2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
"قبل از اینکه بفهمید چه چیزی را تغییر دهید ، چگونه تغییر دهید و کجا را تغییر دهید ، باید بدانید چه کسی می خواهد تغییر کند؟"
افرادی هستند که با کلمات "من تغییرات می خواهم" به درمان می آیند.
پیشینه زندگی می تواند متفاوت باشد: از "من خوبم اما …" تا "زندگی من غیرقابل تحمل است ، دیگر نمی توانم این کار را انجام دهم و …"
جلسه بعد از جلسه برگزار می شود ، یک فرد در مورد زندگی ، مشکلات ، خواسته های خود صحبت می کند ، اما در نقطه ای برای هر دوی ما روشن می شود که آنچه او برای آن آمده است کاملاً غیرقابل درک است.
مانند "من تغییر می خواهم". اما "من می خواهم آن را همانطور که هست بگذارم."
به نظر می رسد هدفی وجود دارد. اما نمیتونم برم پیشش به دلایل مختلف.
و پس از مدتی مشخص می شود که هدف مورد نظر ، مانند یک کاغذ ردیابی ، از برخی تصاویر از رایانه ، از تلویزیون ، از فیلم ، از کتاب ، از زندگی افراد بزرگ یا فقط اطرافیان کپی شده است. آنها … طراحی شفاف روی کاغذ ترد. زیبا ، فریبنده ، از دور شبیه چیزی عظیم ، پوشیده از مه.
و نزدیک به چشم - فقط یک ورق صاف با خطوط ناهموار رنگی.
این یک نقطه نسبتاً دشوار است. برای برخی ، حتی ترسناک.
"من نمیدونم که چی میخوام".
اعتراف به این امر به هیچ وجه آسان نیست.
به هر حال ، این یک از بین رفتن کامل نقاط دیدنی است.
بودن در آن غیرقابل تحمل است.
برخی در این مرحله درمان را ترک می کنند. در واقع ، بدون شروع آن.
و برخی می مانند.
و با تعجب آنها شروع به تشخیص … خود می کنند.
"دوباره".
یا از ابتدا.
این کیست - شخصی که برای درمان آمده است؟
او به چه چیزی علاقه دارد؟ چه چیزی مهم است؟ چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی شادی را به ارمغان می آورد؟ لذت؟ رضایت؟
چه ربطی داره؟ و چه چیزی منسوخ شده است و زمان ترک آن فرا رسیده است؟
فکر می کند که او قادر به انجام چه کاری است؟ و واقعا برای چه چیزی آماده اید؟
… و آنچه هرگز قابل درک نیست؟
او چگونه زندگی می کند؟
چه چیزی در آن است و چه چیزی نیست؟
و برای او چگونه است؟
من می پرسم ، و می پرسم و از او می پرسم - درباره او. می خواهی چه کار بکنی؟ آخر هفته خود را چگونه می گذرانید؟ و در حال دیدن چه چیزی هستید؟ در کودکی چه چیزی را دوست داشتید؟..
به عنوان یک قاعده ، هیچ کس در زندگی خود به همه اینها علاقه مند نبود -
- خودش.
و با هم یک تصویر رنگی و حجمی از زندگی واقعی او ترسیم می کنیم. که او زندگی می کند. کیست و چه کسی است. ⠀
بسیاری از سوالات باید توسط شخصی که می خواهد زندگی خود را تغییر دهد پاسخ داده شود.
قبل از اینکه بفهمد دقیقاً کجا می خواهد آن را تغییر دهد.
آیا می دانید چه تغییراتی می خواهید؟
ماریا ورسک ،
روانشناس آنلاین ، درمانگر گشتالت
توصیه شده:
تمرین "نمی خواهم-نمی خواهم"
من یک تکنیک عالی به شما می دهم که به شما کمک می کند خواسته های واقعی خود را بهتر بشناسید و کسانی را که ارتباط خود را با خواسته های خود قطع کرده اند ، جهت دهی کنید. 1. 2 برگ کاغذ و یک قلم تهیه کنید. 2. مورد اول "100 آرزوهای من"
"من می خواهم و خواهم بود" ، یا "من از لابکوفسکی متنفرم!"
روزی روزگاری موج بدی در خبرها پیچید - دانش آموز دبیرستانی ، پس از خواندن کتاب "عطر" پاتریک ساسکیند ، یک سری قتلهای عمدی را مرتکب شد. به همین دلیل خواندن این کتاب در مدرسه ممنوع شد. من و شما می فهمیم که این کتاب درباره محبت ، ده برابر حجم است.
من تغییرات را می خواهم
آیا از رابطه خود با شریک خود ، با دیگران ، با والدین خود ناراضی هستید؟ آیا می خواهید این رابطه را تغییر دهید؟ لطفا! و اول از همه ، از خودتان شروع کنید هر آنچه در دنیای خارج ، در روابط با دیگران برای ما اتفاق می افتد ، بازتابی از ما و جهان درونی ما است.
مسئولیت نمی خواهم من می خواهم به یک معجزه اعتقاد داشته باشم
من اغلب با موقعیتی روبرو می شوم که در آن افراد باهوش ، زیبا و خوش خوان بسیار ناراضی هستند. و همه به این دلیل که کسی آنها را دستکاری می کند ، شخصی زندگی را مسموم می کند و غیره. خواندن ادبیات در مورد توسعه و بهبود خود نقش نسبتاً مشکوکی دارد. از یک سو ، سطح آگاهی در حال افزایش است.
من دیگر او را نمی خواهم. و من اصلاً کسی را نمی خواهم چرخه تماس جنسی و خرابی های آن
حوزه صمیمیت و جنسیت مملو از اسطوره ها ، جزم ها و تابوهای بسیار است که از یک سو ، در ظاهر علمی ، از سوی دیگر ، در ظاهر انسان و بزرگسالان تداخل ایجاد نمی کند. زنان اغلب در جلسات با سوالات مربوط به روابط به من مراجعه می کنند و در روند کار ، به هر طریقی ، س questionsالات نارضایتی از زندگی جنسی آنها ایجاد می شود.
