2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این مقاله به عنوان پاسخی به س ofال مادری غمگین که فرزند خود را بیش از یک سال پیش از دست داده بود ظاهر شد - "چگونه دیوانه نشویم؟" از دست دادن فرزند در هر سنی برای والدین ، برای مادر یک فاجعه بزرگ است. به خصوص وقتی که در حال حاضر بزرگ است ، وقتی احساس ثبات در زندگی وجود دارد - به هر حال ، دیگر آن مشکلات که در اطراف بچه های کوچک وجود دارد وجود ندارد و دوران نوجوانی دشوار نیز پشت سر ما است. یک کودک بالغ در حال حاضر زندگی خود را دارد - شاید او قبلاً خانواده یا عزیزی دارد ، برخی مراحل شغلی ، نوعی موفقیت در کاری. ما قبلاً زندگی زیادی با هم داشته ایم ، امیدها و انتظارات زیادی وجود داشت ، احساس یک زندگی فوق العاده بزرگ پیش رو … و همه چیز یک شبه به پایان می رسد.
چگونه می توان از این امر جان سالم به در برد و دیوانه نشد؟ متأسفانه ، هیچ دستورالعمل کلی در اینجا وجود ندارد ، اما اجازه دهید چند پیشنهاد را بیان کنم که ممکن است برای شما مفید باشد.
1. علم مراحل اندوه را با فرض اینکه بعد از اولین سالگرد ، درد از دست دادن شروع به کاهش می کند ، تعریف می کند. این تنها یکی از مفاهیمی است که "زمان شفا می دهد". فرض بر این است که در صورت تجربه دشوار پس از سالگرد ، می توان در مورد ایجاد غم آسیب شناختی صحبت کرد ، در حالی که نه تنها به حمایت عزیزان نیاز است ، بلکه به ویژه (روانشناختی ، دارویی و درمانی) نیز نیاز است.
نظر شخصی من این است که در اینجا مهم است که نه بر دوره زمانی ، بلکه بر وضعیت فرد تمرکز کنیم. کار غم و اندوه یک فرایند بسیار فردی است ، من آن را "چاه درد من که باید تا انتها لکه شود" می نامم ، گاهی اوقات بیش از یک سال و بیشتر طول می کشد ، بدون اینکه به یک روند آسیب شناسی تبدیل شود. با این حال ، در اینجا شرایطی است که باید هشدار داده شود و نیاز به نظارت اجباری توسط متخصص دارد ، به ویژه اگر تمایل به "یخ زدن" احساسات وجود داشته باشد:
- بروز مشکلات سلامتی ، به ویژه از سیستم قلبی عروقی ، معده ، روده ها ، دستگاه تنفسی ؛
- افکار مداوم ، مانند وسواس ، خاطرات جزئیات مرگ کودک ، در مورد روزهای اطراف این رویداد ؛ کابوس ، ترس هایی که ظاهر می شوند ؛ مشکل در تمرکز ، شکایت از حافظه ضعیف ؛ غوطه ور شدن در حالتهای طولانی مانند رویا ، وقتی در خیالات به نظر می رسد که همه چیز یکسان است.
- علائم افسردگی بالینی ، با گذراندن آزمون بک می توانید حضور آن را فرض کنید. می توانید نسخه آنلاین آزمون را در اینترنت پیدا کنید.
- اجتناب از ارتباط ، قطع ارتباط ، تلاش برای تنهایی ، اخراج از محل کار ، استفاده بیش از حد از الکل و / یا داروهای آرامبخش (بدون نظارت پزشک ناظر) ، افکار مطلوبیت در مورد مرگ خود.
- این احساس وجود دارد که بازگشت به "زندگی قبلی" ، هنگامی که رنگ های مختلف زندگی دوباره ظاهر می شود ، به عنوان خیانت به متوفی تجربه می شود ، زیرا "چگونه می توانم خوشحال باشم و زندگی کنم وقتی او دیگر آنجا نیست؟"
اگر احساس می کنید چیزی از موارد فوق وجود دارد یا چیز دیگری وجود دارد که نگران کننده است ، بسیار مهم است که ملاقات با یک پزشک - روانپزشک یا روان درمانگر را به تعویق نیاندازید.
حمایت روانشناختی نیز مرتبط است ، اما در این مورد ما در مورد ترکیب با پشتیبانی دارویی صحبت می کنیم ، که فقط توسط پزشک قابل ارائه است.
2. هنگامی که یک عزیز ، یک کودک ، می میرد ، یعنی این احساس که یک نفر در کل جهان قادر به درک درد آن نیست. به نظر می رسد که دیگران راحت تر تجربه می کنند ، سریعتر بهبود می یابند و تجربه خودشان بی انتها است. بله ، البته ، تجربه هر فرد منحصر به فرد است ، هر یک "چاه درد" خاص خود را دارد. اما اخیراً گروه های حمایتی شروع به ظهور کرده اند ، جایی که افراد و والدینی که فرزندان خود را از دست داده اند ملاقات می کنند. برآوردن از این تجربه دشوار است! فرصتی برای اشتراک در یک محیط امن با افراد فهیم ، گریه کردن ، دیدن نحوه برخورد دیگران ، حمایت از کسی ، شاید در آغوش گرفتن - آن قدم هایی که شما را از "سقوط در جنون" احتمالی یک تجربه محافظت می کند.
3گاهی اوقات کمک به سایر افراد در برخی از مناطق همخوان شفا می یابد. اغلب ، والدینی که فرزند خود را از دست داده اند خود را سازماندهی می کنند یا به بنیادهای خود کمک می کنند تا با چنین ضررهایی - بیماری ها ، جراحات ، تصادفات - کمک کنند. شما همچنین می توانید در تخصص فوری خود ، اگر برای تجارت ، از نظر مالی و هرگونه فعالیت داوطلبانه ، که روح در آن نهفته است مفید باشد - در یک شبکه اجتماعی ، تلفنی ، و برقراری ارتباط مستقیم با افرادی که برای هدف مفید هستند ، کمک کنید. ، ایجاد ارتباطات و مخاطبین ، و موارد دیگر. متأسفانه ، شما نمی توانید فرزند خود را بازگردانید ، اما حافظه روشن او می تواند به جلوگیری از فاجعه شخصی کمک کند ، در برخی موارد به نظر می رسد فرصتی شفابخش برای یافتن معنای جدید است.
4. برای یک فرد ارتدوکس مievingمن ، تسلی خاطر دعای فرزند درگذشته اش است و این اعتقاد که در آن ساعت وحشتناک فقط مرگ جسمی رخ داد ، که راه را برای زندگی ابدی باز کرد. من از آسیب شناسی احتمالی این کلمات ، یک موضوع بسیار دشوار عذرخواهی می کنم.
لازم است نسبت به خود مهربان باشید ، حتی اگر از خدا کینه و خشم وجود داشته باشد ، احساسی که او ترک کرد ، روی گرداند ، اجازه داد. همه این تجربیات بخشی از "چاه درد شخصی" است ، که همچنین باید تجربه شود تا مکانی برای معانی جدید ، راهی جدید در مسیر معنوی شما باز شود. در این دوران دشوار ، صحبت با یک کشیش فهیم که با عبارات عادی کار نمی کند می تواند حمایت معنوی جدی را ارائه دهد.
می توانید ادبیات مفید را در نسخه چاپی یا الکترونیکی بخوانید:
- تأملات آنتونی متروپولیتن سوروز در مورد دعای مرحوم ،
- فردریکا گراف "جدایی وجود نخواهد داشت"
- V. Volkan ، E. Zintl: "زندگی پس از از دست دادن. روانشناسی عزاداری"
توصیه شده:
آسیب های دوران کودکی از دست دادن پدر چگونه بر زندگی یک زن بالغ تأثیر می گذارد
داستان یک مشاوره با استفاده از کارتهای استعاری (در متن تصاویر ارائه شده توسط تصویر به مقاله ذکر شده است). - عصر بخیر ، مارینا ، چرا اینقدر هیجان زده ای؟ - سلام! حالم بد است! - چه بد است ، توضیح دهید. - همه چیز بد است! - بطور دقیق تر ، لطفا.
مرگ یک کودک. چگونه بعد از از دست دادن فرزند خانواده باشیم
مرگ یک کودک. مرگ کودک از دست دادن چیزی است که هیچ چیز را در شما زنده نمی گذارد. زندگی یک فرایند مبارزه برای هستی است. خود ، عزیزان ، دوستان ، مشاغل ، ایده ها ، توهمات ، امیدها ، سرزمین مادری و غیره و غیره. وحشتناک ترین اتفاقی که می تواند برای ما در زندگی ، در زندگی خانواده ما رخ دهد ، مرگ فرزندان ما است.
چگونه بزرگسالان به کودک آسیب می زنند تا از او در برابر از دست دادن محافظت کند
میشا در حالتی وخیم وارد مرکز توانبخشی ما شد. او بد می خوابید و غذا می خورد ، با همه بچه ها دعوا می کرد ، از کلاس ها فرار می کرد ، از هر گونه تماس با بزرگسالان خودداری می کرد. او به تنهایی زندگی می کرد ، اما چیزی وحشتناک و جبران ناپذیر در زندگی او اتفاق می افتاد.
از دست دادن و از دست دادن ذهنی را تجربه نکرده اید
زندگی ما از جمله موارد دیگر شامل درد ، ناامیدی ، از دست دادن و از دست دادن است … و هیچ راه فراری از آن وجود ندارد … این زندگی است. در زندگی خود ، انواع مختلفی از تجربیات ، احساسات ، احساسات را تجربه می کنیم. اگر این احساسات بیش از حد غیرقابل تحمل ، پیچیده ، غیرقابل درک و ترسناک باشند ، روان می تواند از خود در برابر چنین "
از دست دادن کودک
طرح کوتاهی از تمرین. از دست دادن یک کودک کوچک. وقتی کودکی می میرد ، صرف نظر از هر سنی ، برای والدین ، بدون شک ، این یک اقیانوس بیکران از درد است. گاهی اوقات فرصتی پیش می آید که اگر کودک مریض بود کمی خود را برای این امر آماده کرد ، و گاهی اوقات به طور ناگهانی اتفاق می افتد ، زمانی که چند دقیقه پیش زندگی شاد و سرشار از امید بود.
