با چراغ گاز زنده بمانید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

از بدو تولد ، ما باید خود را در افراد دیگر منعکس کنیم.

از طریق دیگران ، ما خودمان ، شباهت ها و تفاوت های خود با دیگران ، مرزهای خود را بهتر درک می کنیم.

اگر بازتاب با واقعیت مطابقت نداشته باشد ، ادراک از خود مخدوش می شود.

در بزرگسالی نیز باید خود را در دیگران منعکس کنیم.

اما چگونه می توان زنده ماند وقتی آنها سعی می کنند واقعیت را جایگزین شما کنند؟ وقتی ضربه می خورید روشنایی گاز (نوعی خشونت روانی ، که هدف آن این است که قربانی را در مورد کفایت درک خود از واقعیت پیرامون شک کند) و هنگامی که به نظر می رسد شما قهرمان فیلم "دختری در قطار" می شوید.

وقتی تو:

• باعث می شود به حافظه خود شک کنید ؛
• شما را در مورد ثبات عاطفی و کفایت خود فکر کند.
• کاهش توانایی فکری ؛
• تأکید بر سن ظاهری ، جنسیت ، ناتوانی فیزیولوژیکی ؛
• احساسات و حقایقی را که برای یک فرد مهم است نفی کنید.
• چراغ های گاز دروغ باز می گویند. حتی اگر بدانید که این یک دروغ است ، آنها خودشان اصرار خواهند کرد.
• آنها انکار می کنند که آنها برخی چیزها را گفته اند حتی وقتی که بر خلاف آن مدرک داشته باشید.
• چراغ های گاز به عزیزترین برخورد کردند. اگر شغل شما برای شما مهم است ، حرفه ای بودن شما زیر سوال می رود. اگر بچه باشید - آنها شما را متقاعد خواهند کرد که با مادری / پدری کنار نمی آیید.
• تخلیه می شوند. دروغ های مداوم ، نظرات سوزان ، تحقیر. بنابراین قدرت مبارزه را از دست می دهید و همچنین به آن عادت می کنید و کم کم شروع به باور آنها می کنید.
• اقدامات آنها با کلمات آنها مطابقت ندارد.
• آنها ممکن است ناگهان شروع به تعریف و تمجید از شما کنند و به شما تعارف کنند ، که بیشتر شما را گیج می کند.
• چراغ های گاز متهم هستند. حتی در جایی که خودشان مقصر هستند ، اوضاع را به نفع شما تغییر می دهند.
• آنها به دنبال این هستند که شما را متقاعد کنند که دیگران از شما حمایت نخواهند کرد. اینکه دیگران فکر می کنند شما دیوانه هستید یا اگر شما را بهتر بشناسند فکر می کنند که شما دیوانه هستید.
• چراغهای گاز به شما یا دیگران می گویند که شما ناکافی هستید.

تحمل چنین رابطه ای برابر است با تحمل شکنجه کا گ ب (آنها سیستم مشابهی برای فرستادن افراد "غیرقابل اعتماد" به بیمارستانهای روانپزشکی داشتند).

هیچ فایده ای در اثبات درست یا غلط بودن چراغ گاز وجود ندارد. هر استدلالی که ارائه دهید ، پیچیده یا رد می شود.

غالباً وسوسه انگیز است ، هرچقدر هم عجیب به نظر برسد ، سرزنش خود برای این وضعیت. در این حالت ، ما حداقل نوعی حمایت را دریافت می کنیم ، یک رابطه علت و معلولی ایجاد می کنیم. سپس به نظر می رسد که اگر متفاوت رفتار کنید ، شریک زندگی نیز رفتار خود را تغییر خواهد داد. به امید رسیدن به پاسخ مناسب از سوی دیگر ، چنین تلاش هایی می تواند زیاد باشد.

اما این انتظار احتمالاً توجیه نخواهد شد.

حمایت شما افراد دیگر است. بیا بیرون حرف بزن به درون خود عقب نشینی نکنید. به یاد دارید که بازتاب در دیگران برای ما مهم است؟ محیط متنوعی را برای خود فراهم کنید. تجربیات خود را با غریبه های دیگر بررسی کنید.