2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
گاهی اوقات چیزهای خوب وارد زندگی شما می شوند.
به عنوان مثال ، روابط.
و شما شروع به "طوفان" مانند درخت تنهایی روی صخره در طول طوفان می کنید.
و از تجربیات آنقدر بد می شود که دیگر خوشحال نیستید.
به نظر می رسد که ترک کردن آسان تر از ادامه دادن است تا ماندن در این رابطه ، در این "وحشت" - ترسهای شدید ، گردباد خواسته ها ، گرداب ادعاها و طغیان خشم آن واقعیت ، با وجود مزایای آشکار آن ، با انتظارات منطبق نیست ، با خاطرات شکست های گذشته می ترسد و به تصویری ایده آل تبدیل نمی شود ، در تضاد با تخیلات درباره اینکه چگونه می خواهید همه چیز به نتیجه برسد.
و سپس می توانید نزد روان درمانگر بیایید و احساسات خود را با او در میان بگذارید.
اضطراب شما ، درماندگی شما ، ترس ها و کینه های شما.
و با او زمان حال را از گذشته ، واقعی را از خیال پردازی ، ترسناک را از هیجان انگیز ، و ثانویه را از مهم به همراه او جدا کنیم.
و آرام باش و زمین را زیر پای خود بازگردان …
از چیزی گذشتن، حرکت کرده، رفتن به سوی.
گاهی اوقات چیزی مطلوب وارد زندگی شما می شود.
به عنوان مثال ، روابط.
و بنابراین همه چیز خوب شروع می شود. و تصاویری از آینده ای فوق العاده ترسیم می شود. و برنامه های مشترک مشتاقانه ساخته می شوند.
و ناگهان معلوم می شود که شما معانی متفاوتی را در کلمات یکسان قرار داده اید. و در عمل ، در عمل ، همه چیز کاملاً متفاوت از آنچه در کلمات به نظر می رسید ، می شود.
و سپس می توانید به روان درمانگر مراجعه کنید و با ناامیدی زندگی کنید. و ناتوانی. و عصبانیت. و غم و اندوه.
و بفهمید چگونه اتفاق افتاده است؟ و فکر کنید ، به دنبال یافتن باشید ، چگونه ممکن است در غیر این صورت باشد؟ خود و دیگران را بشنوید ، ارتباط برقرار کنید ، یاد بگیرید ، مذاکره کنید. این ، و شاید نه این ، اما دفعه بعد …
و وضع موجود را بپذیرید …
از چیزی گذشتن، حرکت کرده، رفتن به سوی.
گاهی اوقات چیزهای خوبی به زندگی شما وارد می شود.
به عنوان مثال ، روابط.
و به نظر می رسد که زندگی در راه دیگری ، متفاوت ، به روشی جدید است! همراه با این شخص!
اما به دلایلی شخص تصمیم دیگری می گیرد. و برگها و شما با رویاها ، تخیلات ، خواسته ها و برنامه های خود باقی می مانید. تنها.
و سپس می توانید به روان درمانگر مراجعه کنید.
و دردهایت را شریک شوی و عصبانیت. و ناامیدی و غم و اندوه.
و کم کم انتخاب آزاد افراد دیگر را بپذیریم. و درک اینکه طرد شدن خوشایند ، دردناک ، اما کشنده نیست و زندگی به پایان نمی رسد.
و توجه داشته باشید که شما زنده هستید ، اما در اینجا ، در کنار شما ، شخص دیگری وجود دارد. چه کسی به شما توجه می کند ، چه کسی به شما گوش می دهد ، چه کسی اهمیت می دهد که چه اتفاقی برای شما می افتد. و تو تنها نیستی.
و سپس توجه کنید که غیر از این شخص ، افراد دیگری نیز در اطراف شما هستند. و برخی از آنها با علاقه و همدلی زیادی با شما رفتار می کنند.
و ناگهان جالب می شود!
و نقاط قوت برای حرکت وجود دارد.
*****
ماریا ورسک ،
روانشناس آنلاین ، درمانگر گشتالت
توصیه شده:
اگر خودارضایی وجود دارد ، چرا به رابطه جنسی نیاز دارید؟
مادر میخائیل در 6 سالگی از پدرش جدا شد. تا 9 سالگی ، او در بستر با مادرش ، اغلب در آغوش خوابیده بود. میخائیل حتی پیروز شد که اکنون او تنها مرد محبوب مادرش بود. در کودکی ، او سعی کرد رضایت او را جلب کند: او در خانه کمک می کرد ، به او می گفت که او زیبا ترین است.
وقتی انتظار فرزند دوم خود را دارید چه انتظاری دارید؟
اغلب می توانید با درخواست مشتری درباره موضوع "بحران" یک کودک بزرگتر ، هنگامی که کودک کوچکتر ظاهر می شود ، برخورد کنید. آنها نزد روانشناس می آیند و می خواهند با کودک بزرگتر صحبت کنند و کودک را متقاعد کنند که والدین هنوز او را دوست دارند ، اما آنها همچنین باید وقت خود را به کودک اختصاص دهند.
رابطه مجازی: وقتی آن چیزی است که شما به آن نیاز دارید ، و هنگامی که بیهوده است
تلفن از جریان پیام های جدید در پیام رسان خارج می شود ، جریان ایموجی در مورد عشق وارد می شود - و روح گرم و شاد می شود ، "پروانه ها تکان می خورند". و عصر یک مکالمه صادقانه طولانی در مکاتبات یا تماس تلفنی وجود دارد ، و این باعث می شود که کار را در اسرع وقت به پایان برسانید و به خانه به رایانه بروید.
چه احساسی نسبت به خودتان دارید و چه احساسی دارید؟
یکی از مبرم ترین و پرطرفدارترین موضوعاتی که مردم در این اواخر در مورد آن بحث کرده اند ، مسئله عشق به خود است. به نظر می رسد به خصوص چیزی برای گفتگو وجود ندارد ، دوست داشتن خود مفید است. با این حال ، در واقع انجام این کار و انجام دادن آن به این راحتی ها نیست.
آیا نیاز دارید که خود را شکست دهید تا تجربه جدیدی را برای تغییر در زندگی بدست آورید؟
چگونه آنچه را که می خواهید تغییر دهید تغییر دهید و خود را با تغییرات خسته نکنید اگر می خواهید آنچه را که امروز ندارید به دست آورید ، باید کاری را انجام دهید که قبلاً انجام نداده اید. اگر می خواهید تجربه جدیدی کسب کنید ، منطقی است که در جهت آن حرکت کنید.
