2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
افرادی در جهان وجود دارند و وقتی خود را در کنار آنها می بینید ، بلافاصله شروع به آرامش می کنید. آنها پایدار ، عظیم ، محکم هستند و به نظر نمی رسد هرگز غرق شوند. اگر سرنوشت آنها را بفهمید ، معلوم می شود که این یک ویژگی ذاتی آرامش نیست ، بلکه برعکس ، یک زندگی بسیار شلوغ است که از آن درس های درستی آموخته است.
1. توانایی پذیرش تغییر.
سازگاری مداوم با محیط در حال تغییر کلید بقا است. انتخاب طبیعی در جامعه و همچنین در طبیعت وجود دارد. این بدان معناست که آمادگی برای تغییر ، باز بودن به همه چیز جدید ، توانایی دور انداختن الگوهای قدیمی بهترین دستیار شما هستند. به سختی می توان با تکرار مراحل قبلی انتظار نتیجه جدیدی را داشت.
2. توانایی نه گفتن.
اول ، مهم است که از عبارت "شاید" ، "شاید" ، "مطمئن نیستم" خلاص شوید. اگر برای چیزی آماده هستید ، "بله" محکم به نظر می رسد. اگر آمادگی ندارید ، خیر. هر "شاید" باید بتواند به صورت داخلی به "بله" یا "نه" ترجمه شود و تنها پس از آن آن را بیان کند. در مرحله دوم ، شما باید یاد بگیرید که به خود "نه" بگویید: "حتی اگر من از بسیاری از فرصت ها امتناع کنم ، اما از فرصت هایی که انتخاب می کنم ، از آنها تا انتها استفاده می کنم!"
3. توانایی انتخاب دوستان.
… و در عین حال از شر افراد ناخوشایند خلاص شوید. برخورد با افراد سخت خسته کننده است. تقریباً همه این فرصت را دارند که انتخاب کنند با چه کسی کار کنند. اگر فرد ناخوشایندی هنوز در تجارت حضور دارد ، احساسات نباید بر تصمیم گیری تأثیر بگذارد.
4. عادت داشتن خواب کافی.
… و فقط تناسب اندام خود را حفظ کنید. افسوس ، آنها اغلب سعی می کنند فیزیولوژی را با روانشناسی جایگزین کنند. جمع آوری ، تمرکز و اعتماد به نفس زمانی که چیزی صدمه می زند ، دشوار است. اما اگر تشخیص یک بیماری جسمی آسان باشد ، تشخیص کمبود ویتامین ها ، اختلالات هورمونی یا کمبود عناصر کمیاب تقریباً غیرممکن است. آزمایش دوره ای ایده خوبی است!
5. توانایی بخشیدن.
آنها می گویند توهین غیرممکن است ، شما فقط می توانید آزرده خاطر شوید. برای بخشش ، نیازی نیست منتظر بمانید تا کسی از شما عذرخواهی کند ، یا شخصاً ملاقات کرده و مسائل را مرتب کنید. این یک فرایند کاملاً داخلی است که شما را از بار غیر ضروری احساسات سنگین رها می کند.
6. تمرکز.
مردان و زنان به طرق مختلف تمرکز می کنند. توجه به تونل برای مردان معمول است و با هدایت تلاش به یک نقطه ، آنها می توانند بیش از اسپری کردن چندین پروژه انجام دهند. یک زن با توجه محیطی مشخص می شود. اگر او شروع به تمرکز بر یک چیز کند ، ناگزیر شکست خواهد خورد. و نکته اصلی این است که انرژی را فقط بر روی آنچه واقعاً قادر به کنترل آن هستید متمرکز کنید. اگر شرایط به شما بستگی ندارد ، صرف انرژی محدود روانی برای کنترل آن فایده ای ندارد.
7. توانایی شادی.
مردم اغلب تواضع و تحقیر خود را اشتباه می گیرند. اگر به چیز مهمی دست یافته اید ، لازم نیست در مورد آن به تمام دنیا فریاد بزنید. اما برای تجربه تمام شادی درون خود یا پاداش دادن با چیزی از دنیای فیزیکی ، یک امر ضروری است: یک شام خوشمزه ، یک وسیله جدید ، یک سفر جالب یا فقط یک پیاده روی طولانی مدت در جنگل. نه تنها اجازه دادن به احساسات شاد ، بلکه تقویت آنها با اقدامات واقعی نیز مهم است.
در نتیجه: هیچ چیز ماوراء طبیعی نیست ، بلکه کار زیاد با خود و روی خود است. خودتان را بسازید یا تبدیل به یکی شوید یا کسی که مردم می خواهند با او باشند ، فقط برای استراحت.
توصیه شده:
مشتریان خاموش - مقاومت منفعل یا الکسی تایمیا؟
فیل صاحب یک شخصیت واقعاً نوردیک است ، کلمه "رواقی" بیشتر برای او مناسب است. او در سکوت رنج می برد. همانطور که شایسته یک مرد واقعی است. بدون اشک ، بدون شکایت. چشمان غمگینی مانند سگ کتک خورده و صدایی کسل کننده ، گویی نیاز به تعویض باتری دارد.
افراد صادق زنان را دوست دارند ، افراد فریبکار آنها را می پرستند
من مطمئن هستم که تقریباً هر زنی در قلب خود مایل به ملاقات با چنین طاغوتی است. من یکبار برنامه ای را درباره زنان قربانی دستکاری کنندگان اینترنت تماشا کردم. بنابراین ، حتی پس از افشاگری های بلند کلاهبرداران ازدواج ، آنها گفتند که تنها چیزی که آنها دوست دارند این است که دوباره در کنار این فریبکار شیرین باشند.
5 قدم تا ثبات مالی شما
چرا دائماً مشکلات مالی (بدهی ، وام ، کمبود پول) را تجربه می کنید یا در "سطح مزمن" هزینه نمی کنید ، که در نهایت منجر به خستگی روانی می شود؟ در زمینه موضوع ، بیماریهایی که مستلزم هزینه های مالی هستند حذف می شوند. چگونه می توان از مشکلات مالی جلوگیری کرد؟ ابتدا باید بدانید که آیا هرگونه اختلال روانی دارید.
چگونه می توان از کاهش ارزش و سرکوب خود به اعتماد به نفس و ثبات عاطفی رسید؟ {7 مرحله آسان}
یک خانواده ایده آل قبل از اولین بررسی … ناتاشا برای عشق ازدواج کرد. او به تازگی در خانواده محبوب خود ، جایی که دو فرزند در حال بزرگ شدن بودند ، نقش خادمان رایگان را اجرا کرد: خانه ، فرزندان ، شوهر شاهزاده ، کار - همه چیز بر دوش شکننده او بود.
"خوددرمانی" و "مهارت آگاهی از واقعیت" به توسعه بدون روانشناس کمک می کند
من می خواهم با یک اصل بسیار جالب به اشتراک بگذارم. من آن را "مهارت آگاهی از واقعیت" نامیدم من با عرق و خون روحی خود به این موضوع رسیدم. اصل اساسی ، تنها با استفاده از این مهارت ، می تواند زندگی را بسیار آسان کند. من فوراً می گویم ، در مرحله اول ، ممکن است بسیار سخت باشد ، اما اگر می خواهید فراتر بروید ، قطعاً باید این کار را انجام دهید.
