2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هر یک از ما با ترس هایی روبرو شده ایم. اما ترس و ترس متفاوت است.
ترس های سطحی تری وجود دارد که می توان در مدت کوتاهی با آنها کنار آمد. و ترس های عمیقی وجود دارند که زمینه ساز شخصیت ما هستند. اغلب ، این ترس ها هستند که ما را از حرکت در مسیر دلخواه باز می دارند.
آنها بر روی "من" کودکانه ما تهاجم می کنند و او را با انواع افکار منفی ، اعتقادات و حالات وخیم ناتوانی و ناامیدی می ترسانند. "من" کودک قادر به کنار آمدن با این واقعیت نیست که چندین برابر بزرگتر از آن است. "من" کودک تحت فشار غیر قابل تحمل این بار درونی خم می شود و ما در نبرد با این ترس وحشتناک شکست می خوریم. و باز هم خودمان را برای شکست سرزنش می کنیم..
اما ما می خواهیم خواسته گرامی خود را برآورده کنیم ، و بنابراین ، پس از جمع آوری نیرو برای صدمین بار ، علیه ترس خود قیام می کنیم.. و می توانیم دوباره شکست بخوریم..
اما با این وجود ، اگر ترس بر شما غلبه کند ، با هر تلاش جدیدی برای غلبه بر آن ، با این ترس بیشتر آشنا خواهید شد. شما به تدریج در ذات او نفوذ می کنید و با گذشت زمان ، دیگر او نیست که شما را شکار می کند ، بلکه شما شکارچی او هستید! و اکنون شما قربانی نیستید ، زیرا ترس شما قربانی است!
شما در حال کشف او هستید تا در مقطعی بتوانید در مبارزه با او مقاومت کنید و از آن پیروز بیرون بیایید!
و لحظه ای فرا می رسد که شما جرات می کنید مستقیم و آشکارا به چشمان ترس خود نگاه کنید و دیگر به دور خود نگاه نکنید! و در این لحظه احساس می کنید که نیروهای شما و نیروهای ترس شما برابر هستند و مبارزه نیروهای مساوی بین شما آغاز می شود: برخی نگرش های عمیق منفی از دوران کودکی در مقابل احساس جدید شما نسبت به خودتان.
و این تنش درونی بزرگ مدتی ادامه خواهد داشت ، تا زمانی که یک نیروی درونی بر دیگری غلبه کند. و شما باید این استرس را تحمل کنید! و این بسیاری از کارهای درونی است (به طور کلی ، مانند کاری که تا به حال انجام داده اید).
و هنگامی که بتوانید با عمیق ترین ترس کودکی خود این نبرد را تحمل کنید ، قدرت خود را به طور کامل احساس خواهید کرد. و از آن لحظه شما از نظر کیفی متفاوت خواهید شد! به معنای واقعی کلمه ، شما دوباره متولد خواهید شد … و در حال حاضر با ایمان بیشتر به خود و آرامش درونی بیشتر ، راه زندگی جالب و منحصر به فرد خود را طی خواهید کرد!
توصیه شده:
فقط منو رها نکن! ترس از دست دادن شریک زندگی ، ترس از رها شدن. آسیب رها کردن
برخلاف ترس از طرد شدن ، که بر اساس احساس شرمندگی برای نیازهای احساس شده و ویژگی های شخصی است ، ترس از رها شدن بسیار عمیق تر از وحشت ناشی از فراموشی ، عدم است. چگونه بفهمیم فردی این ترس را دارد؟ دلایل وقوع آن چیست؟ باید باهاش چکار کنم؟ به طور کلی ، ریشه های این بیماری را باید در اوایل کودکی ، در سن حداکثر یک سالگی جستجو کرد.
ترس از سر خوردن. لذت و ترس. تجزیه و تحلیل یک شغل
درخواست مشتری. آلنا ، کمکم کن با ترس کنار بیام! هفته آینده ما با همسرم به پیست اسکی می رویم ، به نظر می رسد همه چیز فوق العاده است - آرامش ، عاشقانه ، زیبایی ، اما من از قبل می دانم: من دوباره می ترسم ، با غلبه بر ترس ناامید کننده و وحشتناک از فرودهای خطرناک ، اگرچه این این اولین باری نیست که من در سفر با شوهرم همراهی می کنم … به طور کلی ، من در اسنوبورد خوب هستم ، اما با تظاهر سوار می شوم ، همیشه چیزی را اشتباه می پذیرم … آیا دلیل خاصی پشت این ترس وجود دارد؟ بیایید به آن فکر ک
چگونه می توانم با ترس از سخنرانی در جمع و ترس از قضاوت شدن توسط دیگران برخورد کنم؟
دیروز مقاله ای منتشر کردم که برای بسیاری مفید بود ترس از سخنرانی در جمع: تمرینات و راه های غلبه بر آن تصمیم گرفتم افکار و احساساتم را به اشتراک بگذارم ، شاید پدرخوانده ، آنها نیز قابل درک و مفید خواهند بود؟ من از صحبت کردن هراسی ندارم ، بنابراین ، من بسیار آسان هستم ، از شرایط سخت خارج می شوم ، می توانم راه حل های خودجوش پیدا کنم.
دنیای زنان در حال مبارزه. هر آنچه که می خواهید در مورد مبارزه برای عشق بدانید
روانشناس آندری زبروفسکی خواهد گفت ویژگی قرن 21 سطح پایین تحمل متقابل در روابط خانوادگی بین مردان و زنان است . پیشرفت و شهرنشینی نیاز به همکاری زن و شوهر را در این زمینه برطرف کرده است. زن و شوهر آینده شروع به آموزش و حرفه های مختلف کردند ، در زمینه های مختلف کار کردند ، با افراد مختلف ارتباط برقرار کردند و دیدگاه های متفاوتی در زندگی داشتند.
درخت ترس. ترس به عنوان محرک توسعه
در روانشناسی ، چندین نسخه از ایجاد ترس و اضطراب وجود دارد. آناتولی اولیانوف ، در کتاب "ترسهای کودکان" ، تجربیات محققان روان مانند رنه اسپیتز ، ملانی کلاین ، مارگارت مولر ، دونالد وودز وینیکوت ، آنا فروید و زیگموند فروید را خلاصه می کند ، به طور خلاصه ترس های ذاتی در یک عصر خاص را فهرست می کند.
