کاهش ارزش پول به عنوان دفاعی در برابر ترس از رها شدن

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

ترس از رها شدن از ناامیدی ناشی از ناتوانی در کنترل آینده و تأثیرگذاری بر اقدامات شریک زندگی است ، که ما برای خودمان حیاتی می دانیم.

بله ، ما واقعاً نمی توانیم آینده را کنترل کنیم ، اما می توانیم احساسات و اعمال خود را در زمان حال کنترل کنیم. به عنوان مثال ، می توانیم خود را متقاعد کنیم که این شخص با ما بد رفتار می کند ، نمی داند ، دوست ندارد ، به طور کلی او یک سوء استفاده کننده و یک نوع خطرناک است.

بنابراین ، یک فرد بی ارزش قبلاً خطری برای ما ندارد ، از اهمیت قابل توجهی برخوردار است و بر این اساس ، قطع رابطه با او آسان تر است. و هیچ رابطه ای وجود ندارد - هیچ ترسی از رها شدن ، خیانت وجود ندارد. و بنابراین ، ما توهم کنترل بر وضعیت را بدست می آوریم.

با این وجود ، این توهم کنترل به چه قیمتی ارائه می شود؟ فقدان روابط رضایت بخش ، احساس دائمی تنهایی.

چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا فرد تلاش می کند نه برای بهبود کیفیت روابط ، بلکه برای اجتناب از این روابط به طور کلی.

او تصمیم می گیرد تنها بماند ، در منطقه راحتی خود ، در یک پوسته محافظ از زندگی ، بجای اینکه یاد بگیرد با ترس ها و احساسات خود کنار بیاید.

با همه اینها ، این رفتار خودخواهانه است ، زیرا فقط برای گرفتن موقعیت دیگران از موقعیت است: "آنها باید انتظارات من را برآورده کنند" ، "آنها مسئول رفاه من هستند" …

ایجاد روابط خوب بر روی این زمین متزلزل دشوار است.

روابط ، از جمله روابط عاشقانه ، زمانی ایجاد می شود که طرف دیگر سعی نکند فقط چیزی برای خود به دست آورد ، اما بتواند چیزی را به اشتراک بگذارد (نه در عوض ، بلکه از صمیم قلب).

با این حال ، یک فرد با این باور مواجه می شود که مورد استفاده قرار می گیرد.

هیچ رابطه ای وجود ندارد که ما فقط از آن استفاده کنیم.

روابط ، بخش مهمی از زندگی هر فردی است و در روابط ما نیازهای خود را برآورده می کنیم. بر این اساس ، از آنجا که ما هنوز در یک رابطه هستیم ، پس نیازهای ما همچنان برآورده می شود. و البته ، هیچ کس تضمین نمی کند که آنها تا زمان مرگ ادامه داشته باشند.

اگر نیازهای روابط ما برآورده نمی شود ، چه فایده ای دارد؟

اغلب با مشتریانی روبرو می شوم که از روابط خود ناراضی هستند ، ارزش روابط را کاهش می دهند ، و در پشت همه اینها ترس از آسیب پذیر شدن ، انتظار مضطرب رها شدن را می بینم.

این ترس از دوران کودکی ناشی می شود ، زمانی که روابط با والدین بسیار ناپایدار و حتی خطرناک بود ، و ارزش آن کاهش یافت.

واضح است که اگر دائماً سگ را کتک بزنید ، حتی از موج دستی که قصد ضربه زدن به آن را دارد ، دور می شود.

یک فرد آسیب دیده باید مهارت های تفکر جایگزین را توسعه دهد ، از تونل باورهای معمول خود خارج شود ، یاد بگیرد که ایده های خود را با حقایق واقعیت مرتبط کند.

کیفیت زندگی و روابط او ، میزان رضایتمندی را می توان گفت که یک شخص چقدر بر خود غلبه کرده است.

میزان رضایت نیز کاملاً ذهنی است ، زیرا ما می توانیم بسیاری از چیزهای مثبت را داشته باشیم ، اما آن را در پشت کاهش ارزش نبینیم.

* هنرمند: جانی مورانت.