چه چیزی بیشتر در روان درمانی گروهی کمک می کند؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چه چیزی در روان درمانی گروهی کمک می کند؟ عوامل درمانی کافی وجود دارد ؛ بسیاری از نویسندگان و مکاتب روانشناسی عوامل مختلف را از یکدیگر متمایز می کنند. در مورد برخی بحث می شود ، برخی دیگر بدون قید و شرط موافق هستند. یکی از این عوامل وقف در گروه است.

تصور یک عضو گروه که اصلاً چیزی به گروه نمی دهد ، دشوار است. برخی بیشتر ، برخی کمتر. بله ، کسانی هستند که هیچ ارزشی برای گفتن درباره خود و مشکلات خود به دیگران ، همان افراد "بیمار" ندارند. معمولاً آنها می گویند: "چگونه شخصی که خود مشکلات زیادی دارد می تواند به من کمک کند؟ چرا باید چیزی به او بگویم؟ به طور کلی چگونه وضعیت من را تغییر خواهد داد ، آیا احساس بهتری دارم؟ " تنها گفتگو با یکی دیگر از اعضای گروه نیست که کمک می کند. حمایت متقابل به تسکین یکدیگر در شرایط سخت عاطفی کمک می کند. هنگامی که مشکلات خود را با دیگران در میان می گذارید ، شما فقط در مورد خود صحبت نمی کنید و چیزی را به دیگران منتقل نمی کنید ، بلکه ارتباط عاطفی را که برای درمان گروهی موثر ضروری است ، ایجاد می کنید. همچنین ، سیاهان دیگری از خودگذشتگی فداکارانه ظاهر می شوند: شخص سعی می کند برای دیگری و گروه مفید باشد ، نه تنها به دنبال آمدن و جلب توجه و کمک از گروه است ، بلکه سعی می کند خودش کاری انجام دهد. در حالی که خود را فراموش می کنند ، خود را قربانی می کنند ، اغلب بسیاری از شرکت کنندگان تمام وقت و انرژی گروه را برای حل مشکل حاد یکی اختصاص می دهند ، در این لحظه آنها درک می کنند (یا احساس می کنند ، و گاهی اوقات هر دو) که نیاز دیگری قوی تر است.

تجربه من ، تجربه همکاران ، و همچنین مقالات و کتابهای متعدد نشان می دهد که هنگامی که یک عضو جدید وارد گروه می شود ، برای او بسیار مهم است که از سایر اعضای حاضر در گروه بشنود که حمایت از آنها برای آنها چقدر مهم بوده است. گروه ، در حالی که بیش از یک عضو در عوض به چیزی نیاز نداشت. کسی در مورد چگونگی کمک خود او صحبت خواهد کرد و این از او حمایت کرد و او را پر از قدرت کرد.

اگر فردی به مدت طولانی در یک گروه بوده و حالت خستگی ، سردرگمی ، افسردگی ، بی روح بودن و استراحت مداوم را حفظ کرده است. ممکن است برای او مفید باشد که بشنود چگونه به سادگی با همدلی و همدلی به دیگری کمک کرده است. برخی ، در چنین لحظاتی ، تعجب صادقانه و قوی خود را پنهان نمی کنند. از این گذشته ، آنها فکر نمی کردند که نگاه دلسوزانه و توجه آنها ، کلمات حمایت کننده ، احساسات پاسخ خودشان می توانند چنین تأثیر مثبت مثبت درمانی قوی بر دیگران داشته باشند. یک فرد وقتی می فهمد که کسی به او احتیاج دارد "بالهای خود را باز می کند" ، این به او این امکان را می دهد که آنقدر روی مشکلات خود تمرکز نکند و از آنها فاصله بگیرد. گاهی اوقات شرکت کننده آنقدر در خود غوطه ور است و متوجه تلاش دیگران برای کمک به او نمی شود ، تا زمانی که فاصله لازم بین او و مشکلاتش ظاهر نشود ، فرصتی برای تغییر چیزی ندارد. گاهی اوقات فقط باید به خود و مشکلات با ظاهری تازه و نه تار نگاه کنید.

برای تحلیلگر گروه حفظ و تشویق هدیه ایثارگرانه در گروه مهم است. ایجاد یک رابطه متعادل غیرممکن است. تعادلی که در آن فرد به همان مقدار داده و دریافت کرده است فوق العاده است و در زندگی واقعی و در یک گروه درمانی واقعی قابل دستیابی نیست.

بهترین نتایج درمانی توسط آن دسته از اعضای گروه به دست می آید که تلاش می کنند بیشتر از دریافت کنند ، البته در اینجا نیز مزیت خاصی وجود دارد و تحلیلگر گروه باید آن را احساس کند. بزرگترین نقش در بهبودی توسط نه درمانگر گروهی ، بلکه سایر اعضا بازی می شود!

در بیشتر موارد ، سایتها خود به یکدیگر کمک می کنند ، پشتیبانی می کنند ، ایمان را به آینده ای شاد القا می کنند ، در صورت شکست آرام می شوند ، مشکلات را درک می کنند. و از همه مهمتر ، آنها یکدیگر را احساس می کنند و احساسات خود را رد و بدل می کنند.

اگر هنوز سوالی در این زمینه دارید ، خوشحال می شوم به آنها پاسخ دهم.

میخائیل اوژیرینسکی - روانکاو ، تحلیلگر گروه.