمانی (که من افتخار تعلق به آن را دارم و دقیقاً در بحران بعدی - 8 سال پیش (! از لحاظ نظری ، همه چیز برای من شفاف و ارگانیک به نظر می رسد (من در اینجا توضیح نمی دهم تا مسطح نشود). آنچه را که می توانید به دنیا بدهید در خود پیدا کنید. در عمل ، بسیاری از کارهای داخلی. که باید از جایی شروع شود.

این چیزی است که من اکنون فکر می کنم:

گاهی کارهای بسیار بلندپروازانه ، ارزشهای بسیار بالا و چشم اندازهای دور از دسترس ما را تضعیف می کند. ریتم زندگی بسیار شدید است. فقط می توانید بیش از حد فشار بیاورید. یکی از پیامدهای نوسانات عظیم ، کاهش ارزش های ساده تر و "کوچک" است- این وضعیتی است که نمی توانید از چیزهای ساده شادی کنید. طعم زندگی از بین می رود. و برای خودت شروع می کنی خیلی کوچک و بی ارزش به نظر می آیی و شایسته هیچ چیز بهتر نیست

هیچ حسی وجود ندارد - این تز اولیه فلسفی- وجودی گاه نجات می دهد. در واقع ، این ساده ترین کار است - برای تصمیم گیری ، بستن موضوع منطقی نیست. اما با این کار ، ما در احساس عذاب به سر می بریم - البته این وحشتناک به عنوان وجودی است ، اما روحیه را بالا نمی برد.

1. و اگر از آسمان به زمین فرود آیید؟ (همانطور که یکی از سرپرستان خانم به من می گفت ، این را به خاطر نیاورید). معنی را درست زیر پای خود احساس می کنید؟ من واکنش را می دانم "چه؟ من ، که رویای میلیون ها نفر را داشتم / بشریت را نجات داد / نابغه بودم و غیره - در جستجوی عقل در انداختن یک تکه کاغذ در سطل زباله و نه در پیاده رو باشم؟ لعنتی! " بچه ها ، هیچ چیز بدون احساس ارزش و احترام برای هر قدم وجود نخواهد داشت. آیا ساعت ها به تماشای سریال می پردازید؟ - ارزش و معنای آنها را برای شما تشخیص دهید. آنها قطعاً هستند.
2. بحران از دست دادن معنا اغلب - تقریباً همیشه - با غرق شدن در تنهایی همراه است. باز هم ، این وجودی است "انسان به تنهایی به دنیا می آید و آن را تنها می گذارد". ما از دیگران دور می شویم - مشغول غرور ، اما هنوز هم منطقی نیست. حتی نزدیکان ما نیز به طور کامل درک نمی کنند.

به طور کلی ، دوره تنهایی طبیعی و ضروری است. (درست است ، تنهایی به تنهایی و احساس تنهایی یکسان نیستند ، اما در حال حاضر این موضوع مهم نیست.) بازتاب ، مدیتیشن ، حالت "حفظ انرژی" - همه اینها روشهای اجباری در چارچوب کار برنامه ریزی شده روی دوباره پر کردن منابع و ارزیابی مجدد ارزشها.

اما لحظه ای را که می توانید / باید برگردید از دست ندهید. برای شروع ، به افراد دیگر ، روابط ، ارتباطات ، احساسات آنها نگاه کنید. به هر حال ، برنامه های تلویزیونی از بسیاری جهات دقیقاً در این مورد هستند. حس بدون گفت و گو با جهان غیرممکن است و گفتگو با جهان بدون گفت و گو با مردم غیرممکن است.

بدن معانی خاص خود را دارد. شما هم به او گوش دهید. این می تواند به راحتی معنا را برای هر روز به اشتراک بگذارد. اول از همه ، به یاد داشته باشید که در هوای بیرون تنفس کرده و حرکت کنید. سلامت جسمانی چیزی است که باید مورد توجه قرار گیرد.